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[转载]发力

原文地址:发力作者: 石门空  发力的说法有很多种,从最原始的局部发力,再到脚蹬腰拧出拳,再到我今天说的松紧发力。   当身体有了松紧之分,一松一紧就是一个发力,以前只会前后,后来又体会到,不论哪个方向都是松紧的事。不用拘谨于某个方向。何为一松一紧?拳如球,筋如绳,自然之力出拳,为紧,筋弹回为松。 

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[转载]太极拳的接手训练与实际应用----文:时晓东、指

原文地址:太极拳的接手训练与实际应用----文:时晓东、指导老师:王成作者: ____风清云淡____ 一、接手训练的重要性...

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[转载]健康三字经-经络健身操

原文地址:健康三字经-经络健身操作者: 心灵养生健康三字经    清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 床边坐,别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。 指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。 齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。...

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[转载]爱自己的十一个秘密

原文地址:爱自己的十一个秘密作者: 真爱之家     1 爱身体,不被脑袋迷惑   前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?”...

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[转载]练太极这些病你有吗?

原文地址:练太极这些病你有吗?作者: 景容练太极这些病你有吗? 当前学练太极拳的人越来越多,这是一件好事。在众多学练太极拳的人中,不管是中老年人还是青年人,都有着借以强身健体的目的,但是纵观学练太极拳的人当中,有不少拳友在学习过程中抱有不正确的态度,如不及时纠正,很难看到太极拳之门。   举例如下:  凭一时兴趣    主要表现:三天打鱼两天晒网,有空就练两趟,没空就算。    急于求成...

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[转载]“经筋”是什么?

原文地址:“经筋”是什么?作者: 虓澍-闲在居士   作者   胥荣东主任医师   大家对“经络”这个词可能比较熟悉,那么“经筋”到底是什么?它与经络有什么关系呢?我们先来了解一下“经”与“筋”的含义。...

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[转载]致柔(续二)

原文地址:致柔(续二)作者:...

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[转载]与初学者谈练功习拳放松的问题

原文地址:与初学者谈练功习拳放松的问题作者: 陈雄与初学者谈练功习拳放松的问题 陈雄...

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[转载]访王安平------炼功走过的弯路

原文地址:访王安平------炼功走过的弯路作者: 松静致远请问王安平先生在五十年的习武炼功经历中,有没有走过弯路?...

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[转载]意拳要点--何镜平

原文地址:意拳要点--何镜平作者: 坦克意拳要點 王薌齋 著 一、總則︰ 1、以形為體,以意為用,以靜為和。 2、以形取意,以意象形,形隨意轉,意自形生,式隨意從,力由意發。 3、松即是緊,緊即是松,松緊緊松勿過正。 實即是虛,虛即是實,實虛虛實得中平。 動即是靜,靜即是動,動靜靜動互根用。 顧即是打,打即是顧,發手便是處。...

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[转载]两位真正拳家的一些往事及启示

原文地址:两位真正拳家的一些往事及启示作者: 如如散人...

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[转载]【龙的传人·读书分享会】截拳道警戒式

原文地址:【龙的传人·读书分享会】截拳道警戒式作者: junfanjkd 节译自《截拳道自我表达集成》 作者:Teri Tom   翻译:杨智   站姿(选译)...

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[转载]胡美成空松功

原文地址:胡美成空松功作者: 紫林道人 空松功,是以脑子放空(无思无念)、机体放松(身如垂柳)、由静到定(一心静定)为特点的练功方法。本功法综合了儒、释、道、医各类气功的原理,对无病强身、有病治病都有良好的作用。 功法要领   一、身法   即身手姿式、摆法,分为站式、坐式、卧式、手式。要求全身放松。...

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[转载]金刚指点功--梅雨涛

原文地址:金刚指点功--梅雨涛作者: 紫林道人    此功是浙江海宁梅雨涛先生传出,得自于净智和尚,本功法共有8式,但只传出其中主要之4式4法。本功练到一定程度,可能产生一系列外动现象,如拍打、按摩、手舞足蹈,甚至吹口哨等。...

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[转载]武当真正的太和拳

原文地址:武当真正的太和拳作者: 紫林道人 武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传,从未公诸于世。武当太和拳功夫下传第十七代龙门伍教鹏道长。92年我师从第十八代龙门弟子江永德道长。 下边是永光道长传授,谭大江先生执笔整理的“武当太和拳”一文,发表于92年第四期《武当》杂志上的文章。这是真正的太和拳。...

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[转载]时间最美的地方

原文地址:时间最美的地方作者: 介子平_ 陌路相逢,逢场作戏,谈不拢,勿要强求,何须在意。无论遇谁,都是生命中该遇之人,萍聚于江湖,有人来,便有人去。...

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[转载]【典传国术】传统拳之鹰捉虎扑双双起

原文地址:【典传国术】传统拳之鹰捉虎扑双双起作者: 典传国术管理二部 有拳诀称“鹰捉虎扑双双起”,何谓“鹰捉”,自上撕扯而下。何谓“虎扑”,自下而上,窜身而进。两者的关系,有压必有“弹”,有退必有进,有缩必有涨。 实战中,手为先锋,身为帅,欺身而进,为进攻之要义。又云“势势不离鹰捉,把把不离虎扑”,两势相互依存,贯穿整个进攻,是实战灵魂所在!练拳不可面面俱到,抓住核心,旁枝末梢为补充!...

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[转载]日行云手千百次,太极功夫自然有

原文地址:日行云手千百次,太极功夫自然有作者: 京武功夫如是说   在现有的各家太极拳势中,云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”,太极拳的许多招式就是在云手上演变来的,可见其在太极拳技术体系中的非凡的位置。我对太极拳云手情有独钟就是因为我信奉:“日行云手千百次,太极功夫自然有。”        陈氏太极拳的核心就是缠丝劲,那么缠丝劲是怎么来的呢?...

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[转载]中医养生的最高境界——治未病

原文地址:中医养生的最高境界——治未病作者: 青岛城阳律师网...

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[转载]李洛能

原文地址:李洛能作者: 反观自照       李洛能先生讳飞羽,字能然,世称老能先生,或曰洛能、洛农、老农、皆一音之转也,河北深县窦王庄人。先祖为退役武将,家传战场拳法,聪颖好学,闻名师即求教益,曾练习通背拳太祖拳等,所以中年即具有深厚的武术造诣,在未学习心意拳之前已经功力卓越。为了探求武术真谛,遍游全国寻访高师。           李洛能先生是中国武术史上一位非常重要的人物,在...

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