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[转载]生命在于运动,太极背后的神秘功效

原文地址:生命在于运动,太极背后的神秘功效作者: 若水武学太极 俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。太极拳柔练经脉,演练时劲起于脚根,发于腿,主宰于腰,形于手指。练的就是下盘的力量和身体的自然和协调。所以大家也不必担心。最近专家们发现,练习太极拳不仅有神奇的抗衰老功效,还可有效锻炼身体各部位:...

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[转载]以修行的态度 做简单的拳事

原文地址:以修行的态度 做简单的拳事作者: 景容 以修行的态度 做简单的拳事   “想要练出好的拳,无非是今天练拳,明天练拳,后天继续练拳” 一个安静练拳的拳人,须打磨的一颗心,一颗沉淀而又安静的心。   人生正是如此,不管是生活还是工作,我们每天都在做着千篇一律的事情。每天早上第一件事,睁开眼睛,然后起身日复一日的工作生活,晚上就是休息睡觉,每天就是这样。只是平淡中不时的起一丝涟漪而已~...

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[转载]当你很累很累的时候……

原文地址:当你很累很累的时候……作者: -魏钰- 每个人都会累, 也许是累于身上承担的沉重责任, 也许是不甘于工作量不匹配的薪水, 也许是疲惫于应付各种人际关系……   当你很累很累的时候, 闭上眼睛深呼吸, 告诉自己应该坚持住。 因为上天只会给我们能过得去的坎。   不要轻易地否定自己, 谁说你注定会失败, 谁说你没有美好的未来。 你永远不知道 命运会给你多大的惊喜。 关于明天的事后天才知道。...

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[转载]太极拳的肩胯关系应该怎样?

原文地址:太极拳的肩胯关系应该怎样?作者: 魏坤梁的太极拳作者 魏坤梁...

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[转载]我不优秀, 但我善良不虚伪

原文地址:我不优秀, 但我善良不虚伪作者: 弥勒内院看门人我不优秀, 但我善良不虚伪   我不优秀, 但我善良不虚伪, 我有话直来直去! 做事坦坦荡荡!     我不聪明,但我肯定不傻, 很多事,我都能看明白, 只是不想说而已; 因为人太聪明了会很累, 有时候糊涂一些更快乐。 我不喜欢勾心斗角, 也不喜欢被算计, 更不喜欢假惺惺;     我喜欢真实的朋友在一起, 不挖苦,不讽刺,不玩心计,...

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[转载]如何理解拳拳服膺?

原文地址:如何理解拳拳服膺?作者: 章长旺先生    王芗斋先生提到“拳学一道,不是一拳一脚谓之拳,也不是打三携两谓之拳,更不是一套一套谓之拳,乃是拳拳服膺谓之拳。”如何理解拳拳服膺呢?     拳拳服膺的理解:行走坐卧、就是“这个”。在“这个”中,要若有若无、勿忘勿助。 

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[转载]瑜伽:唤醒自身的本体感知力

原文地址:瑜伽:唤醒自身的本体感知力作者: 美俪阿萨娜瑜伽学院 瑜伽唤醒了我们自身的本体感知力。 什么是本体感知力? 人体的五种感觉指视、听、嗅、味、触觉。 本体的感知力是第六种, 即对自身平衡、位置和张力的感觉, 这感觉信号来自于关节、肌肉和内耳的感受器。 本体的感知力又称为“内在的感觉”或者“身体的眼睛”, 在体位练习过程中,“向内看”的意义就在于此。 

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[转载]绝世武功:觉与意的关系

原文地址:绝世武功:觉与意的关系作者: 绝世武功               那时候,出拳很长时间踏不出来那一步,无论怎么的使力气,都是没有法子,五牛在前面就像堵大墙,我用尽了法子也没有撼动他,家师看了我好几天,摸了我好几天,没有说话,就走开了,我知道这个问题把家师也给难住了。...

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[转载]转    腰主宰是练太极拳的核心

原文地址:转    腰主宰是练太极拳的核心作者: 太极拳吴德虹 腰主宰是练太极拳的核心 来源:大山之子_42129的博客 http://blog.sina.com.cn/u/5109841458...

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[转载]9个拉伸动作示范,太全面啦!

原文地址:9个拉伸动作示范,太全面啦!作者: 圆满-金刚 原文 :http://www.360doc.com/content/15/0627/08/6324201_480964562.shtml 9个拉伸动作示范,太全面啦! ASICS 自制拉伸运动示范动作!担心跑步跑出粗腿?酸痛难忍?拉伤肌肉?运动前后的拉伸是王道!有效的拉伸可使身形修长健美,肌肉均匀有力。不妨对照下图动起来吧!...

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[转载]精、气、神论

原文地址:精、气、神论作者: 景容 精、气、神论   精气神古人谓之三宝,并以此作为修炼内丹的药物。人身三宝,并以此作为修炼内丹的药物,人身之三宝缺一不可。有神无精,那是无源之水终将枯竭,有精无神,即是臭皮瓢一具。         1、精           精,古人云:“夫精,生之本也,芷于肾。”“其精不是交感精,乃是玉皇口中涎。”不是交感精修行至纯者都好理解,何物又称之为玉皇口中涎?...

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[转载]心好,一切都好!

原文地址:心好,一切都好!作者: 弥勒内院看门人心好,一切都好!          生气,是因为你不够大度;        郁闷,是因为你不够豁达;        焦虑,是因为你不够从容;        悲伤,是因为你不够坚强;        惆怅,是因为你不够阳光;         嫉妒,是因为你不够优秀。         凡此种种烦恼的根源都在自己这里,...

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[转载]太极拳运动排汗的思考

原文地址:太极拳运动排汗的思考作者: 浙江东阳龙 太极拳运动排汗的思考 (此文浅显易懂,容易理解,推荐给太极拳爱好者)           太极拳运动是目前人们比较认同的一项有益于健康的运动项目。就其运动过程, 根据我对它的理解,想说说太极拳运动排汗的一些思考。...

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[转载]武学大师谈修炼武学秘诀

原文地址:武学大师谈修炼武学秘诀作者: 浙江东阳龙 武学大师谈修炼武学秘诀     太极网...

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[转载]陈家沟高手辈出!因为我们都是这样练拳的!

原文地址:陈家沟高手辈出!因为我们都是这样练拳的!作者: 太极马传琦相遇不要错过,切磋一下再回家做饭。       父传子,童子功,从小不放松。   云手难练我就多练,一天一千下,不信练不好 :)     村里,有空平地就是拳场,他大舅他二舅都是他舅,不练到太阳下山不回家。   媳妇干活辛苦了,我给媳妇练一趟   别看我年纪小,我是来拿金牌滴...

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[转载]对“花架子”的论说

原文地址:对“花架子”的论说作者: 上海孙氏内家拳 对“花架子”的论说                                           孙氏武学第三代传人  胡俭雷...

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[转载]张三丰之“沉”

原文地址:张三丰之“沉”作者: 释道摩             这幅金刚坐照片,不仅在博客之首,而且多次在博文中出    现,非是寡人恬不知耻,而是蕴藏着道之玄理。玄在水中之倒影。    岸边之我虽是能吃能喝的“总导演”,在这里打坐,明显是装模    作样,可说是苦费心机。而水中之倒影却是无心的。人心不死,    道心不活。这个“死”,不是要人变成尸体,只要遵照释迦牟尼...

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[转载]一层功夫一层理

原文地址:一层功夫一层理作者: 民萩形意是枪劲,太极是剑劲,八卦是刀劲。外家拳外国武术都是鞭劲,这是劲別。无高低优劣之分,练到最高境界都很厉害。立师和孝师,包括高老都特别反感创拳,最后被内家拳届默认的是民国的王芗斋,再往后没人有资格和能力创新拳派,都是哗众取宠。...

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[转载]桩功要诀

原文地址:桩功要诀作者: 景容 桩功要诀  站桩功,极容易:自然立,脚平行,  ­  脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲,  ­  小腹松,腰背直,胸微含,眼平视,  ­  眼半闭,也可以,两手抬,腋半虚,  ­  手高处,不过肩,手低处,不过脐,  ­  手离胸,一卡距,两手间,一卡齐,  ­  手指间,夹烟似,嘴微闭,鼻呼吸.  ­   先定神,后立意,麻热胀,手部起,...

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[转载]太极以脊柱行拳才是王道

原文地址:太极以脊柱行拳才是王道作者: 太极上止正【转自网络...

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