Clik here to view.
[转载]动
原文地址：动作者： 钻木取火刘师当年，讲的是动静兼修。 静，小肠，任。 动，脊髓，督。 而且，刘师独创指动术。 王师所传法，也是动静兼修。 静，引仙法，三仙功。（龙门法脉，引仙法绝不能丢）。 动，有多种，其中，王师建议早晨要练平衡功五种手式。 但王师有一观点，说高深内功，必须要双盘打坐，否则不能五气朝元、三花聚顶。 陈师所传法，动静都有。 静为三密，等等。 动为神功意手，反正法，等等。...
View ArticleClik here to view.
[转载]（补充）两线
原文地址：（补充）两线作者： 钻木取火关于两线，再补充几句： 王师也说两线，都可以。区别是，前线慢了一点，因为……有断线。后线快。一跺脚，上来了，直接能用。 我当初跟刘师学，当时走的应该是后线，因为在宣肺的时候，姿势能说明是后线。 前线怎么回事？也许自己是后来不讲究点线了，混元了吧（一笑）。...
View ArticleClik here to view.
[转载]两点两线
原文地址：两点两线作者： 钻木取火1.两点 是从刘师、陈师那里悟出来的。这个，我很为之得意。别家或有，可能没这个好，法与术兼备焉。 但是，此非全部，仅是某阶段。 2.两线 是我从刘师那学来的，但目前还没上身。 后线：那次我的大动（裂一牙），应是后线上来的。因刘师拍的是后两点。动时有一阶段，是做飞机式宣肺。最后，合什而止（其实，“灵机一步”仍不甚清）。因此，应为后线之起用，动法中得来也。...
View ArticleClik here to view.
[转载]与往事，干杯！
原文地址：与往事，干杯！作者： 雪域飞鹰 与往事，干杯！ 往事，总是在某个空暇里无约而至，带给日子或多或少或喜或悲或快乐或忧伤的身影。 要学会与往事干杯！...
View ArticleClik here to view.
[转载]初级长拳
原文地址：初级长拳作者： ____风清云淡____一、套路简介 这套初级长拳共有32个动作，包括了拳、掌、勾三种手型和弓、马、仆、虚、歇五种步型；冲、挑、架、推、劈、搂、栽、穿、亮、摆、舞花等手法；顶肘、盘肘等肘法；弹踢、蹬踢、震脚、侧踹等腿法；大跃步前穿和腾空飞脚等跳跃动作。从技法上看，既有进攻性招法，也有防守型招法，还有缠腕一类的拿法。整个套路集踢、打、拿为一体，动作舒展大方，长拳风格比较突出。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]站桩功让你全身能量大增！
原文地址：站桩功让你全身能量大增！作者：太极疗 导言：站桩是非常好的涤阴增阳的功法，而且简便可行，在公园、小区绿地，甚至在家中、办公室都可以做。站桩功又是历代大医家、拳家和佛道修行都提倡的修炼方法，除了增进自身健康，还能提升禅定功夫，开发智慧，功夫渐深，由此进入天人合一之境也未可知。...
View ArticleClik here to view.
[转载]腿是人体“第二心脏”，想长寿先养腿
原文地址：腿是人体“第二心脏”，想长寿先养腿作者： 生命时报 站立、行走、跳跃……人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成，除了默默支撑着全身的重量，腿部还有一个不为人知的身份——人体“第二个心脏”。 腿部健康为何如此重要？怎样呵护好这个“第二心脏”？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，送你一套“腿部专属养护经”。 受访专家 中国中医科学院养生专家、教授 杨力...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]太极之秘----拳医相合
原文地址：太极之秘----拳医相合作者：太极之秘----拳医相合 太极者，阴阳之母也，想练好太极拳，必须懂阴阳之理，明五行之道，全身照顾到阴阳方能平衡。...
View ArticleClik here to view.
[转载]【典传国术“筋骨与内脏”相辅相成，助你攻击加倍，如“球体打人”
原文地址：【典传国术“筋骨与内脏”相辅相成，助你攻击加倍，如“球体打人”作者：典传国术管理二部 以前我们讲到传统拳的攻击如“球体打人”，将身体挂在手上进行打击。要做到这一点，须具备两个条件，一是筋骨如“簧”，二是内脏“提坠”。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]太极瑜伽~《根之篇》
原文地址：太极瑜伽~《根之篇》作者：太极瑜伽周媛太极瑜伽 《根之篇》 根者，基也！ 落地生根， 太极之行、始于足下， 根于足、形于手。 有根即是无根， 无根即是有根。 心念之根， 松极、静极 根为活根， 是无根之根 根，在和谐平衡中感知幸福！ -----------------------------------------------------------------...
View ArticleClik here to view.
[转载]有时候，生活就像~
原文地址：有时候，生活就像~作者：太极瑜伽周媛 有时候，生活就像它， 轻，其实也重。 重，其实也轻。 无论轻与重，一颗坦荡又充实的灵魂， 足以承受得住命运的打击， 也配得上命运的赐予。 细品周国平~《做人和做事》 人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
[转载]不明拳意就等于打糊涂拳
原文地址：不明拳意就等于打糊涂拳作者： 陈雄 不明拳意就等于打糊涂拳 陈雄 我师爷李雅轩先生在一九六五年四月五日的练拳笔记中说：“太极拳主要是找拳意，如找着拳意就算人了门了……”我认为“拳意”有两个内涵，一是身法和内在练功的技术要求，如虚领顶劲、松腰塌胯、含胸拔背、沉肩坠肘、松肩垂手、气沉丹田、开胯圆裆、展膝扣足等等；二是拳势的招式用法。...
View ArticleClik here to view.
[转载]静坐、站庄与养生----白粹昭
原文地址：静坐、站庄与养生----白粹昭作者： ____风清云淡____ （白粹昭大夫讲课中） 今天我们在厚朴中毉学堂讲传统文化中养生的内容。静坐、站庄，一静一动。文武之道，一张一弛，静坐是文练，站庄是武练。...
View ArticleClik here to view.
[转载]温儒敏 | 信仰缺失的时代，我们该读些什么？
原文地址：温儒敏 | 信仰缺失的时代，我们该读些什么？作者： 北京大学出版社 “普遍的信仰缺失和价值观的崩溃，使人性变得无所依持，生活失去定力。” 信仰缺失的“时代病”是现代人深度焦虑的重要根源，“静不下来心、读不进去书”的心境困扰着许多曾经的阅读爱好者。 如今，我们还能从书本文字中获得精神力量吗？ 温儒敏老师为我们推荐了三篇中外经典的导读，每一篇中都饱含温老师对社会人生的思考，值得我们回味。...
View Article