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[转载]武派太极用“地球打人”
原文地址：武派太极用“地球打人”作者： 沈阳武派 武派太极拳历来有“借力打力”之说。而对如何“借力”，各有说法不同。 1、将对手的劲力，通过气血的沉降，沉入脚底； 2、涵空脚心，发动地心的反馈劲力； 3、虚领顶劲，将地心的反馈劲力向周身散发。 可见，这儿的“借力”，不但是借对手之力，更重要的是善借地心的反馈力。 要点：...
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[转载]伤身太极拳，你练它干嘛？
原文地址：伤身太极拳，你练它干嘛？作者： 太极精舍 ——来自网络 这篇实录最早发表于《中华武术》2007年第10期，陈家沟太极网发表时全文转载，后来重新编辑删除了陈小旺伤病这一段。其实大师自己敢讲正是体现自己的自信和实事求是的教学态度。 太极拳名家讲堂实录——陈小旺（节选） 《中华武术》2007年10期 记者王涛 龚建新...
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[转载]盘架子和养气
原文地址：盘架子和养气作者： 浙江东阳龙盘架子和养气 太极网 什么是盘架子？就是把稳定的架子盘出来, 身体坐在这个架子上,技击时腰就可以随意识调动这个架子了. 什么是架子？就是胯以下的下盘功夫，是太极拳技击的基础．好的架子无论如何移动都是稳定的，好的架子膝关节就像跳绳的绳子中间点，可以打圈而不受力。 盘架子是需要内气的辅助....
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[转载]太极拳法的基本要诀----转自孙国玺《太极散打》
原文地址：太极拳法的基本要诀----转自孙国玺《太极散打》作者： 孙国玺太极缠丝腿 第一章 太极拳法的基本要诀 第一节 明三节 按人体来分，臂部是梢节，腰部为中节，腿部为根节。如果再把此三节分开，三节又各分三节。 1、臂部：手为梢节，肘为中节，肩为根节； 2、腰部：胸为梢节，心口为中节，丹田为根节； 3、腿部：脚为梢节，膝为中节，胯为根节。...
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[转载]用爱和宽恕来站桩(更新）
原文地址：用爱和宽恕来站桩(更新）作者： 笑看你花开许多人站桩时容易被障碍在自己身心的【囚牢】里，执着在身体的表相上，有人纠缠在身体的【气感】中，也有人纠结在身体的【病相】中，对于这些困惑，初学站桩者应该如何正确的面对和理性的对待呢？下面我们就一起来唠嗑这个话题。...
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[转载]古人如何修炼“炼精化气、炼气化神、炼神还虚、
原文地址：古人如何修炼“炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道……”作者： 释延龙 吕纯阳：百字铭（炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道） 养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁， 真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回， 气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷， 白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知， 坐听无弦曲，明通造化机，都来二十句，端的上天梯。...
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[转载]用脑和脑运动
原文地址：用脑和脑运动作者： 石门空 身体需要锻炼，说的是宏观，具体点说锻炼身体就是锻炼身体的各个部位，中医讲究整体观念，同时也是有许多局部组成的，整体观念是局部的最佳组合，互相之间有联系，有促进。但是锻炼身体怎么才能在整体的基础上把局部都锻炼到呢？局部的锻炼不是单纯拿出局部来锻炼，比如手握力器，杠铃等等只是锻炼局部，不但对身体没好处，而且长期下来还会出问题。...
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[转载]杨氏秘传—撞墙功
原文地址：杨氏秘传—撞墙功作者： 浙江东阳龙 杨氏秘传—撞墙功 太极网 一、前言 坊间常说：「撞墙」会受伤，千万撞不得；而一般人未经查证，人云亦云，其关键乃在「未找到明师指导」，盲目地跟着瞎撞乱撞所致；使余视为「万灵丹」的『撞墙』，失去其应有的光环，甚是可惜！所以想借机来谈谈自己「撞墙」的经验，以供有心学习者参考。 二、源流...
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[转载]什么是真正的宗教智慧？
原文地址：什么是真正的宗教智慧？作者： 中-国-私-董-会 刘一秒宗教课程首先描述了宗教第一板块：宗教思想，他列出了凡此很多条所谓宗教思想（具体网上查询刘一秒宗教智慧语录资料）。 这是一个完全错误的说法，就好像很多人会说老子、佛陀、耶稣、苏格拉底是个思想家或哲学家一样，就事实来说这是一个绝对错误的表达，他们都不是一个思想家...
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[转载]“松；开”
原文地址：“松；开”作者： 意自形生 站桩练拳都要松开来练，怎样理解“松开”这个词？形意拳彦中有形松意紧的要求，这与“松开”的要求是一致，只有正确的理解了松开的含义，才能少走弯路，学有所成。 松开，“松”指的是肌肉；“开”指的是关节；放在一起就是指练拳时肌肉要充分松弛；骨骼关节要放开（筋骨要撑开）。 “...
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[转载]太极拳各式白话歌
原文地址：太极拳各式白话歌作者： 青岛天山老李提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田； 裹裆护臀须下势，含胸拔背落自然 初势左右懒扎衣，双手推出拉单边； 提手上势望空看，白鹤亮翅飞上天； 搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边； 搂膝拗步重下势，手挥琵琶有一番； 上步先打迎面拳，搬拦捶儿打胸前； 如封似闭往前按，抽身抱虎去推山； 回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间； 倒撵猴儿重回势，白鹤亮翅到云端；...
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[转载]心若放宽，时时都是春天
原文地址：心若放宽，时时都是春天作者： 老骥伏枥@ 心若放宽，时时都是春天 转载▼ 每个人的人生不可能都是事事如意、一帆风顺，只要怀着一颗感恩、心宽的才能看淡一切，经历过了，也就懂得了，经历过了，也就长大了，经历过了，也就进步了。 心小，所有的小事就大；心大，所有的大事都小。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。...
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[转载]几大关节放松的方法及问答
原文地址：几大关节放松的方法及问答作者： 沧州太极 几大关节放松的方法及问答 此贴原作者：hui,不知是不是我的师兄写的(我师兄里有叫“辉”的，功夫很棒)，典型的内家拳心法，写法文字很现代，适合初学者，稍后我会分析出现代力学的解释。...
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[转载]气决定您的寿命
原文地址：气决定您的寿命作者： 景容气决定您的寿命 如果让你小病一星期， 你会发现金钱不重要， 家人和身体最重要； 如果让你大病一个月， 你会发现金钱特重要， 身体和家人特特特重要； 如果让你大病半年， 估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利 去换回你认为重要的东西。 遗憾的是， 这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。 包括你我！ 所以，当看到这段话的时候， 我更加坚定地知道...
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[转载]人生最高的享受是寂寞
原文地址：人生最高的享受是寂寞作者： 弥勒内院看门人人生最高的享受是寂寞 人一定都会做梦。世界上不做梦的只有两种人：一是至人无梦。至人是得道、成仙、成佛的人，以及有最高智能的人。二是愚人无梦，笨到自己没有思想，那就没有梦了。 梦就在开眼闭眼之间，就在脑神经闭合之间，这是非常大的科学了。...
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