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[转载]尽早认识练习太极拳对人生的好处
原文地址：尽早认识练习太极拳对人生的好处作者：愚生 武术一词的内涵，我在第一篇文章里已说过观点，还是觉得自有枪炮产生，其武术内涵就随之变化了。冷兵器时代，武术就是杀人的技巧，而变化后，武术是规范在体育范畴内的运动。所以，每一个习练者，要明确自己所求，有很多年轻人可能选择技击术，而多数人是求健身养生，尤其中老年人更是如此。...
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[转载]气的生成
原文地址：气的生成作者： 气 的 生 成 人体之气是由先天之精气、后天水谷之精气及自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑的综合作用而生成的。 人体之气是由先天之精气、后天水谷之精气及自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑的综合作用而生成的。 （一）气的来源...
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[转载]感恩相伴终生的太极拳——练拳纪念！
原文地址：感恩相伴终生的太极拳——练拳纪念！作者：太极牡丹 感恩相伴终生的太极拳——练拳纪念！ 又加了一年，坚持每天练拳确实是件令人回味的事情，在天坛公园跟着师傅，下着大雨在中山公园的小亭子里，在玉渊潭公园，在二环路边，在西单广场的高台子上，在海边，在天津，在山东某广场，在浙江，在昆明翠湖公园，在海拔三千多米的梅里雪山，等等等等，都留下了我练拳的影子哟，您说我算不算真正的练家子？...
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[转载]内家拳三年只练一个“松透”
原文地址：内家拳三年只练一个“松透”作者： 【腾讯道学】问道武当道文化夏令营的营员，有的是学武术出身，有的是练习太极多年的太极铁粉，很多营员专门为一览武当真功夫而来。 24日的太极文化课上，武当山理阳内家武术馆馆长田理阳道长为大家讲解和演示真正的武当内家拳法，营员们都大开眼界，如愿以偿的见识到武当真功夫。...
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[转载]气脉通是什么感觉
原文地址：气脉通是什么感觉作者：东海易仙 气脉通是没有身体感觉，唯有气的感觉。 如果还有躯体感觉，还是气脉没有真正的通，或者是半通吧。 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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[转载]呼吸和境界
原文地址：呼吸和境界作者：东海易仙 平常呼吸很少，气息微微，那么必然督脉如柱，气贯头顶和命门。可见呼吸和精气的感觉境界是一一对应的关系。打坐先不要主动追求什么神通，先让鼻息微微起来，也就是做到食气闭气。那么自然进入特别境界。 生命在一呼一吸之间，此言真也。 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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[转载]如何进入境界
原文地址：如何进入境界作者：东海易仙1， 做事情的时候，眼睛半闭，把周围的影象渐渐的淡化，然后眼睛专注的目前自己做的事情，但是眼睛应该越开越小，到最后是甚至是闭着的，而看与不看都是看了。 2， 做事情的时候，呼吸几乎是闭着的，间或下咽口水，这样纯阳境界或者渐渐靠近。 3，感受到丹田脉动，足底涌泉不断大动，处境不惊，体会就行。 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！...
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[转载]练习微笑
原文地址：练习微笑作者：沙里斯新 有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以拥有。因此演员或空姐通过微笑练习，能练出迷人的微笑。笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。从低音到高音一个音一个音地充分进行练习，放松肌肉后，伸直手掌温柔地按摩嘴周围。 第一阶段—放松肌肉...
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[转载]陈氏太极拳圆圈应注意的要点
原文地址：陈氏太极拳圆圈应注意的要点作者：博山人和太极健身队 陈式太极拳在整个圆圈运动的过程中，自始至终都贯穿着“消息盈虚”、“阴阳转换”的太极中分一气旋之理。在此哲理的知道下，太极拳每个拳势的表现，都具有“开与合、圆与方、虚与实、卷与放、轻与沉、现与藏、慢与快、柔与刚”。在动作中前有左右、上下、里外、大小、进退、顺逆等螺旋缠丝的运动方式，构成了陈式太极拳的基本概念。...
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[转载]罗宗强:说“气韵”与“神韵”
原文地址：罗宗强:说“气韵”与“神韵”作者： 内容提要：神韵从评人开始，就缘于感觉。属于何种神韵，藉人生经验认知。气韵、神韵进入书、画创作追求与鉴赏，亦凭经验双向认知，解各不同。以神韵论诗，亦缘于经验与理解力，边界模糊多义。诗的神韵，由没有明确意向的情景，引发联想，与读者凭经验(审美素养、审美能力)感知联想、情境再造共同完成。 作者简介：罗宗强，南开大学文学院...
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[转载]人找"丹田"很难,但路子对了"丹田"会来找你
原文地址：人找"丹田"很难,但路子对了"丹田"会来找你作者：久坐必有一禅2010 关于太极拳的发力问题，每个人都有不同的看法，我觉得各种说法都有道理。 人们对太极拳普遍的看法来自王宗岳的太极拳轮，我认为这篇文章对太极拳的发展起到弊大于利的作用。王宗岳把大家都给忽悠了。因为王大忽悠只要结果，不讲过程....
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[转载]习武自助手册之站桩(一骑绝尘)
原文地址：习武自助手册之站桩(一骑绝尘)作者：老平 (宋氏形意拳的老师指导学员站桩) “入门先站三年桩”，有黄花鱼那年就有这句话了。但很多初学者不知道站桩的目的是什么？通过站桩可以求得什么东西。虽然日日苦站不辍，但功夫却没有长进，就如拉磨之驴，日日前进，最终却是原地打转。...
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[转载]洪昭光谈养生之道(精文摘录)
原文地址：洪昭光谈养生之道(精文摘录)作者：慧莲居士 洪昭光教授是著名的健康养生专家，今年69岁的他至今还担负着大量的社会工作，在全国各地巡回演讲，传播养生保健知识，倡导健康生活方式。 那么，生活中的洪昭光教授自己的生活方式是否健康，他又是如何进行保健和养生的呢？ 平常饭菜是最爱 作为一个健康养生专家，洪昭光教授同时也是自己的健康理论的实践者。...
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[转载]人体意念场的影响和作用
原文地址：人体意念场的影响和作用作者：慧莲居士万事万物皆有场，人也不例外。人体场比其他的场更为复杂，它不仅有生理场、还有心理场。生理场比较简单，也相对比较稳定；心理场就复杂了：心理场的形状和频率都随着你的思想变化而改变；睡觉的时候还会做梦，安静的时候不是无聊就是走神……总之，就是神不守舍、心绪不宁……造成心理场和生理场不能良好的叠加。所有的修练方法，都是从不同角度使生理场和心理场形成良好的叠加状态，...
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