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[转载]学习中医为什么必须了解“阴阳之道”？
原文地址：学习中医为什么必须了解“阴阳之道”？作者： 玉皇道法 “阴静阳躁”，因为有了阴阳的平衡，才有了动与静的平衡，生命才有了活力而又不至于躁动。 学习中医的框架，就是阴阳五行，如何让这些抽象的东西系统化、明了化，显得非常重要，就好比知道了从北京到陕西是向西走，这是不够的，还必须得知道沿途要经过哪些省份和城市，才能够顺利到达陕西。 阴阳五行是中医理论基础...
View Article[转载]【善待自己从心开始】
原文地址：【善待自己从心开始】作者： 黄老岐伯 1、学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽。...
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[转载]养生之------闭目养神
原文地址：养生之------闭目养神作者： 光头老夫 闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。 《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。...
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[转载]太极拳说明书，太有才了
原文地址：太极拳说明书，太有才了作者： 弥道太极 原名：太极拳 昵称：四两拨千斤 外号：阴阳 主要功能：健康，长寿，格斗、防身，价值观，平和，预防寂寞，调节悲伤，祛除愤怒... 适用人群：老少皆宜 服用说明：二十四小时皆可服用，一日一次或多次、每次10～N分钟。三个月为1个疗程，基本奇效，一年时间固本，效果有目共睹，三年时间有可能上瘾，并影响终身。...
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[转载]老子为啥不讲“太极拳”
原文地址：老子为啥不讲“太极拳”作者： 老子太极拳道德经第二十八章说：知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴儿。 这里的“婴儿”就是丹。也正是人们说的“太极图”。 下面又说：知其白，守其黑，为太下式。为太下式，常德不忒，复归于无极。 而这里老人家只说了“无极”。为什么呢？因为只有无极状态才能出“太极”。可见，老子“为而不争的思想”深入人心。...
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[转载]禅心瑜伽与冥想 | 笑璐的禅心正事和八卦~
原文地址：禅心瑜伽与冥想 | 笑璐的禅心正事和八卦~作者： 归零瑜伽-牟木 文/笑璐（禅心瑜伽与冥想培训学员） 重新认识瑜伽 《薄珈梵歌》中说：“平静地履行自己的职责，对成败不去执着，这种平和就是瑜伽。”哦，原来瑜伽就在身边，就在此时此刻我们的当下。做好眼前事，爱好眼前人。...
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[转载]名人养生·嵇康
原文地址：名人养生·嵇康作者：杏坛归客的博客 嵇康为魏晋时期的文学家，同时也崇尚老庄，讲求养生服食之道。他虽然因政治原因只活了40岁(为司马昭政权所杀)，但在中国养生学史上仍占有极其重要的地位。他继承了老庄的养生思想，进行实践颇有心得，他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。...
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[转载]饮食养生的数字密码
原文地址：饮食养生的数字密码作者：杏坛归客的博客 《首长保健手册》是中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编辑的，里面汇集了全面的养生知识，内容言简意赅，非常实用，而且多是以数字的形式来提出饮食养生的注意事项，非常生动。 饮食养生一三六 一个坚持 随吃随做，不吃或少吃剩饭剩菜。 三大原则 宜粗不宜细：多多吃粗粮，营养又健胃。...
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[转载]伽冥想的七种手印----图文：张梅
原文地址：伽冥想的七种手印----图文：张梅作者： ____风清云淡____ 1、智慧手印(Jnana Mudra):手掌向上，大拇指和食指指端轻贴一起，意味着大宇宙与小宇宙合一，即人与自然合一。另外三指合拢或张开，要伸直。 2、秦手印（Chin Mudra):也称下巴式。手势手掌向下，大拇指和食指指端轻贴一起；作用与智慧手印相同。 3、开放手印（Pushpaputa...
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[转载]脱略绳墨迹 规矩出自然
原文地址：脱略绳墨迹 规矩出自然作者： 童旭东这个标题源自清初黄鷟来先生 《赠家尊古》诗文中的两句，我以为用于形容好手行拳亦自切贴，所谓规矩有表、有里，若能于自然、恬淡之中蕴以深意，则更妙。 如支一峰先生之行拳，诚乃黄钟大吕之气象，于肃穆恬淡、自然和顺中意蕴宏深。何以宏深？实乃于自然中处处合乎规矩所致，所合之规矩皆与道同符，故而宏深难测。...
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[转载]经络穴位功能口诀
原文地址：经络穴位功能口诀作者： 日阳月阴 一、经络口诀 1.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁； 2.督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛； 3.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生；...
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[转载]静修-在沉静中读懂自己
原文地址：静修-在沉静中读懂自己作者： 太极瑜伽周媛在这里， 你会自然而然的不理会外界的空间， 不理会教室外面的事情 会自觉的让自己与自己保持一种和谐， 自己与外界保持一种和谐， 会让念头放下， 不去想太多的未来， 不想过去，不去体验回忆， 不想将来的期望，感觉全部都会放下， 在这个过程中感觉自己完全的投入， 会很自觉的体会和自己的那份共存中的协调。 就这样静静在这里。。 就在这个安静的地方...
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