原文地址：瑜伽，尽可能专注所做的每一件事作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院
在瑜伽里，
我们试着在每一个行动中，
尽可能专注所做的每一件事。
瑜伽不是舞蹈，不是戏剧，
我们并不是要表演什么给别人看。
做出一个体位法时，
不但在观察自己所做的是什么，
也在观察自己如何做这个动作，
我们是为自己而做，
同时身为观察者与被观察者。
若练习时不专注于自己，
就不能说自己所修习的是瑜伽.
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