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[转载]太极拳练出内气及表现
原文地址：太极拳练出内气及表现作者： 马权友 （三个美女同时踏到马权友身上验证其内气内功） 太极拳练出内气及表现 (作者马权友) 久练太极，定产内气，内气产多产少，在于悟对巧练。内气若能合理运用，益身又助练拳。武术谚语有：“内练一口气，外练筋骨皮”，所以说，练出内气非常重要。我们常说的“内三合”，即“心与意合、意与气合、气与劲合”，则是内气合理运用的表现。...
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[转载]练习太极拳的十个技巧七层境界
原文地址：练习太极拳的十个技巧七层境界作者： 高智勇先生 太极拳技巧一：松。 练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。 太极拳技巧二：静。 从预备到收式，都要心静，意静，神静。外静，排除一切干扰，于世事而不见，听而不闻，神不外弛，意念贯注。内静，神气内守，意导行随，气随行走，意气力合。...
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[转载]中国内家武学阐秘下
原文地址：中国内家武学阐秘下作者： 第五章内家武学阐宗 说起内家拳，不能不提武当。武当有很多流派，武当内家高寿的多。 （一）武当内家拳：大约在明代中期，武当拳分为四支： 第一支：留在本山，留在武当山的一支也未失传，至今武当道士仍然保持着练武传统。裴锡荣擅长五雷内丹功，可隔空一米以“五雷掌”遥控水中木板，夜间转掌指端放白毫等。据说当年神枪李书文的内功非常深厚，离地三尺虚按，就能尘土四散。...
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[转载]太极拳游子从破而后立谈太极拳
原文地址：太极拳游子从破而后立谈太极拳作者： 杨氏太极拳在线 在博客上，很久没有谈太极拳了，今晚在“中国杨氏太极拳在线”的群里谈的内容，发布到博客上来，与大家分享一下，首先说明，本人不是专业的太极拳师，纯为工作之余爱好太极拳研究，如有不对之处，还请各位老师指导。 破而后立 我这是引用道家所说的，出处之说源出于道家。 意思是说突破之前的束缚，从零的基础开始，利用先前总结的经验。...
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[转载]健康时注重健康
原文地址：健康时注重健康作者：齐鲁体育人家 相当一部分人对自身健康的关注是从不健康开始的。 前不久，与几位阔别十余年的中学同学相聚，在感叹岁月无情的同时，免不了嘘寒问暖，言语间得知两位同学险些阴阳两隔。...
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[转载]人生淡茶水清
原文地址：人生淡茶水清作者：弥勒内院看门人 喝茶，喝的是一种心境，感觉身心被净化，滤去浮躁，沉淀下的是深思。 茶是一种情调，一种欲语还休的沉默；一种热闹后的落寞。 茶是对春天记忆的收藏，在任何一季里饮茶，都可以感受到春日那慵懒的阳光。坐在一个人的房间，倒上一杯茶，看着茶叶的翻卷也常会生出好多感慨：茶要沸水以后才有浓香，人生也要历经磨练后才能坦然。...
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[转载]太极拳与人体科学的关系
原文地址：太极拳与人体科学的关系作者： 散户之友 诚邀太极高手加盟QQ131563697群指导！ 日期：2014年08月09日 资料来源：互联网 太极拳理是科学，人体健康长寿靠科学。故太极拳运动对于人体的健康最为有益。其运动形式最为科学且最卫生，其原因有如下几点： 1、外形运动符合人体的生理构造特点...
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[转载]意气力结合练太极
原文地址：意气力结合练太极作者： 风清云淡 根据2003年2月20日《参考消息》科学走廊的报道：“人的心脏每天跳动10万次，每天由心脏泵出的(新鲜)血液约6000升，向(周身)、手臂、腿部和头部提供足够的氧。一个健康人的肺每分钟呼吸16次，吸进10升(新鲜)空气，人的机体从中获得0．25升氧，每天获得360升氧。”...
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[转载]太极拳告诉你
原文地址：太极拳告诉你作者： 纳百川的海 富予精武 文以载道 太极拳告诉你 段富文 太极拳告诉你，行功时，做到收胯流臀，肉要松，脚骨放大，椎骨长，劲沉脚下神上领，坐劲稳固定八方。 太极拳告诉你，太极功夫是顺势借力，因敌而变。人不知我，我独知人。 太极拳告诉你，在遇外敌攻击时，通过运动和变化来转换和化解，引其锋芒、落空其锋芒，同时发之。...
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[转载]开启太极之门——傅清泉
原文地址：开启太极之门——傅清泉作者：木讷光 太极之术，乃至凡至玄之术，自然万物，无不循阴阳之道，简之又简，如静水流深，未尝察觉；人之躯体，亦无例外，举手投足，五脏六腑，俱守阴阳协调之矩。平常之人虽生活在太极规则中，却未有仔细研究其精要，故而欲习练太极拳，把自然之法皆融入此拳术之中，何其不易。 既不易，我们则要探索如何开启太极之门，用对方法，找对钥匙，避开误区，步入正道。...
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[转载]流传千年的中国四大智慧
原文地址：流传千年的中国四大智慧作者：网射人生四大智慧成就人生辉煌，四大智慧修炼人生坎坷道路；人生很多不如意，逆境，坎坷。。。如何面对，当你读完，闭目回想时，也许你能找到答案！ 1、大道至简 复杂的事情要简单去做，简单的事情要重复去做，重复做的事情要用心去做，坚持下去，这样就没有做不成的事情。大道至简，悟在天成。...
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