以前我们讲到传统拳的攻击如“球体打人”，将身体挂在手上进行打击。要做到这一点，须具备两个条件，一是筋骨如“簧”，二是内脏“提坠”。
就如同用“铁锤”打铁，内脏如同铁锤，“起落”的幅度越大，产生的冲击力就越大。当然，单有锤子还不行，得依靠“锤柄”带动“锤子”下砸。人们往往习惯用竹条做成“锤柄”，由于竹条自身的弹力，可以带动锤子弹动起来，产生更大的冲击力。这就如同人体的“筋骨”，大筋开发的越好，身体就越有弹力，与“内脏”相合，便能产生更大的打击力！
所以我们盘练筋骨的过程就是塑造人体“弹簧”的过程，使身体具备更强的动能。“横隔膜”带动内脏的“惊起惊落”则如弓上之丸，弹丸的重量在允许范围内，可以令攻击力加倍，“筋骨与内脏”就如同“锤子与锤柄”是相互作用的，缺一不可的！
“开胯”被誉为是开启功夫的大门的“金钥匙”
每日20分钟/一月时间进入传统功夫大门
![[LoliHouse] Princess-Session Orchestra - 15 [WebRip 1080p HEVC-10bit...](http://s2.loli.net/2025/04/09/QO618K72ytGZmDJ.webp)
