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[转载]养生以“养心”为先/现代人养心的10个密码
原文地址：养生以“养心”为先/现代人养心的10个密码作者： 日阳月阴 现代人的养生以养心为先。古籍《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”“主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆。”这说明人的精神健康是肉体健康的主导因素。按现代人的观点，人的高级神经系统是调节人体内外环境使之保持相对平衡的司令部，倘若这个司令部的调节功能失常，则肌体的防病和自疗功能减弱，百病可乘虚而入。...
View Article[转载]武术四法及由武入道（读书有感）
原文地址：武术四法及由武入道（读书有感）作者： 三极武道--翟汝华 武术四法及由武入道（读书有感） 看了【读书会第121期】徐皓峰解析中国“武士道”，提到武术有演法、练法、用法、心法，“以武求道，以功致诚”，颇有同感。 何以有同感呢？...
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[转载]我看站桩
原文地址：我看站桩作者： 笑看你花开经常眼见耳闻一些站桩的行者，尤其是初学者，喜欢纠结在身体的姿势上，搞的自己整天疑神疑鬼、焦虑矛盾，下面是本人的一些个人见解：...
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[转载]身通即心通
原文地址：身通即心通作者： 笑看你花开身即是心，心即是身。 身不异心，心不异身。 能懂吗？ 站桩改变了身体的同时，也即是同步修心了，气通即心通，气郁则心结，反之亦然，所以无需在心上多去总结瞎想什么大道理，这些都是思想妄念的化身啊，千万别上当喔，【知妄即离、不假方便】。...
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[转载]用什么心来站桩
原文地址：用什么心来站桩作者： 笑看你花开纸上得来终觉浅，站桩精妙在恭行。 站桩行者重在脚踏实地、朴实践行，假借身心为阶梯，逐步窥得生命本来面目，照见本源实相；戒在沦落于思维理论的意识形态，终日抄袭他人心得而不悟，意淫思维幻境而不舍，终是蹉跎岁月、荒废一生，一无所得，诚可哀也。...
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[转载]做人当君子 君子当如竹
原文地址：做人当君子 君子当如竹作者： 弥勒内院看门人 绿竹半含箨，新梢才出墙。 色侵书帙晚，隐过酒罅凉。 雨洗娟娟净，风吹细细香。但令无翦伐，会见拂云长。 虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。 宁可食无肉，不可居无竹。无肉使人瘦，无竹令人俗。 独坐幽篁里，弹琴复长啸。深夜人不知，明月来相照。 窗前有竹玩，门外有酒沽。何以待君子，数竿对一壶。...
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[转载]致柔
原文地址：致柔作者： 童旭东世人皆知致柔为习太极拳之要义，而追求技击者，今日多有未肯认同者，以为致柔仅养气要义也。尤其是习形意、八极、通背、披挂者，你论致柔，彼不屑乎。...
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[转载]拳，有缘者得之
原文地址：拳，有缘者得之作者： 光头老夫 身在咫尺，无缘而不可得。远在天涯，虽不可朝夕侍奉乃师，先生为之演一势，日久淬炼之，亦能得其精要，是谓有缘者得之。 愚早年随夏先生学形意拳，因故常在外地走动，不能朝夕侍奉师尊，每次回沪，先生总是语重心长地说，我教你一个，你便如此这般老实练习，久之可得我门心要，虽式简，然一招熟，便能胜却千招会。...
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[转载]太极越练越年轻
原文地址：太极越练越年轻作者： 景容 太极越练越年轻 坚持练太极拳越练越年轻 中医认为，人体是一个有机整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于内脏，外属于肢节，太极拳的独特运动方式，有利于疏通经络。 首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。...
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[转载]致柔（续一）
原文地址：致柔（续一）作者： 童旭东致柔，说说容易，真正做到则难，并非想致柔就能致柔的，致柔不可空谈，何以致柔？有忌，有窍。 忌者何？曰六：一顽空，二拘谨，三刻意，四摆弄，五粗浅，六瘪滞。 窍者何？曰六：一规矩，二松开，三自然，四协同，五精微，六圆顺。 上面这十二组词，似乎人人都能理解，但放在拳中，则能粗知其义者不多，能明其精微者更少，当今难得一遇。...
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[转载]太极文化从“敬”到 "劲"
原文地址：太极文化从“敬”到 "劲"作者： 魏金华太极拳 对于太极拳的“听劲”，从交手的实质来看，听劲就是了解和发现对方的攻防意图，做到知己知彼，进退有度。“劲道”对于练武之人来说可谓耳熟能详。而“敬”就不一定那么的“家喻户晓”。 其实“...
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[转载]懂劲与太极内劲
原文地址：懂劲与太极内劲作者： 上海太极拳功夫养生馆 懂劲与太极内劲 太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重要。 那么， “懂劲”之“劲”是什么概念?...
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[转载]【典传国术】传武核心武学分享：一枝动，百枝摇！
原文地址：【典传国术】传武核心武学分享：一枝动，百枝摇！作者： 典传国术管理二部 拳谱云：“灵劲上身天地翻”！“灵劲”即是“颤劲”，是整合好一身之筋骨，瞬间由神经反射的惊，带动全身的惊，是武学的较高层次！...
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[转载]保持腿脚经络畅通有助长寿
原文地址：保持腿脚经络畅通有助长寿作者： 养生之家 古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。 步行是法宝...
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[转载]一天 一年 一生
原文地址：一天 一年 一生作者： 景容 一天 一年 一生 一天很短， 短得来不及拥抱清晨， 就已经手握黄昏。 一年很短， 短得来不及细品初春殷红窦绿， 就要打点素裹秋霜。 一生很短， 短的来不及享用美好年华， 就已经身处迟暮。 总是经过的太快， 领悟的太晚， 我们要学会珍惜。 珍惜人生路上的亲情、友情、 同事情、同学情、朋友情。 一旦擦身而过， 也许永不邂逅。 喜欢这段文字， 所以给我喜欢的人。
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[转载]太极提升你的气质
原文地址：太极提升你的气质作者： 景容 太极提升你的气质 一个人的气质，就是内在心灵状态的自然流露。内在富有智慧，心态平和，外在的显现上就比较有亲和力，举止大方自然。 太极就是为了「自求变化气质」。...
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[转载]拳师经验可借鉴，功夫无息法自修
原文地址：拳师经验可借鉴，功夫无息法自修作者： 日阳月阴 九月十七日，河北永年曲陌杨氏第六代嫡系传人李占英老师应邀莅临内蒙古呼和浩特推广普及传统杨氏85势太极拳，传承弘扬中华太极文化，可谓传经送宝。...
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