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[转载]悠闲是真正的生活必需品
原文地址：悠闲是真正的生活必需品作者： -浅望幸福- 悠闲才是真正的生活必需品，挣钱、从政、置办产业只不过是生活的点缀。在这里，我敢坦率地承认，我今天的忙碌，是为了日后成为一个悠闲的人。 悠闲是我最本质的需求，因为在天性中，我有这样的感觉，忙碌中的自我，不是真正的自我；悠闲中的人才是真正的人。如今没有谁能让我在衣食之外追求更多的东西，因为我已发现，按照自己的天性悠然地度日，才真正符合生命的韵律。...
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[转载]内家拳练的到底是什么？
原文地址：内家拳练的到底是什么？作者：子恒本文转自东方太极网 在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲，内气等等，其实，内家和外家练的主要的是一个东西，只是方式和功效不同而已。 为何这样说呢？李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本领，就是知道拳的劲力的根源和功效，什么东西知道了根源就知道了如何认识它，如何去引导它，那么，我们的内家拳到底练的是什么呢？...
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[转载]【典传国术】内家拳学之“化烦为简，返璞归真”
原文地址：【典传国术】内家拳学之“化烦为简，返璞归真”作者：典传国术 传统拳发展到如今，表现的形式越来越多，喜欢的人群也非常广泛，离拳的核心技术也越来越远，很多时候被人冠以“操”，这样的训练对身体究竟有多大的改变就很难说了。...
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[转载]中医手把手教你认9个“养生穴” 关键时刻能救命
原文地址：中医手把手教你认9个“养生穴” 关键时刻能救命作者： 浙江东阳龙中医手把手教你认9个“养生穴” 关键时刻能救命 生命时报 中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难。...
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[转载]拳意上手
原文地址：拳意上手作者：萝卜酒怎样才算是练成了内功? 很简单, 会用腰脊之力就是. 举重, 必须用腰脊之力, 可惜那是外物, 人的意识拘泥于外物, 不举重的时候,什么都忘了. 李雅轩对刚开始教拳的时候, 也教一些外物, 后来发现完全不行. 他后来反反复复只强调 "拳意上手". 拳意上手, 就是浑身通透, 骨骼成"弓", 就是意气与筋骨分家,成了阴阳, 合作, 爆炸. 就是"骨立肉降"....
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[转载]为什么要5点钟起床
原文地址：为什么要5点钟起床作者：青青花山为什么要5点钟起床 我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了。 所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。...
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[转载]谈在练太极拳中如何注意贯串的重要意义
原文地址：谈在练太极拳中如何注意贯串的重要意义作者： 王道荃 太极拳是一种具有特殊活动的拳术。其中非常重要的一点，就是必须高度注重“贯串”的重要性。《太极拳论》中说：“一举动，周身具要轻灵。尤须贯串。”说明“贯串”在太极练习中的重要意义!贯串的重要意义，主要表现在以下几个方面：...
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[转载]武当剑理法溯源 王金山
原文地址：武当剑理法溯源 王金山作者：jgfzgz 一、丹派武当剑源流 传说丹派武当剑由张三丰祖师创始。至第八代传人张野鹤道人，道号“还丹子“，绰号“碧月侠”，于清同治八年，将武当丹派剑法单传秘授给道号“龙丹九儿“、绰号”踏雪无痕”的1...
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[转载]转载 脐轮调息法--中和之气的修炼要道 钱惕明
原文地址：转载 脐轮调息法--中和之气的修炼要道 钱惕明作者：jgfzgz 第一节脐轮调息的由来 脐轮调息是内丹功的范畴，与胎息密切相关。 脐轮，俗称肚脐眼，穴名神阙穴。它是人处母胎时赖以呼吸的脐带，出胎后脐带虽断，但元阳一点（元气）尚存，输气血、通百脉的功能犹在，故是人之“性根”“命蒂”，成为内丹功的修炼要穴，亦是炼中和之气的入门要道。 第二节脐轮调息的层次...
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[转载]修行就是放下吗？
原文地址：修行就是放下吗？作者：琪木格-海灵 常常听人们说，“修行就是放下”，到底放下什么才算是修行呢？“放下”与“精进”是什么关系呢？不清楚这个问题，则会有成为断见恶人的危险。分享一篇妙叶禅师的开示，希望我们都能够自我检验，时时反省—— 寶王三昧念佛直指卷上(并序) 四明鄞江沙門妙叶集...
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[转载]最简单的健康方式，往往是最好的方式
原文地址：最简单的健康方式，往往是最好的方式作者：王辉老师 最简单的方式，往往是最好的方式。如果向长寿老人请教，他们的回答肯定是几个字或者几句话。只有到了专家、学者口里，才会长篇大论。特别是到了那些被保健品营销商连人格和灵魂一起买断的所谓“专家”口里，更是转着圈子，绕着弯子哄骗你。...
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[转载]中气、脑脊液循环与血液循环
原文地址：中气、脑脊液循环与血液循环作者： 知识要点： 1，中气（心气、元气、正气、冲脉之气）是生命体的中心物质、重要物质 如同鸡蛋有黄，地球有地核 人体有中气 脑血流量大于躯体的其他部位，不是因为脑是人体总司令，可以有权多吃多占 而是脑正好处在中气的上部，中气所在部位的热量高于其他部位，所以气血多而活跃 中气每天随日出敷出体表，日落内敛入腹...
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[转载]博大精深的太极拳理
原文地址：博大精深的太极拳理作者：浙江东阳龙 博大精深的太极拳理 严双军 几百年来，历代太极拳名家终身致力于太极拳之研究，不断推动着太极拳运动的发展。如同世间万物的运动变化一样，太极拳的招招势势均存在于客观世界之中，并有其科学的自然规律性和社会实用性。太极拳流派繁多，基本理论内容丰富，但主要有三个方面：一是太极拳的哲理；二是太极拳的医理；三是太极拳的拳理。...
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[转载]围炉夜话：放下自在
原文地址：围炉夜话：放下自在作者： 一九五、不为念想囚系 凡事皆要随缘 今人专求无念而终不可无，只是前念不滞，后念不迎，但将现在的随缘打发出去，自然渐渐入无。 如今的人一心想做到心中没有杂念，可是始终做不到，其实只要使以前的念头不存心中，未来的事情不去忧虑，把握现实把目前的事情做好，自然使杂念慢慢消除。...
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[转载]如何正确的习练瑜伽？
原文地址：如何正确的习练瑜伽？作者：瑜伽的习练，即使是体式练习，甚至高难度的体式练习，也不仅仅是身体上的凹造型，而是体察每一个身体移动的感受、每一次呼与吸、每一个起心动念。 气 让呼吸自然的流动起来。我们常常会被头脑中的“技术观念”限制，认为呼吸一定要深、长，认为呼吸一定要如何如何，实际上呼吸是我们与生俱来的的能力，身体会根据自身需要来调节呼吸的频率、深度。...
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[转载]结构力学是习练太极拳的内功基础之一
原文地址：结构力学是习练太极拳的内功基础之一作者：成都太极拳师傅黄有德 太极拳的功法里面结构是基础，动态结的构保持又是基础里面的基础。所谓的艺无止尽在太极拳里面动态结构的准确、精细、精微、精妙·····无止尽。所以。太极拳套路就只有层面的定型绝不能说永久的定型。 中华武术里太极拳的许多理念都是在结构基础上体现的。仔细钻研，你会被我们的祖先的智慧所折服。...
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