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[转载]深呼吸有什么好处 正确深呼吸有诀窍
原文地址：深呼吸有什么好处 正确深呼吸有诀窍作者：景容深呼吸有什么好处 正确深呼吸有诀窍 深呼吸有什么好处？呼吸可是真正意义上的与我们休戚相关，但是面对这种平时不加注意的生命活动，我们却没有很好地让它发挥养生功效。今天就来看看，呼吸如何为养生健康服务吧。 深呼吸有什么好处 第一、防治呼吸道系统疾病...
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[转载]谁解松腰松胯情？
原文地址：谁解松腰松胯情？作者： 安般太极拳法 我比较强调太极拳的走劲，走劲，即不顶之劲。 化劲是走劲加粘粘劲。 走化一说，先能走才会化。 视频中1分40秒后的走化非常精彩，不是手走，是腰胯走。 最近有朋友问腰胯松了以后会有什么感觉，我不知要怎样答。因为腰胯松的程度不同会有不同的感觉。 看看这个视频，腰胯松了以后应该就能这样化了。 很多人看重这个视频，是觉得董虎玲发劲神奇。...
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[转载]太极正气运行疗法
原文地址：太极正气运行疗法作者： 太极正骨陈启锋OMNI催眠师 “无极太虚气中理，太极太虚理中气。乘气动静生阴阳，阴阳之分为天地。未有宇宙气生形，已有宇宙形寓气。从形究气曰阴阳，即气观理曰太极。...
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[转载]武术内外家出功夫之秘奥
原文地址：武术内外家出功夫之秘奥作者： 战狼Fight 武术内外家出功夫之秘奥 作为百年之后的习武者，对以前的传统武术功夫如何认识？ 如郭云深的半步崩拳发人于丈外，尚云祥一个践步三丈远，孙禄堂一个人打一百多个，这些神功奇技是真是假？ 如果是假的，那么以前的这些大师就都是骗子。 如果不是，又是怎么练出来的？ 我们现如今欠缺的又是什么？ 为什么我们练不出那样的功夫？...
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[转载]什么是瑜伽之道？
原文地址：什么是瑜伽之道？作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院瑜伽的真谛就是要追求身心灵的合一，心境平和， 方能放下是是非非，这就是瑜伽之道， 在瑜伽里，不管你是谁，拥有多少权利和地位， 在瑜伽的那一刻，你都是平等的，没有特殊性的， 瑜伽就只是瑜伽，再没有别的， 你的全身心都投入到瑜伽里面， 这样才会做到更好。 每次瑜伽都怀着一颗平静的心态， 你才可以进入“瑜伽的道”， 才可以进入“瑜伽的境界”，...
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[转载]练精化气，练气化神，练神还虚
原文地址：练精化气，练气化神，练神还虚作者： 浙江东阳龙 练精化气，练气化神，练神还虚 （此文为摘录，推荐给懂劲的太极拳练家，理解感悟，共同分享） | 太极网 李仲轩 | 三层道理：练精化气，练气化神，练神还虚。 练精化气，把精气化，滋养全身。小孩都天然地会练精化气，所以可以成长，随着年龄的增长，欲望的增加，精难以气化，人便衰老了。...
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[转载]传统武学的不传之密
原文地址：传统武学的不传之密作者： 内家武者很多人中武侠书的流毒太深，妄想得到一本所谓的秘籍或者大师视频，就能学成武术。又有很多人跟着师父学习多年，还是没有出功夫，造成其他人对传统武术抱有成见。于是传统武术保守成为定评。 传统武术有没有秘诀？当然有。且听我一一道来。 一，架子之密。 1，姿势。虽然现在武术套路大普及，但还是有很多关起门来自己练的内部架子，这包括传的最滥的被认为完全公开的太极拳。...
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[转载]练习太极拳要克服哪十怕
原文地址：练习太极拳要克服哪十怕作者： 股市文摘1、过分用意 意念过重容易出偏差。有人认为，传统太极拳论中说“用意不用力”，就反复强调用意，从一个极端走向另一个极端，造成以偏概全。太极拳的用意是云淡风轻的，若有若无的，意念重就滞，其危害尤甚于用力。用力只是功夫不高，用意过分则伤及精神。 2、贪多求全...
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[转载]体会：桩法要把两处打开
原文地址：体会：桩法要把两处打开作者： 活在当下体弱，偶桩。我桩与别桩大不同，勿效仿。 两处要充分打开： 一是命门、腰。 二是夹脊、颈部。 这样，可以为“一箭透三关”引路开渠。 体会尚浅。再看看。
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[转载]做一独行者
原文地址：做一独行者作者： 活在当下D虽然也是一个难免弄权的人，但他有一个突出优点，就是务实。 他不是一个浪漫主义者。 我见识不多，但好像没听说他很喜欢读诗、写诗。 各类匪酋，凡喜读诗、写诗、艺术、音乐、美术……者，多是灾星。 西夷之“西特了”，南唐后主，宋代几个昏君……，当然，还有M。 我曾是很铁杆的M粉。买了许多他的著作，特别是军事方面。 平心而论，他在军事理论方面，的确精到，能抓住核心。...
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[转载]杂念：读书的另一些好处
原文地址：杂念：读书的另一些好处作者： 活在当下读书，除了增见闻、学东西之外，还有一个好处，就是“不再迷信书了”。 也就是说，读来读去，渐渐发觉，坊间俗书并无新趣，奇谈妙说无关痛痒。 老夫喜读拳术、导引、内功之类书。有时掩卷而思：这些名家，是否有人达到了“初禅”水平？ 这样想想，气就能沉下去了，心就渐渐收回来了。 不过，也做的不彻底，还是喜观杂书，聊以自娱。...
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[转载]生活初体验
原文地址：生活初体验作者： 景容生活初体验 一个十分奇怪的现象：当人在炫耀什么的时候，他炫耀的，恰恰是他没有的，或是缺少的。举例来说，当有人在炫耀他的财富时，这人的财富往往并不多，或不够多。若是够多，他便不必炫耀了，因为已经尽人皆知。当有人在炫耀他的学问时，情形也一样，他或是没有学问，或是学问不够好。若是他学问真够好，他必然知道炫耀没有什么用处，而且有学问的人，必然不屑为之。...
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[转载]2016富文太极答疑（1）
原文地址：2016富文太极答疑（1）作者： 纳百川的海 富予精武 文以载道 没有学不好的，没有练不成的，给你好的思维，给你正确的方法，助推你的目标，成功就在你脚下。 ——富文太极拳俱乐部 2016富文太极答疑（1） 练站桩多长时间为好？怎样练才能达到？...
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[转载]老了，带一杯茶退隐江湖
原文地址：老了，带一杯茶退隐江湖作者： 养生之家作者：七茶文化 待我老了， 退出江湖，带着香茗， 归隐一个情景悠然的乡下。 房前种茶屋后种菜， 没有网络，没有八卦， 洗手做汤羹，花前月下吟诗喝茶， 每天散步，看夕阳西下， 不打扰别人，也不希望被打扰。 所谓的天荒地老无非如此。 一茶、一饭、一粥、一菜，与一人相守。 春看茶，秋扫叶， 夏养家禽，冬烧柴。 早上在巷口看太阳升起，...
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[转载]以出世之心做人，以入世之心做事
原文地址：以出世之心做人，以入世之心做事作者： 步步高陈 步步高加注： 人，一执着，则容易：迷， 一痴迷，就容易：魔。 而若放手放下，甚至遁入空门， 则可能陷入消极、虚无。 人生，最难把握是：度。 何为成功？成功为何？ 色空有无之间，尽是禅机。 期待，有那么一天，...
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