原文地址：腿功——行路不累法（转载）作者：
这个可能不是什么高超的法术，也不是深厚的内功，但的确是一种巧妙高效的锻炼方法，我深得其益。
说白了，就是反复做《反正法》（陈林峰先生发明）中的一个动作。数日内，就可以做到腿轻足快，行远路而不累。当然，我也只是浅尝。
具体方法（选自《反正法》）：
足根反复蹬108次，然后，足尖反复蹬49次。蹬时意念集中于两足、颈椎至腰椎。站、坐卧均可。
我的体会：
坚持做几天，腿足力量就很快上来了，特别是走远路就不累了。
特别值得一提的是，此动作简单易行，很适合坐办公室的人，也适合像我这样的懒人。
练的时候，要用些力。如果有时间，就多做几次，效果很快“上身”。
法在简易，不要轻视啊。