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[转载]真实的“武林大会”啥样？有图有真相 成名前
原文地址：真实的“武林大会”啥样？有图有真相 成名前辈输给后生晚辈作者： 佟佳额尔瑾 这几天的武林，不清静啊！ 因为一场对决，传统武术被逼上风口浪尖，对于中华武术的实战型激起了网络上一茬接一茬的口水战，江湖好久都没有这么“血雨腥风”了.........
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[转载]内心没有郁滞，气血就通畅！
原文地址：内心没有郁滞，气血就通畅！作者： 养生之家 人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。...
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[转载]中央为何点名“太极拳”
原文地址：中央为何点名“太极拳”作者： 浙江东阳龙 中央为何点名“太极拳” 2043 《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十八届五中全会战略部署制定。由中共中央、国务院于印发并实施。《纲要》全文分八篇二十九章，其中第一篇第六章第二节点名提到：扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。具体内容如下： 广泛开展全民健身运动...
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[转载]学会靠山功，脊柱很轻松
原文地址：学会靠山功，脊柱很轻松作者： 在少林功夫七十二艺中有一种特殊的功法叫靠山背，又被称之为靠山功，就是用后背撞墙，功夫深的可以让平房的山墙隆隆做响，因此得名。古代当然是为了练习排打的功夫，对于现在来说后背撞墙确实有强身健体的功效。...
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[转载]身体好，就是这辈子最出色的成就
原文地址：身体好，就是这辈子最出色的成就作者： 保持身体健康，可算得上最大的幸福。 一个著名的经济学家提出过这样一个共识： 健康等于1。只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。 只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。 想要身体健康，不妨先从这几点做起： 1、脾气小一点...
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[转载]“精”、“气”、“神”解
原文地址：“精”、“气”、“神”解作者： 董崇文 精气神既是人身体的三大组成元素，更是内丹修炼的药物，所以正确理解精气神，无论对于养生延寿，还是长生成仙，都有十分重要的意义。 首先，什么是精气神？...
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[转载]把太极拳练到极致，是种什么样的感觉？
原文地址：把太极拳练到极致，是种什么样的感觉？作者： 陈相海 2017-04-25-- 功夫太极， 人活到极致，一定是素与简； 太极练到极致，也只是大道至简。 有个大道至简的故事：...
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[转载]腿功——行路不累法（转载）
原文地址：腿功——行路不累法（转载）作者： 这个可能不是什么高超的法术，也不是深厚的内功，但的确是一种巧妙高效的锻炼方法，我深得其益。 说白了，就是反复做《反正法》（陈林峰先生发明）中的一个动作。数日内，就可以做到腿轻足快，行远路而不累。当然，我也只是浅尝。 具体方法（选自《反正法》）： 足根反复蹬108次，然后，足尖反复蹬49次。蹬时意念集中于两足、颈椎至腰椎。站、坐卧均可。 我的体会：...
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[转载]戚家拳动功八式----柳德恩、清泉
原文地址：戚家拳动功八式----柳德恩、清泉作者： 动功八式是戚家拳的第二层功夫，主练腰身，并以腰身带动四肢，实现“主宰于腰”。虽以练功为主，亦隐技击之用。今一并介绍如下。 预备式：双脚并拢，自然站立，虚灵顶劲。待呼吸自然均匀，闭目凝神(图1)。 意念：自上而下放松全身，默念：松——；待全身放松，意守虚无，默念：空——。 第一式：混沌初开。俗称定神式。...
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[转载]心抽身出来成为观者，而非去刻意的分离。。。
原文地址：心抽身出来成为观者，而非去刻意的分离。。。作者：《修行——为何？如何？有何结果？》 隆波帕默尊者开示 泰国国家电网 2013年5月8日 （六） “有觉性，以安住且中立的心，了知身、心的实相”。核心原则若是延展开来能讲好几天，精缩起来就只剩下一句话。 修行毗钵舍那的原则是： 要有觉性——工具是觉性，有觉性去做什么？有觉性的知道，而不是用觉性去紧盯。...
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[转载]平静的第一堂课:观呼吸
原文地址：平静的第一堂课:观呼吸作者： 德宝法师/文 虽然禅修有许多主题，我们强烈建议你从专注于呼吸开始，以达到某种程度的基本定力。请记得，你这样做，并非修习什么高深或纯粹的禅定技巧，你是在练习正念，因此只需要某种程度的基本定力即可。你希望逐步开发正念，以获得觉悟实相的洞见与智慧；你希望了解这个身心复合体实际的运作方式；你希望去除一切烦恼，好让你的生命达到真实的安稳与快乐。...
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[转载]王芗斋“搭手即飞”的“空劲”秘密（凌空劲探秘）
原文地址：王芗斋“搭手即飞”的“空劲”秘密（凌空劲探秘）作者： 再谈王芗斋作者：瀚海鹤 来源：《精武》2009年第10期 编辑：朱铭宇 最近看到车星辰所写之文章对王芗斋先生的武功及人品提出了质疑，而大成门人却不屑与之辩论反驳，我作为对意拳（大成拳）感兴趣的门外人出于公平之心，想要在此谈谈我眼中的王芗斋先生。...
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[转载]禅悟
原文地址：禅悟作者： 禅是什么？禅是一种自我、是一种生活、是一种实践。只有在生活实践中，在身心磨练之下，精神自然升华，时节因缘成熟，自然明心见性。 境由心生，物为我定。有的人说，禅是一种智慧；有的人说，禅是一种人生态度；有的人说，禅是一种哲学；还有的人说，禅其实什么都不是，也什么都是！禅其实就是一颗禅心。...
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[转载]研修孙氏太极拳初级阶段需要关注的几个要点
原文地址：研修孙氏太极拳初级阶段需要关注的几个要点作者：研修孙氏太极拳如何才能提高？初级阶段有五个把手：认识、规矩、功夫、实践、总结。 今天我与各位就认识和规矩这两个方面进行交流，当然是从初级阶段这个层面。 有人问：孙氏太极拳练到最高境界是何状态？ 犹如一团气势在流动，浑然不觉其法。这是当年那些亲眼目睹过孙禄堂先生演示太极拳的人对孙禄堂先生行拳风神的描述。...
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[转载]拳打脚踢下乘拳
原文地址：拳打脚踢下乘拳作者： 拳打脚踢下乘拳 发现好多人不懂太极拳基本常识,所以科普一下 大部分的拳种都是按牛顿的力学公式F=ma 来击打的，首先要有距离产生加速度a，使得发力增加 但是内家拳，就不是这样。 太极拳是粘身发力，不要距离。 太极拳是靠五张弓的弹性，发出如同水波一样的波动劲。 有些人总是抖一下，显示自己在发劲。其实这样的模仿是不能出劲的。...
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[转载]炮拳似炮，炮是什么？
原文地址：炮拳似炮，炮是什么？作者： 炮拳似炮，炮是什么？ 炮拳似炮，炮是什么？许多人都会说：大炮仫。师傅这么教的，师爷也是这么说的。 在《逝去的武林》中，尚云祥对李仲轩也是这么说的，一手似炮架，另一手似炮弹。 他们教错了吗？没有错！因为在民国初年，大炮的炮弹是会爆炸的，也是常见的。 完全可以这么教。 但是，这是炮拳似炮的原意吗？ 肯定不是！...
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