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[转载]春节卤味拼盘
原文地址：春节卤味拼盘作者：大树林 提前准备采购好食材。 卤味拼盘，可以用来卤的有肘子、猪蹄、五花肉、猪耳朵、猪尾巴、鸡胗、鸡翅、鸡爪、鸡蛋、莲藕、海带、豆腐皮、豆腐干等等食材。我想来想去荤的素的合起来选五样，少卤一点吧。 第一步： 将要卤的每样都处理干净，肘子去骨，爪子去爪尖，然后凉水下锅去血水。 第二步： 准备香料包：八角、桂皮、花椒、草果、肉蔻、丁香。 第三步：...
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[转载]人最重要的能力是什么？
原文地址：人最重要的能力是什么？作者：强者恒强股市是取款机 人最重要的能力是什么？ 随时保持内心平静的能力。 我开始第一个也想到是“坚持”，后来我认为不对，“坚持”仅仅是成功所必备的能力，并不是人生最重要的能力，亦不是我们最缺乏的能力。坚持的目的是为了成功，成功的目的是为了幸福。然而我见过很多人能成功，但并不幸福。...
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[转载]“养生热”下的冷思考
原文地址：“养生热”下的冷思考作者：圆满-金刚 原文 ： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b8139890102e1cy.html “养生热”下的冷思考 文：宫学萍...
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[转载]大道书正气 太极写春秋
原文地址：大道书正气 太极写春秋作者：太极糊涂 第二章 象形取意 冯老曾说：“太极无法，一动即法。”冷不丁让人听着如坠云中雾里，不明所以。他实际说的意思和其它武术所谓的“法无定法，势无常势”差不多。但是还有区别。前者说的是心法，后者说的是技法。只是道理是相通的。这叫“理同而事不同”。...
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[转载]送给心烦、心累、心痛、心情差的人
原文地址：送给心烦、心累、心痛、心情差的人作者：送给心烦、心累、心痛、心情差的人 人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。...
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[转载]站桩须知与动功要领-------张东宝
原文地址：站桩须知与动功要领-------张东宝作者：张东宝在练功的过程中,无论是静态的桩功还是手挥脚走的动功,都有着不断细化、精化的体认余地(应从缓、慢、松、柔之中去体认)。 站桩时，胸部略内含（即不去挺胸），两肋肌肉向下舒展，腹部应充实（意注丹田，意即气也,也即气沉丹田；要虚其胸而实其腹，但不要去意守，一想就对，再想则错），背部肌肉应尽量向身体两侧伸展开来（俗称拔背）。...
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[转载]怎可如此偏激？--------张东宝
原文地址：怎可如此偏激？--------张东宝作者：张东宝前几天在网上读到《练功必须打坐，打坐才是练功》一文，感到写此文章的作者未免有些偏激了。 文章说：“尝见练功者，或跳跃飞腾，或悠然踱步，或舞拳弄腿，或静立而桩。真实行者从其身旁经过时，往往在心内叹一句：那些脆弱而可怜的内脏啊。” 首先，从语气上就令人感到，作者有一种居高临下的傲气，似乎“众人皆愚唯己智”，大有真理在握之态。...
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[转载]教学笔记 -- 陈超
原文地址：教学笔记 -- 陈超作者：陈超 练拳时首先要含着一口气。以百分比来讲，要含着两成，在另外那八成范围内进行收与放。 练拳的时候要先将肢体的大圈形成，再去慢慢研究内部的小圈，不用刻意的去追求小圈儿忘记了外形大圈。...
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[转载]养生保健从脚开始！
原文地址：养生保健从脚开始！作者： 晨瑞2011 脚位于我们身体的最低处，承载着全身的重量，人的身体出现状况脚是最先感觉的到的，脚的健康关乎着整个身体的健康，脚上穴位有很多，每个穴位都有不同的保健功效，下面给大家介绍脚上十大穴位的按摩保健法。 照海穴：缓解咽喉干燥...
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[转载]关注你的“动商”有多高
原文地址：关注你的“动商”有多高作者： 齐鲁体育人家 测量智商，评估情商，人们早已不陌生；如今，一个评估人们运动能力的全新概念——动商也开始受到越来越多的关注。“动商”概念提出不到4年，网络点击量已达上亿次。...
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[转载]我爱太极人生
原文地址：我爱太极人生作者： 景容 我爱太极人生 太极拳是快乐拳，太极拳是魅力拳，每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路也轻松了，做事也不紧不慢不觉得累了，说话也轻轻柔柔的，有了一种良好的精气神。 太极拳是智慧拳，常听人说：“有一种勇气叫放弃，有一种力量叫柔和，有一种自尊叫包容”，应该再加一句叫“有一种平衡叫太极”。...
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[转载]你的精气神原来都从这里漏掉了。
原文地址：你的精气神原来都从这里漏掉了。作者： 天祥阿比甲当嘎 作者：福安观音寺 养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。...
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[转载]功夫片里功夫那些事——太极拳（一）
原文地址：功夫片里功夫那些事——太极拳（一）作者： 飞鸿黄 太极拳 由于太极拳功夫内化的特点，功夫电影虽然热衷于表现它，但真正成功者屈指可数。上世纪七、八十年代，打着“太极”旗号的影片不少，但在其中几乎领略不到它隽逸的风采；直到九十年代，这种现象才有所改观。于此，香港功夫片导演、著名武术指导袁和平，功莫大焉。...
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[转载]功夫片里功夫那些事——太极拳（三）
原文地址：功夫片里功夫那些事——太极拳（三）作者： 飞鸿黄 太极宗师 张三丰创太极拳的故事一直广为流传。民国期间，有一位叫唐豪的先生，为正本清源，写了一本叫《少林武当考》的书，提出了另外一种说法，目前被官方所认可，但在民间仍有争议。...
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[转载]你的精气神原来都从这里漏掉了
原文地址：你的精气神原来都从这里漏掉了作者： 光头老夫 养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。...
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