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[转载]太极拳十大要论和太极拳十要
原文地址：太极拳十大要论和太极拳十要作者：武当理圣功夫馆 太极拳十大要论 第一论 理 夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪， 攘攘者自有其源。要论盖一本可散为万殊，而万殊咸归於一本，拳术之学，亦不外此公例。夫太极拳者，千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归於一，夫所谓 一者，自顶至足，内有脏俯筋骨，外有肌肤皮肉，四肢百骸相联而为一者也。...
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[转载]【yachak】20150721《功夫至深》
原文地址：【yachak】20150721《功夫至深》作者：如是說999 庄子曰：古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。 罗睺罗（佛陀之子）：“彼苦乐已灭，无复愁忧，无苦无乐，护念清净，游于四禅”。...
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[转载]抖震弹放
原文地址：抖震弹放作者：武术界从来就有一些人喜欢胡吹，有一吹十，甚至无中生有，这种现象延续至今，有人可笑到因他与被他吹嘘的对象闹翻，于是不打自招，自己承认当时写的东西是为了宣传某人胡吹的，此后却依旧不改，继续编造谣言诋毁他人并吹嘘他认为对他自己有利的人，简直到了恬不知耻的程度。鉴于此，我在写前人事迹时，常常战战兢兢，力求言之有据，且要依据可靠。因为这种人的斑斑劣迹已给武术宣传造成恶劣影响，使社会上的...
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[转载]修证的基本功
原文地址：修证的基本功作者：懂劲否修证的基本功 ——永乐居士莫棂鹰于2010年10月25日 不管你做什么行业，学习什么技术，修什么法门，皆以基本功为本。 基本功是根基，技巧是枝叶，若有枝叶没有根基，树是活不了的。又如盖房子，没有盖好地基，没有盖好第一层楼，上面的高楼大厦是盖不上去的，就算盖上去也是要倒的。...
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[转载]太极拳、站桩与天梯奇谈
原文地址：太极拳、站桩与天梯奇谈作者：懂劲否太极拳、站桩与天梯奇谈 作者：cailmos 八年前（2003年）的一个周末，我同家人一道，前往成都近郊的体育城游玩，里边运动项目挺多，也有一些运动器械之类。在一个露天运动场地，有一架天梯吸引了我，天梯是我在大学时代间或玩过的项目，虽然从小臂力不强，年轻时拉起天梯还是颇感轻松，可以一次拉三、四格，摆浪起来，至少可以拉一两个来回不丢。...
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[转载]任督二脉调息法与气通任督二脉
原文地址：任督二脉调息法与气通任督二脉作者：罗辰道医 任督二脉调息法与气通任督二脉，是皆然两种不同的境界，任督二脉调息法，多用于采药过程，是以精化气中采药用的方法，也可在没通任督二脉时，用意领转任督二脉的一种方法，让真气＜熟习＞运行路线与后三关，在不断壮大的真气逐渐＜扩道＞而运行，比真气会聚丹田足后，在无道中硬冲任督二脉安全多了。...
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[转载]中国武术的精神内涵
原文地址：中国武术的精神内涵作者：巨野意拳姚文明 中国武术的精神内涵(武道)是包括儒家思想，道家精神，释家修养等内涵。 所谓「文能安邦，武能定国」，充份肯定了习文修武的功效。初则可以启迪童蒙，正心修身，及其成功，小则杀贼平乱，保护乡里，大则安邦定国，造福千万黎民。这才是中国五千年来，所以要求文武合一教育的终极目的，也是儒家思想的教育重点。...
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[转载]心净，心静，心境
原文地址：心净，心静，心境作者：弥勒内院看门人 独坐一隅，每次处在这样的光圈里，总是不自禁的游览自己的心里路程，有憧憬，有喜悦，也有难以言状的滋味。探究心理深处那片最原始的叶片，脑海的意念像是浮萍般游荡在思维的溪流，飘着，飘荡着，不卑不亢，偶然三种心情滑过芽尖，于是，有了寂夜托孤的文字——心净、心静、心境。 心净，是意识的洗礼；心静，是思想的铸造；心境，是灵魂的成熟。 【心净】...
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[转载]“陈家沟”和“永年县”的太极拳现状！ 杨氏太极拳传承之谜&nbs
原文地址：“陈家沟”和“永年县”的太极拳现状！ 杨氏太极拳传承之谜 硬气功传人“挨打专业户”谢水平作者：恩泽大地陈家沟四大金刚的儿子们 2014-6-26 陈式太极拳四大金刚：王西安 朱天才 陈小旺 陈正雷 陈家沟四大金刚是当今陈式太极拳界泰山北斗式人物，也是国家非遗项目陈式太极拳仅有的四位传承人，他们为陈式太极拳的传承和推广做出了卓越的贡献。...
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[转载]当今武林掌门人 传统太极缘何今天风行
原文地址：当今武林掌门人 传统太极缘何今天风行作者：恩泽大地当今武林掌门人 2014-10-20 图为当今武林“八大掌门”应邀出席商业活动 陈正雷谈当今掌门人现象：...
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[转载]随缘自述---说说丹田弹抖功
原文地址：随缘自述---说说丹田弹抖功作者：随缘 老师博文《丹田弹抖功》2014年2月24日发表，我从25日开始学习和锻炼，到5月18日一共交了12次作业。 记得第一次交作业，我只做了第1动转丹田，第2动抛丹田，第3动前抖丹田，第4动后抖丹田没有做出来（当时不会做）。 我做丹田弹抖功分三个阶段：第一阶段学习动作阶段；第二强化训练阶段；第三整体把握阶段。...
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[转载]心的训练法
原文地址：心的训练法作者：九生 人的心是很不稳定的，它很容易受引诱，容易在光怪陆离的社会中迷失。禅的训练是从未调的自己出发，逐步训练，但最后却放下这些训练，让自性自然地流露，自在的生活。 心的训练是禅悟的工具。但工具不是人生的目的，在完成心的效能训练之后，必须放下它，用自性的智慧生活，请注意！这是回归到用自性般若来生活，而不是回归到贪执五蕴或禅的训练中过生活。...
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[转载]太极学堂/太极拳的本质
原文地址：太极学堂/太极拳的本质作者：日阳月阴 太极拳的发源地是咱们中国，练太极拳的人何止千万，可许多人练不出太极功夫，其实就是不知道太极拳的本质。练太极拳有迷茫区，许多人都知道松，可很少有人知道松的结果或松的目的是什么。 那么，什麽才是太极拳的本质呢？ 沉：就是太极拳的本质，就是太极拳的目的。 松：是方法。 沉：是感觉，如，一抬手臂就要有沉感。...
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[转载]论太极拳的基点、要点和难点
原文地址：论太极拳的基点、要点和难点作者：第一：太极拳理基点——松 静心一想，便可知，太极拳的诞生，是一件大事，是一项奇迹。各有几千年历史的中国的技击术（武术）与导引术，在新诞生的太极拳里得到了融合。 我一直在想，太极拳是怎么做到这一点的？最近的某一天，我忽然悟到，源远流长的技击术与导引术的交融点，其实就是我们经常说的那个字：“松”。 真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。...
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[转载]【教拳笔记· 27】
原文地址：【教拳笔记· 27】作者： 【教拳笔记· 27】 不用刻意去养生，养生就是养成一种符合自然的生活习惯。没有好的习惯，一天1小时专门去养生，23小时不养生，什么功法也没有那么大的健身效果啊！ “起居有常 饮食有节 劳逸有度 心情舒畅” ，十六个字，能做到百分之七十就可以一辈子舒适，做到百分之百便是人间“活神仙”了。...
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