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[转载]对太极拳“气”的文化诠释
原文地址：对太极拳“气”的文化诠释作者： 摘 要: 运用文献研究法, 将太极拳理、拳论中的“气”融于中国传统文化和现代文化之中予以研读。认为太极拳健身文化之“气”有“人身之本原” 、 “人的精神”和“人的呼吸”三个方面的涵义, 并为这三个方面寻到了传统文化的语境, 进行了现代语言的初步阐述。 关键词: 太极拳; 健身文化; 气; 诠释 引言 “气”在中国哲学中,...
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[转载]不花一分钱给自己做一次全身体检
原文地址：不花一分钱给自己做一次全身体检作者：不花一分钱给自己做一次全身体检 定期体检对人体健康有着极大的影响，然而大部分人不去体检一方面是因为资金限制，另一部则是因为没时间。在此，小编给大家一个两全其美的办法，可以不花一分钱随时随地给自己的健康做评估。 一、肺功能检查 1、憋气...
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[转载]天人合一的心灵瑜伽
原文地址：天人合一的心灵瑜伽作者：静心清灵 瑜伽意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：...
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[转载]为太极拳说话——兼论东西方健身理念的不同 （转）
原文地址：为太极拳说话——兼论东西方健身理念的不同 （转）作者：王道荃 近来，翻开《中华武术》2009年有一期，看到在《本期话题》栏目内王二平教练的谈话。“谈话”充分肯定了继承传统的必要，强调要提高太极拳的本质属性——攻防意识，并提出要大胆吸收其他体育形式的精华，以使太极拳不断创新发展。这些看法无疑都是正确的。但是其中有一句“参照体操等其他比我们先进的项目，大胆借鉴吸收”，我觉得有必要商榷。...
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[转载]太极杂想
原文地址：太极杂想作者：stonebench太极的要点是用意不用力。用意的要点是每个局部都要放弃主权，随意而动。比如手掌翻转，一般的运动是通过手与臂的肌肉主动运动来实现的。但如果是太极，则肌肉的运动是被动的，意的运动才是主动的。意是一个神秘的东西，不好找。但其实就是一种感觉，把身体想象成一个整体，里面有无数的小小的万向轴，每个细胞都是一个万向轴。任何一点，任何一个局部，任何一个方向的运动，都是整个身...
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[转载]真的大松大软是以两股前节有力为前提
原文地址：真的大松大软是以两股前节有力为前提作者：久坐必有一禅2010 松腰是个大活，太极拳沉胯讲究胯要练出向下松沉之感。太极拳法之要第一是尾闾正中,第二是尾闾正中,第三还是尾闾正中。...
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[转载]动画办公室八段锦
原文地址：动画办公室八段锦作者：武医养生刘合斌 动画办公室八段锦 在办公室长期伏案工作， 别忘了适当放松做做运动， 经典的八段锦做起来吧！ 送上来自QQfamily的动态八段锦， 喜欢的就练起来吧！ ↓第一式：两手托天理三焦↓ ↓第二式：左右开弓似射雕↓ ↓第三式：调理脾胃须单举↓ ↓第四式：五劳七伤往后瞧↓ ↓第五式：摇头摆尾去心火↓ ↓第六式：两手攀足固肾腰↓...
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[转载]站桩要“不以物喜，不以己悲”
原文地址：站桩要“不以物喜，不以己悲”作者：身心松空 站桩两年走过的路程，让我深深体会了范仲淹“不以物喜，不以己悲”对站桩的重要意义，从百度上查到对这句话的解释是：不以物喜，不以己悲是中国的传统道家思想，讲究淡然平静的心态。不以己悲，是一种思想境界，是古代修身的要求。 即无论外界或自我有何种起伏喜悲，都要保持一种豁达淡然的心态。...
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[转载]我对站桩与瑜伽两种健身方法的体会
原文地址：我对站桩与瑜伽两种健身方法的体会作者：身心松空 世界上很多人采取瑜伽做为健身方法，取得了很好的效果，很多中国人把站桩做为健身的方法，也取得了很好的健身效果，我用了各种健身方法进行健身与疗疾，如站桩、太极、瑜伽、艾灸、按摩、拍打、拉筋、...
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[转载]【功法荟萃】洪家拳内外功修养大法
原文地址：【功法荟萃】洪家拳内外功修养大法作者：京武功夫 京武功夫如是说：在练洪家拳人的眼中：内在素养方是根本，是真正有用的功夫，洪家拳之所以威震岭南、正是源于这样的修养。...
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[转载]【功法荟萃】珍贵的《太极拳讲稿》
原文地址：【功法荟萃】珍贵的《太极拳讲稿》作者：京武功夫 京武功夫如是说： 此《太极拳讲稿》原得于山西孙式太极拳名家刘培章先生手中，乃孙式太极拳创派者孙禄堂先生的高足支燮堂先生巨著。支燮堂先生是中国医学大家、武术大家，所以把人体生理学和高深武学结合“易经学”“导引学”谈及如此之深，此真乃后学晚辈之福。望有缘者身体力行之。...
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[转载]原来长颈鹿才是真正的瑜伽高手！
原文地址：原来长颈鹿才是真正的瑜伽高手！作者：你大概从来没有看过长颈鹿睡觉，因为长颈鹿一天基本上平均只需要30分钟的睡眠，大部分时间都是站着睡，通常是站着并呈假寐的状态。是所需睡眠时间最少的哺乳类动物。但如果你看到长颈鹿的睡姿，一定会感叹它们是真正的瑜伽高手。 其实长颈鹿都是瑜伽高手，这柔韧性仅直了！...
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[转载]绝世武功：武者需要的知识
原文地址：绝世武功：武者需要的知识作者：算是个提议吧， 近来，有许多的学子询问锻炼中出现的异感，譬方，脖子僵硬啊，腰痛啊，脚踝痛啊，膝盖痛啊，背紧啊，各不相同，各式多样。 其实啊，这是我们每个锻炼人的”常态“，这个常态若是不能解决的话，会干扰我们的锻炼进度不说，还会成为另外的危害，这个很可怕。...
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[转载]中医养生八字秘诀：童心、蚁性、龟柔、猴行
原文地址：中医养生八字秘诀：童心、蚁性、龟柔、猴行作者：-浅望幸福- 1、童心 保持一颗童心尽量使自己保持一颗童心，抛开一切烦恼与忧愁。儿童的心理最天真，最无邪的，最单纯的。没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。...
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