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[转载]太极拳之“脖
原文地址：太极拳之“脖作者： 太极拳之“病” 当前学练太极拳的人越来越多，这是一件好事。在众多学练太极拳的人中，不管是中老年人还是青年人都是抱着强身健体的目的来学习的，当然也有不少是为了学到技击技能来学习的，这都是正常的，也是应该的。 但是纵观学练太极拳的人当中，有不少拳友在学习过程中或多或少出现这样或那样的现象，如不及时纠正，很难看到太极拳之门。 举例如下：...
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[转载]张其成：《黄帝内经》里的体质养生（中国中医）
原文地址：张其成：《黄帝内经》里的体质养生（中国中医）作者： 什么是体质？体质就是一个人的身体素质，每一个人身体的素质是不同的。但万事万物都离不开阴阳，一个人的体质也分为阴性和阳性。受《易经》阴阳哲学影响，中医经典《黄帝内经》把人的体质分为五类，五类是按五行来分的，五行其实就是阴阳的细分。《黄帝内经》在《灵枢》的“通天”和“阴阳二十五人”这两篇中详细介绍了人的体质。 《灵枢》以阴阳五行来分体质...
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[转载]天下太极拳并非是一家
原文地址：天下太极拳并非是一家作者：一些国人总喜欢制造一些自欺欺人的口号如什么“天下武林是一家”、“天下太极拳是一家”，这种口号十分“伪善”而“拙劣”。 说其伪善，首先因为这是欺人之谈。 如果说是一家，首先要有一个各家公认的祖师爷，有吗？ 没有！ 武林各个门派从来就没有一个公认的祖师爷。太极拳也一样，如孙氏太极拳的祖师爷是孙禄堂，而不是杨露禅、武禹襄，也不是陈清平、陈奏庭。...
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[转载]有的拳师为什么不告诉学生～练几年才能练出来？
原文地址：有的拳师为什么不告诉学生～练几年才能练出来？作者： 传统武术界不少拳师，你刚找他学拳时，你若问他～像我这年龄，每天至少练几个小时，至少坚持几年才能练出来？ 他往往没有明确说法，他会拿易经哲学之“”易“”来搪塞你！ “”没法量化……人不同……学无止境……“” 你也不能说他讲的不在理。他讲的在理！ 并且他还不告诉你，学下来，总学费大概多少钱？ 这就是他们的高明之处！...
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[转载]瑜伽心语，选择你喜欢的比什么都重要
原文地址：瑜伽心语，选择你喜欢的比什么都重要作者： 瑜伽的道路上不需要立刻追求体式的极致目的可求完美。举手投足之际则无须周全，就像潘多拉的盒子，每一个答案都包含更多疑问。过程永远比目的重要 当然，目的不可没有，但真正的目的在于人自身的不断完善，而体式的完善唯有在习练的过程中求得。...
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[转载]形意拳劲法
原文地址：形意拳劲法作者： 1.内劲 内劲是指通过形意拳的站桩、调息和套路的科学演练而获得的一种能随意识转换方向和随机应变的劲力。因为其运转是隐藏于内而不显现于外，所以“内劲”修炼时特别强调“内三合”与“外三合”。...
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[转载]太极生活化，生活太极化。
原文地址：太极生活化，生活太极化。作者： 太极生活化，生活太极化。 太极生活化，生活太极化。人生中，行止坐卧皆纯任自然，与道相合，以达天人合一之境界。其实生活即太极，太极即生活。 1 早上洗脸刷牙 可以把重心放在一只脚上，两只脚一虚一实。 2 搞卫生、拖地 用腰腿，身体带动手臂，其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。 3 擦桌子时...
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[转载]简单说说五运六气
原文地址：简单说说五运六气作者：一、概说： 1、何谓五运？ 木、火、土、金、水五行的运行规律。 2、何谓六气？ 太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴六经所对应的风、寒、暑、湿、燥、火六种气化。 3、何谓五运六气学说？ 运用五运、六气的基本原理，解释气候变化的年度时间规律及其对人体发病的影响。 4、为什么要研究五运六气？ 人与天地相参，天气的变化是影响人体发病的重要外在因素。 二、预备知识： 1、...
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