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[转载]太极拳“三求”
原文地址：太极拳“三求”作者： 太极拳“三求” 一、求阴阳 先求阴后求阳，然后中庸心中装。 松紧相适，快慢相间，刚柔相济，轻重相出， 曲直相依，起落相成，前后相连，左右相系， 上下相随，大小相含，多少相存，内外相融， 开合相寓，动静相因，有无相生，虚实相伴。 二、求三节 头为上节，身脊为中节，腿脚为根节。上肢，手为稍节，肘为中节，肩为根节。下肢，脚为稍节，膝为中节，胯为根节。 （学拳要明三节）...
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[转载]太极宗师（摘转）
原文地址：太极宗师（摘转）作者：王道荃 全世界有上亿的人在练太极拳，杨氏太极好比体育，武氏太极好比文化，陈氏太极好比历史，吴氏太极好比艺术，孙氏太极好比宗教。 说孙氏太极是宗教，是因为孙门的人认为孙氏太极的创始人孙录堂的武功是天下第一。不过孙录堂的功夫早在其练太极之前就已形成，孙录堂是真正的天才，假如他当年练得是少林拳，他可能仍会是天下第一。...
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[转载]宁“静”致远究如何··七证修养功夫
原文地址：宁“静”致远究如何··七证修养功夫作者：久坐必有一禅2010 ——据南师讲述整理 现在我们要继续研究的，便是“定而后能静，静而后能安”这两句话中的“静”和“安”的道理了。...
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[转载]为什么太极拳的起式难
原文地址：为什么太极拳的起式难作者： 为什么太极拳的起式难 殷铁军 练武之人常讲“功夫好练劲难得”，对太极拳而言是练拳较易起式难，这话听起来好像不合情理，或套拳都能练，起式就在套路里，练套路已经包括在起式之内，又有何起式难？...
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[转载]站桩之蠕动
原文地址：站桩之蠕动作者：菩提中正蠕，是一种爬行的软体肉虫，它的动作很微小，但一动则全身皆动，这是它特有的本能。我原意是说大动不如小动，小动不如蠕动。 动是绝对的，不动是相对的。很多人不明白“不动”其实是“蠕动”。“...
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[转载]站桩有什么好处？
原文地址：站桩有什么好处？作者：菩提中正站桩，是各门派武术必需的功力训练，对于武功的进展很有助益，练拳不如站桩。老前辈经常说：未习武之人，气多上浮，一旦和人较技，站立如僵硬之碑，着手即腾空。足下无根。且一旦动起来，气喘吁吁，别说动手了，自己就手忙脚乱。站桩就是为了克服上述缺点而修炼的。所以下了功夫的，会有很大收益。不仅武功得到真正的提高，就是身体也能练成金刚之躯。昔日铁桥三腰马功夫硬，双臂挂六个人能...
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[转载]关于人体力量之浅见
原文地址：关于人体力量之浅见作者：菩提中正人类身体的力量可分为三类： 一种是肌肉力量；肌肉力量又叫后天力量。这个是后天锻炼所得。肌肉力量越炼肌肉越结实。 肌肉力量只有用来干体力活有优势。但时间长了，就会产生“劳损、磨损”(对身体健康有很大的影响)。用于打架，就会僵硬，没有爆发力、速度慢等缺点。...
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[转载]【龙的传人·截拳道水之哲学】水的五种特性
原文地址：【龙的传人·截拳道水之哲学】水的五种特性作者：junfanjkd【龙的传人·截拳道水之哲学】 水的五种特性 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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[转载]太极前辈留下的练秘诀
原文地址：太极前辈留下的练秘诀作者：飞奔入海去躲雨 太极前辈留下的练秘诀【转自网络 作者不详】 1、“不懂顶头悬，白练几多年”。意识上太极老前辈留下的练功秘诀 百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。...
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[转载]团扇扑萤火，一曲思念长
原文地址：团扇扑萤火，一曲思念长作者：弥勒内院看门人 夜雨成欢，落红无处；幽香淡雅，岁月凝殇。砚一窗心事，用细致的清旭安静勾勒；落落的笔尖下，泛滥着水墨丹青深处最致动的想念。这初夏的气息，注定会怒放出爱情里最烂漫的季节；如梦初醒后的落寞，是一个人孤单的站在桥上等着花季的门楣，却被突下的骤雨惊扰了兴致，看着湖中流泻出一池的芳菲。...
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[转载]太极拳的不足与需要改进的地方
原文地址：太极拳的不足与需要改进的地方作者：不用力先说不足。 许多人以为太极拳是内家拳，其实，从陈式太极拳的来源看，它的技术手段多是外家拳的路数，比如二路炮捶，看名字就知道它的起源不会很早，看动作，也能够看出许多长拳的路子。 更何况，陈太讲究的缠丝、擒拿，如果没有本力作基础，也很难发挥。 目前，看电视台节目，陈家沟的高手出场，一个比一个胖，一个比一个粗。 那种传说的太极高功，只是在传说中罢了。...
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