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[转载]饿肚子有奇效
原文地址：饿肚子有奇效作者： 养生之家 饿肚子有奇效！顶尖医生教你这样“饿” 专家介绍 中山大学附属第一医院中医科教授、主任医师、博士研究生导师 秦鉴 北京协和医院内分泌科副主任医师 李文慧 北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师 陈伟 导读...
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[转载]随缘是人生的大智慧
原文地址：随缘是人生的大智慧作者： 969幸福人生 图文：网络 编辑：969幸福人生 随缘是人生的大智慧 在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，我们该如何面对呢?“随缘自适，烦恼即去”。其实，随缘是一种进取，是智者的行为，愚者的借口。...
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[转载]瑜伽，尽可能专注所做的每一件事
原文地址：瑜伽，尽可能专注所做的每一件事作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院 在瑜伽里， 我们试着在每一个行动中， 尽可能专注所做的每一件事。 瑜伽不是舞蹈，不是戏剧， 我们并不是要表演什么给别人看。 做出一个体位法时， 不但在观察自己所做的是什么， 也在观察自己如何做这个动作， 我们是为自己而做， 同时身为观察者与被观察者。 若练习时不专注于自己， 就不能说自己所修习的是瑜伽.
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[转载]如此安好
原文地址：如此安好作者： 风清云淡 花开花落，秋水无声，在灵犀相通的光阴里，让阳光穿透心的海岸，低眉，浅笑，因为等待，或许有一天会恰逢花开…… 一愿，时光翩迁时，随缘流浪；二愿，物是人非时，莫失莫忘；三愿，细水流年时，地老天荒…… 我想，我来这一世，不为别的，只为贴着很多温暖。而这温暖里，一定有很多好光阴，让我醉，让我疼，让我一生，不忘记……...
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[转载]太极拳修炼与提高
原文地址：太极拳修炼与提高作者： 浙江东阳龙 太极拳修炼与提高 太极网 现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学，学会后自己练的。两种方法都少不了翻阅大量书籍，边学边练边体会。多少年来翻阅那些论述,无不觉得颇有道理，可自己就是难以达到书里所言的境界。一层功夫一层体会，功夫不提高，理解就会搁浅。实践告诉我们，正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。...
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[转载]穷文富武
原文地址：穷文富武作者：悟若泉涌穷文富武，是古来已久的一句话，其实文也好，武也罢，要想人生建树，功成名就，文武是两条改变人生的途径，只要你是富二代，或天生有经商头脑。不想安于现状，封妻荫子，那必然要求取功名，或如纪晓岚般御用翰林，或如岳飞一样舞枪弄棒，铸就一副好身板，疆场搏杀，叱咤风云，封万户侯，舍此无他。...
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[转载]天命之年谈武功
原文地址：天命之年谈武功作者：悟若泉涌人生短暂是谁都知道的事，古往今来很多人都慨叹光阴如白驹过隙，更有康熙向天再借五百年之想法。但是即使苍天再给他1000年又如何，在历史长河中也仅仅是一瞬间。人生苦短，总觉得有很多事要做，又觉得时间不够用，当懒散下来的时候，又觉得时间过得好慢。...
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[转载]关于武术秘传、秘诀等
原文地址：关于武术秘传、秘诀等作者：悟若泉涌传统武术，总给人以神秘色彩，即使在网络信息爆炸的今天，仍会有种种迷雾不能散尽。更不用说在过去靠武功吃饭的时代，保守更是讳莫如深。到现在这个时代，关于传武的种种谜团很多已经破解，但却是很多情况下让人感到不尽人意，致使有很多人对于传武失去信心。...
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[转载]细雨香茗 静听繁华
原文地址：细雨香茗 静听繁华作者：弥勒内院看门人 不知道在这繁华的背后，有多少离去的眼泪，沧桑了多少颗寂寞的心灵；不知道有多少默默的守望，隐藏在繁华的背后，等待着最初的苍老到来；不知道你是于繁华中来，还是于寂寞中出发，于是，我默默的念叨着自己的心事。 窗外飘着细雨,独坐阳台的藤椅上，藤桌上有香茗一壶，静听心语，慢品香茗，寻一份幽静，觅一份纯净的天地。...
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[转载]感受太极拳的“劲”
原文地址：感受太极拳的“劲”作者： 感受太极拳的“劲” 作者：太极悟语 太极拳的四正劲“掤、捋、挤、按”，四隅劲“採、挒、掫、靠”。各式太极拳多会用各种动作对其劲法进行描述。谈谈我对“劲”的感受与理解。太极拳的劲从外三合说就是一个劲“掤”，从内三合说就是一个劲“炸”。掤是母劲，炸是公劲。...
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[转载]内家拳方圆说
原文地址：内家拳方圆说作者：武当游小龙 但凡演练内家拳者，无不随方就圆，连绵不断，进退之神形如江海之波涛，起伏转折，浑然浩荡。欲柔者顺其自然，无微不至；欲刚者，奇正相生，无坚不摧。刚柔相济，神气鼓荡，行功盘架寓于方圆之中，形不露体，六合相应。在内家拳的行功过程中一枝动、百枝摇，犹如风摆荷叶，上虚而下实，阴阳交融。...
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[转载]练太极拳的第三个阶段——神明
原文地址：练太极拳的第三个阶段——神明作者： 陈家沟太极拳郑路陈照丕：第三阶段就是神明，就是外形和内气结合起来，逐渐练到奥妙无穷之处。 第三阶段有十六字的标准，就是“缓慢柔活，平稳舒展，连绵不断，呼吸自然”。 就是完全浑圆一气，刚柔相济，大圈与小圈相结合，用意不用力，运动出于无心，鼓舞出于不觉，意到劲随，拳内奥妙无穷尽，功夫到时自通神。
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[转载]感悟太极拳__枕石听涛
原文地址：感悟太极拳__枕石听涛作者： 老骥伏枥@ 感悟太极拳 枕石听涛 曾有人对我这么说：“练太极拳犹如爬陡坡，练少林拳犹如爬斜坡。”陡坡爬上去了也就无限风光在险峰，爬不上的一辈子在坡下打圈圈；而斜坡就算爬上一半，也有一半的功夫。这也许才会有太极十年不出门的说法吧？...
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[转载]练拳时对胯的要求
原文地址：练拳时对胯的要求作者： 浙江东阳龙 练拳时对胯的要求 太极网 胯是连接上下体的重要部位，练习太极拳对胯十分的重视。因为只有胯放松了，才能做到全身的放松，把内劲沉到脚底，做到内气上下运行顺畅。 如何做到松胯呢?（以下是本人在练拳的过程中的一点体会，还望大家指正。）...
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[转载]桩功探秘 ——体内撑筋拔骨 朱明
原文地址：桩功探秘 ——体内撑筋拔骨 朱明作者： 意拳廉花 意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力，试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找，八法是力的运动规律，十二形是（模仿动物）力的运动形式。意拳入门的关键是，如何从桩功中找到六面力，找到六面力就找到了拳劲（桩劲），就明白了练拳和做操的区别。找拳劲的不传之密是——体内撑筋拔骨。 一、 体内抻筋拔骨的内涵...
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[转载]蓝晟老师在北京中医药大学讲太极修身
原文地址：蓝晟老师在北京中医药大学讲太极修身作者： 蓝晟 2015年11月30日晚，智勇文化学院院长、智勇书院山长、心性太极拳编创人蓝晟老师，应北京中医药大学的邀请，在西校区逸夫楼报告厅内，作了太极拳“意”的修身秘诀的讲座。 报告前，北京中医药大学特聘蓝晟老师为针灸推拿学院修身导师，并授予聘书。...
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