Clik here to view.
[转载]“看拳” 一位武术家看敦煌壁画
原文地址：“看拳” 一位武术家看敦煌壁画作者： 上图为“敦煌壁画中的风车武士”，下图为“敦煌壁画中的涉猎图” 对于中国古代武术究竟有着怎样的面貌，人们对此的概念多半来自影视剧作品以及各类武侠小说。事实上，在著名的敦煌壁画中就保存着许多有关中国古代武术的珍贵画面。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极拳精义述真
原文地址：太极拳精义述真作者：太极上止正作者：李妙丰 太极拳不是神拳、玄拳，亦不是"棉拳"柔术，更不是"舞术"健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功拳。是内外兼修、健身为基、修心为法、练身为用的武术。 天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳。太极柔乃是以方法为化、刚用为打，刚柔相济方入太极，打人仍是太极拳的本质。 一、拳理简述话太极...
View ArticleClik here to view.
[转载]一代宗师陈固安解释武禹襄拳论
原文地址：一代宗师陈固安解释武禹襄拳论作者：太极上止正 一举动周身俱要轻灵，尤其贯穿 解：这段是讲轻灵的重要性。练太极拳不论推手或走架，一贯要求用意不用力，但习者往往不易于掌握，一旦与人交手，总是以力为先，甚至形成僵持的顶劲。为了矫正这一弊病，作者首先提出“一举动周身俱要轻灵”的要求，这是武禹襄先生从实践中总结出来的经验。要轻灵须不尚拙力，周身自然轻灵。平时练拳，全身肌...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]松
原文地址：松作者：陈南锟太极拳工作室 有人提到松是靠用心去体会出来的，悟出来的，并不是练出来的。哪一天突然明白了，就会所有动作都松下来了。 这个道理只讲对了一半，因为，这只适合日常生活中的松，而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了。 道理很简单： 生活中的松是一种感觉，一种体会，也是意识中的一种概念。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极传人的养生经（下）
原文地址：太极传人的养生经（下）作者：拾趣 芦 春 做客CCTV10《健康之路》 云手是一个圆的动作，圆的当中带着缠丝，在缠丝当中又出现了手部的太极图和整体的太极图。对于脾胃 腰 胯经络的疏通有非常好的效果。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]身边事一二
原文地址：身边事一二作者：我近来很少参加武术界的活动，原因前面短文已讲，因为在这类活动中很少有相互研讨交流技艺的氛围，但有时碍于朋友情面或出于普及宣传的需要，也不得不参加一些这类活动。总的感受武术界的整体素质有待提高。这次去香港也是一样，如某人自我宣称孙氏太极拳他练的最好，并大言不惭地说，如果谁说他练的不好，那么当今世上就没有好的了。我看着某人实在可笑，某人连孙氏拳“九要”中的第一要“塌腰”都做不到...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]太极拳的生命线-自然
原文地址：太极拳的生命线-自然作者：华奕太极拳馆朱强华 太极拳是尊重自然，崇尚自然，倡导自然的拳种。其核心就是顺应自然，在人与自然的和谐中寻求科学健身和自我防御能力。既要顺从自身的自然和机理，又要顺从大自然变化。 一、松静自然。要心静体松。应排除一切杂念，心情安静，思想集中，不惊不喜，不悲不愠，专心练拳。做到动中求静，虽动犹静。同时，从精神到肌体都要彻底放松。...
View ArticleClik here to view.
[转载]内家拳（太极拳）导论
原文地址：内家拳（太极拳）导论作者：虚静2011 太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。 武术区别于其他门类学问的本质，就是具备克敌制胜、强身自卫的功能。任何一种拳法，都是从实战中创来，太极拳更不例外。...
View ArticleClik here to view.
[转载]轉載：談「站樁」
原文地址：轉載：談「站樁」作者：无尘清净地有道自在天 轉載：談「站樁」 [吳致融] 背景說明 最近在網上看到網友吳致融的一篇文章，談論「站樁」的意義。個人覺得這篇文章中，是同類型題材中寫得相當有水準的，特此徵得作者同意，轉載至此與大家分享。...
View ArticleClik here to view.
[转载]静心的几个小方法
原文地址：静心的几个小方法作者：无尘清净地有道自在天 静心的几个小方法 网文编辑：净尘 静心的方法是没有穷尽的,无论在任何一个领域在任何时间,都有一个办法让自己静下来. 这些方法大体可以归为两类,一种是往上的,一种是往内的,最终也可以简化成两个基本的方法. 第一个方法：感觉自己的头顶上空，一肘高的地方，有一朵白色莲花。...
View ArticleClik here to view.
[转载]雨林仙境的太极人生(转载)
原文地址：雨林仙境的太极人生(转载)作者：国际太极文化养生园 “国际太极文化养生园”于2015年1月正式落户海南保亭七仙岭。太极拳作为中国传统武术和传统文化的一种诠释，美得让世界叹为观止。七仙岭热带雨林和野溪温泉的神奇组合，美得令人流连忘返。当太极拳遇见七仙岭，就形成流动的诗、立体的画，动中有静，静中有动，轻灵活泼，连绵不断。在七仙岭雨林仙境中练就健康的太极人生，这是不得不去保亭的第五个理由。...
View ArticleClik here to view.
[转载]刘勇老师太极文化讲坛——太极拳与健康生活
原文地址：刘勇老师太极文化讲坛——太极拳与健康生活作者：国际太极文化养生园 怡 然 恬 静（刘勇老师摄于2010年英国湖区） 今天是我们“太极文化讲坛”的第三讲，主题是：《太极拳与健康生活》。谈到太极拳与健康生活，就离不开三个问题，第一、什么是健康的概念；第二、太极拳与健康的密切关系；第三、什么是健康生活的智慧。...
View ArticleClik here to view.
[转载]什么是心理
原文地址：什么是心理作者：贾凯心理疗法首先要接触的一个概念就是“心理”，而心理这个东西，是万事万物中最奇妙，最难捉摸，最难把握的东西了。心理的奇妙之处，首先表现在不好给它下定义，许多心理学家，都在花大力气给心理下定义，结果下了许多定义都不能令人满意，而且在没给心理下定义时，人们似乎还知道什么是心理，但下了这么多定义之后，反倒让人不知道什么是心理了。而现代科学讲究逻辑的严密性，再不好下，也非下不可，所...
View ArticleClik here to view.
[转载]瑜伽冥想与养生
原文地址：瑜伽冥想与养生作者：贾凯 当前，随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来的不错选择。...
View ArticleClik here to view.
[转载]三说修练浑圆养生桩的养蓄、行与化气
原文地址：三说修练浑圆养生桩的养蓄、行与化气作者：三说修练浑圆养生桩的养蓄、行与化气 前些日子，我们关注了动功训练的作用，这是空前的关注。因为有些功友对站静式浑圆养生桩太多颇有看法，有些功友强调必须多动，且谈了不少自己的感想。这些感想提出了一个十分尖锐的问题： “希望老师写点行气化气的好文章。仅仅站桩，太慢，反应太大，或许站一辈子也不能彻底解决问题。...
View ArticleClik here to view.
[转载]从“内三合”到“内舒适”~
原文地址：从“内三合”到“内舒适”~作者：博山人和太极健身队 一、从“内三合”说起 武术名谚：外三合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合；内三合，心与意合，意与气合，气与力合。这话听起来简单明了，做起来恐怕就不一定到位。 太极拳的理论丰富，自给自足，自成系统，似乎无人提及“内三合”。然而笔者在长期的太极拳实践中，却逐渐感到了它的存在，试谈一点个人的体会。...
View ArticleClik here to view.
[转载]内家拳锻炼的前后次序：心会论、周身大用论
原文地址：内家拳锻炼的前后次序：心会论、周身大用论作者：和合 内家拳锻炼的前后次序：心会论、周身大用论 腰脊是第一主宰，喉头是第二主宰，心地是第三主宰； 丹田为第一宾辅，掌指为第二宾辅，足掌为第三宾辅。...
View Article