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[转载]印度冥想瑜伽【自安之声 Sound of self-Conso】
原文地址：印度冥想瑜伽【自安之声 Sound of self-Conso】作者：寒江雪 印度冥想瑜伽【自安之声 Sound of self-Conso】 海鸥，海浪，钟响，轻吟的女声...开始，心灵之旅! 体轻盈放松，头正身直，松静自如，两眼轻闭。意识从头部开始放松……逐步向下延伸到身体各个部位。...
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[转载]李明月：原封未动的
原文地址：李明月：原封未动的作者：李明月诗画 原封未动的 秋天临近时，我又一次回来 山腰空地 ，那块火山岩 很多时间我坐在上面 发呆或恍惚，一个热闹之后的 沉静 ，就是如如不动的，沧海桑田 （我说的火山岩） 现在 ，它泛着墨绿的苔痕 那棵樟树，长高了几米 ，那年 一只青虫蜕皮 ，用了七天 第八天 ，青虫离开了 它完成了一次更新 ，那老壳仍在飘动 “嗷……”...
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[转载]12种方法让你减缓衰老
原文地址：12种方法让你减缓衰老作者：晓妍凤平 骨骼衰退、肌肉萎缩……随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。如何擦除这些衰老痕迹是很多老年人关心的重要话题。美国“真实年龄网”分析多项研究结果，总结出擦去衰老痕迹的12种方法。 1．补足维生素D：年轻9.4岁。...
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[转载]如果你选择了武术，就意味着选择了一种生活方式
原文地址：如果你选择了武术，就意味着选择了一种生活方式作者：武双安 一、中华武术的终身性与持久性 纵观世界所有体育项目，包括风靡世界的竞技体育运动，没有一个项目可以和中华武术的时间性相比。因为，这些体育项目都有其时间的阶段性，可长可短，最终会因为生活或身体的改变而发生改变。而中华武术本身已经成为生活的一部分，始终伴随人的一生。...
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[转载]浅谈什么是意念(精文摘录)
原文地址：浅谈什么是意念(精文摘录)作者：慧莲居士 意念是主体轻度入静后原神能动的自律性调控自然积淀因的亚无极思维态。它“舍弃”了一切中间环节，具有“穿透力”。意念是没有使神思维过程的人脑潜在功能 的轻度活跃。使神是人脑的浅层功能。原神(元神) 是人脑的深层功能。原神是人脑固有的先天自然功能，是人类进化产生的脑结构的必然结果。这就是说，只有原神才可能与“气”直接发生关系。人脑固有的气机和...
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[转载]内家拳是丹田发力,还是脊骨发力
原文地址：内家拳是丹田发力,还是脊骨发力作者：巨野意拳姚文明 那些全力追求大成拳学终生而无悔的青年朋友，那些抛家舍业出门求学的莘莘学子，哪个不想学到周身松活弹抖，触手发人上墙的大成拳真实功力？纯朴天真的认为只要吃的苦中苦，多练狠练就能练成高深的功力。果真是这样吗？我的回答是否定的。即使你打破千条沙袋，单掌劈开伍块红砖，也绝对练不出松活弹抖、一触即发的整体混元爆发力来。...
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[转载]一个女作家练习太极拳的体悟在整劲中体悟内功
原文地址：一个女作家练习太极拳的体悟在整劲中体悟内功作者：浙江东阳龙 一个女作家练习太极拳的体悟在整劲中体悟内功（写得好，说得透，推荐给传统太极拳爱好者） 转自陈家沟太极网 一、...
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[转载]警惕隐蔽的慢性运动伤害
原文地址：警惕隐蔽的慢性运动伤害作者： 对于健身爱好者来说，很多时候急性运动伤害并不让人担心，因为它们来得快去得急。真正让人畏惧甚至影响健身习惯的是那些一时不易察觉、但日积月累最终成疾的慢性运动伤害。 事实上，生活中的慢性运动伤害并不鲜见，比如我们常常听说的网球肘、劳损膝、扳机指等，很多因为运动而产生的损伤不仅影响了我们的生活，而且也对热爱这项运动的人们造成了一定的心理影响。...
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[转载]太极拳的两种健身效果
原文地址：太极拳的两种健身效果作者： 人们习练太极拳主要是为了健身，但是怎样才能收获最大的健身效果，却并不清楚。所以有人尽管打了很多年太极拳，仍然是腿照样疼，胃照样难受，气血不足照旧，最后连怎样才能涵胸抜背、怎样气沉丹田都不明白。为什么？因为练拳的方法不对。...
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[转载]"三慢四快"利于健康
原文地址："三慢四快"利于健康作者："三慢四快"利于健康 “三慢”给身体调整的时间 吃饭速度慢一点：可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，整个消化系统都需要时间来处理食物。在以长寿著称的地中海地区，慢慢吃饭就已成为当地人的长寿秘诀之一；而遍及45个国家和地区的“国际慢餐协会”的成立，更是让慢餐变成了一种健康时尚。...
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[转载]禅静之美
原文地址：禅静之美作者：美体油画摄影 人生最好的境界是丰富和安静， 安静是因为摆脱了外在的虚名浮躁的诱惑 一颗平常心去淡然，一颗安静心去喜悦，平静地守候这个世界。 人生如果树，在风雨中成长，在阳光下开花，繁花落尽，定会硕果累累。 繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。 坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。 持一份豁达，怀一份包容，脚踏实地的走好自己人生的每一个脚步。...
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[转载]廖白先生拳术十日谈第一日
原文地址：廖白先生拳术十日谈第一日作者： 廖白先生拳术十日谈 第一日 (2011-01-26 15:57:16) 评论人：传统武术 评论日期：2006-1-20 1:09 1、讓你的对手成最脆弱狀態防衛力不出中(如閉眼睡著)或子樓梯踏空失步驚慌中,而您自己是拉好弓，備好...
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[转载]传统太极拳修炼的十大误区
原文地址：传统太极拳修炼的十大误区作者：庆源太极 太极拳的修炼过程其实也是一个克服种种心理误区的过程，其中最主要的误区有以下十个方面： 一、过分用意...
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[转载]2015夏练三伏——少儿篇
原文地址：2015夏练三伏——少儿篇作者：庆源太极从古自今练武者皆有：夏练三伏、冬练三九的信念。 这种信念要从小培养，则会受益更长久。 看看我们三伏天的几位小朋友是怎样夏练三伏的吧 小朋友的太极推手练习 精益求精 我们来研究一下双推手的练法 休闲时刻 太极桩功练习 武术基本功——正踢腿 人小鬼大——小孩耍大枪 国学诵读《弟子规》——文武双修...
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[转载]武者必备的十大奢侈品，你有几件？
原文地址：武者必备的十大奢侈品，你有几件？作者： 谈及这一生必须要拥有的奢侈品时，大多数朋友都回答说是别墅、跑车、游艇，诸如此类。我闻言沉默不语，心想这些东西真的是我们孜孜不倦所追求的“奢侈品”吗？ 也许在你眼中，一辆布加迪是奢侈品。 也许在你眼中，一块劳力士同是奢侈品。 这些东西对你来说真的是“奢侈品”吗？...
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