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[转载]绝世武功：中秋快乐
原文地址：绝世武功：中秋快乐作者： 绝世武功 落 叶 知 中 秋 2016年8月14日晚9点14分，窗外有银月，还不到十五，月缺有光，桌上沏了热茶，香雾漫漫，细听窗外还有秋虫在「唧唧」，银月算皎洁，静夜很好，笑。 打开邮箱，看到有许多祝福中秋的邮件，就随手翻看一些过去往来的邮件，动了心思摘出来，算是中秋的祝福吧。 ——绝世武功 爱武 讲武 以武入道 新武道 @...
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[转载]劲之软沉酸麻与沾绵透髓
原文地址：劲之软沉酸麻与沾绵透髓作者： 童旭东杨世垣先生说，一般太极拳的劲力特点是软沉酸麻，李景林、杨澄甫都是这种劲，孙氏太极拳也有这种劲，而且更进一步，发展为沾绵透髓。 这就是前面提到的渗透力。 万勇南先生讲，支燮堂先生把胳膊轻轻一落，臂沉千钧，手指一搭你，如同触电。这是万勇南先生对支燮堂先生的软沉酸麻与沾绵透髓之劲的切身体会。...
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[转载]在仙境里修行
原文地址：在仙境里修行作者：太极瑜伽周媛 一 飞往厦门那晚是满月。那么巧，我坐的位置是舷窗边，又正好是对着月亮的那一侧，读书的间歇偶然回头，初看到一轮光盘皎洁时怔了一下，竟没反应过来是月亮，而本能地以为窗外有盏高强度照明灯射了进来。因为太圆，太亮，太晶光四射了。要想一下才猛省过来：我是在飞机上，这是半空中，哪来的什么建筑工地探照灯？ 是月亮吗？我愣愣地注视了很久，才敢确认：是月亮！...
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[转载]太极瑜伽 求完整得中正
原文地址：太极瑜伽 求完整得中正作者：太极瑜伽周媛 太极瑜伽修的是一种思维的方式，即认识自我，认识自然，认识社会的方式。 体式作为载体进而内修，而外在体式练习的方式第一个特点就是全局观，或者说大局观。...
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[转载]自淨戒-真实的面对自己
原文地址：自淨戒-真实的面对自己作者：一一-图南 調身、調息之前有一個自淨戒，那就是要你自己很清楚的面對自己！你不能很清楚、很坦然的對自己負責，那你修行就沒辦法做，無法確實進行…（因為那些你都能裝給別人看） 曾经极度敏感，表面可能看不出来，因为伪装极深。 但终究骗不了自己，因为那颗永不停歇躁动不安的心。 瑜伽老师说：你那个眼睛一直咕噜咕噜转个不停，怪吓人的，都不敢看你。。。...
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[转载]邓师谈松沉落底
原文地址：邓师谈松沉落底作者：久坐必有一禅2010 光松是没用的,松出沉来就对了，松沉松沉，一直向下。过了膝盖，膝不受伤，过了脚踝，就到脚底了。到了脚底，才叫松沉。...
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[转载]南少林虎啸金钟罩
原文地址：南少林虎啸金钟罩作者： 慧禅居士南少林虎啸金钟罩 虎啸金钟罩，乃南少林嫡宗真功，动静结合，刚柔相济，气法别致，劲法独特，功成全身可承接重击而不伤，拳脚可爆发大力而伤敌。 本功采用秘传的“吹”、“哈”、“嗨”气法，气感强，上功快，增力大，吐气发声犹如虎啸一般，故名。 一、桶子铁肚壮丹田 （一）朝山献礼...
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[转载]禅宗保任功夫释集
原文地址：禅宗保任功夫释集作者： 慧禅居士禅宗保任功夫释集 标签： 转载 紫薇宫阙 禅宗保任功夫释集 禅宗开悟后要修「保任」。请问何谓「保任」? 如何「保任」呢? 一、什么是保任？ 佛教语: 保任...
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[转载]平常心
原文地址：平常心作者： 周国平《把心安顿好》书摘（2） 平常心 1 世上有一些东西，是你自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不去管它们，顺其自然吧。...
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[转载]太极心经--静、慢、轻、切、恒
原文地址：太极心经--静、慢、轻、切、恒作者： 弥道太极 静 静：思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换句话说，就是动中求静，适样比较容易见效。久而久之，即可由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明的境界。 轻...
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[转载]【典传国术】胯要“固”还是“动”？
原文地址：【典传国术】胯要“固”还是“动”？作者： 典传国术管理二部 胯应该怎么练？“撑胯圆裆”自然底盘稳固，四平八稳。然，搏击瞬息万变，单有“固”还不行，炮虽厉害，但对方是車，迂回曲折，而我必有追敌之术，方可有的放矢！于是乎，要胯“动”还是要胯“坚”决定了胯的使命。...
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[转载]站桩的四个阶段----王安平（浑圆桩创始人）
原文地址：站桩的四个阶段----王安平（浑圆桩创始人）作者： ____风清云淡____ 站桩的整个锻炼过程大致可分为四个阶段。 第一个阶段---初步实践阶段...
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[转载]尹氏八卦掌桩法简介----贺进宝
原文地址：尹氏八卦掌桩法简介----贺进宝作者： ____风清云淡____尹氏八卦掌根据八卦的象意，设置八形掌法，分别是：乾卦狮形连环掌、坤卦麟形返身掌、震卦龙形平托掌、巽卦凤形风轮掌、坎卦蛇形顺势掌、离卦鸡形卧势掌、艮卦熊形背身掌、兑卦猴形抱势掌。其功法由四个部分组成：站、转、打、换。站是站桩，转是走转，打是技击，换是变化。各形掌法都有与之相应的桩功。 乾卦狮形桩...
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[转载]孙氏拳的养气致柔与技击
原文地址：孙氏拳的养气致柔与技击作者： 童旭东我曾问过孙剑云老师，如果不练“一根筋”通天力这种功夫，是不是就不能修成孙氏拳技击功夫了？ 孙剑云老师答：“也未必，要看缘分和你下的功夫，老先生晚年教了一些文人，象陈微明那是有名的，还有象胡席圃、马德川、杨洪慈、支燮堂、周仲英这些人的功夫也不错，不要说一般人，就是专门练拳的，也未必是他们的对手。” “他们都练些什么呢？”我问。...
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[转载]秋天练太极，竟然会这样、、、、
原文地址：秋天练太极，竟然会这样、、、、作者： 弥道太极 进入金秋时节，自然景象渐渐发生了变化，酷暑给人们带来的浑身黏糊糊、湿漉漉难受的感觉也随之消失，迎来的是天高云淡，秋高气爽，空气清新，景色怡人。放眼望去，果实丰硕，满目金黄，层林尽染，充满着诗情画意，仿佛一幅幅精美的画卷展现在人们视野中，令人陶醉。这时出游、户外锻炼将是十分惬意的事情。...
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[转载]中华特医之抖动操---- AC_zhang
原文地址：中华特医之抖动操---- AC_zhang作者： ____风清云淡____ 前段时间接二连三的“跑步死”事件，再一次提醒我们锻炼也要科学性的锻炼，如果盲目地一味追求量大、强度大、难度大，锻炼不仅不能达到健康的目的，有时可能会成为伤害，甚至危及到我们的生命。特别是现在天冷以后，有很多的户外活动既不适宜，也很难坚持。...
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[转载]悟
原文地址：悟作者： 景容 悟 悟字，左边是心，右边是“我”。 悟，无形，是意会。悟——心里的我...... 今天的我，心理微妙的变化着。 自然变迁，人间百态。可是，这“微妙”怎样也撼动不了我心底的那道防线，却依然坚持着我的“信与不信”的眼前。...
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