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[转载]世界很美!用心感受!

原文地址:世界很美!用心感受!作者: 生命密码-原野老师                                                            人生很美 放过自己。                                                            人生一路,风景很美。      原谅自己,让心上路。...

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[转载]每天只要坚持5分钟,胜过跑步1000米!

原文地址:每天只要坚持5分钟,胜过跑步1000米!作者:大浪爱莎每天只要坚持5分钟,胜过跑步1000米! 天气将要暖和了,露肉季快要到了!你家美美的衣服还能穿得起来吗... 一个简单动作,每天坚持5分钟,胜过跑步1000米! 明星都爱平板支撑 明星们基本上都是健身爱好者,为了保持身材他们在工作之余花很多财力精力去健身,而平板支撑就是很多明星的选择。 潘石屹 刘晓庆 瞿颖 王珞丹...

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[转载]生命到底在于静止还是运动?

原文地址:生命到底在于静止还是运动?作者:大浪爱莎生命到底在于静止还是运动? “木讷的大象,心率每分钟 40 次,寿命 80 年;陆上速度第一的猎豹,寿命却只有 20 年;乌龟的心率 10 次,寿命百年以上;而迅捷的老鼠,每分钟的心率 450 次,寿命却只有 2 年。” “许多运动狂不爽了,说运动员在平时的心率,不是比普通人慢么?”...

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[转载]關於太極拳的幾個問題

原文地址:關於太極拳的幾個問題作者: Wanye【1】 世人都说太极拳乃是武当道士张三丰所创,全都把太极拳归宗于张三丰,但是,请问依据是什么?他们可曾亲眼目睹张三丰创出太极拳?其实,大家所说的张三丰创太极拳,无非是看到各大电影、电视剧、武侠小说里写出来和演出来的而已。倘若真的是张三丰所创,那么有没有历史记录呢?正史或野史都可以,能否拿出来看看呢? 【2】...

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[转载]练习两仪拳混元功可以延年益寿吗?

原文地址:练习两仪拳混元功可以延年益寿吗?作者: 两仪拳点穴功夫   人的寿命长短是多方面因素决定的,先天因素及后天因素,以及生活的环境和个人的各种习惯都会影响到人的寿命长短。先天的因素不用说了,从出生的那一天起,受遗传基因传承,人的身体各个器官的功能的强弱已经成型了,有的人肺功能强大,有的人肝功能强大,有的人先天的肾功能好等等千差万别,五脏六腑的差别表现在人的性格上,所以一千个人有一千个性格。...

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[转载]【練功篇】从中医之道探索太极养生

原文地址:【練功篇】从中医之道探索太极养生作者: 董氏中医董军国大夫...

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[转载]检验练功是否正确的几种标志

原文地址:检验练功是否正确的几种标志作者:久坐必有一禅2010                                       ------陆功翰著 (一)筋骨齐鸣...

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[转载]中国内家拳神秘功夫的谬误之一

原文地址:中国内家拳神秘功夫的谬误之一作者:龙城飞将 中国内家拳神秘功夫的谬误之一 ——“人体处处是丹田” 龙城飞将   中国内家拳功夫有许多神秘的谬误。今天先讲“人体处处是丹田”。 道家有一套又一套的神秘理论,其中就有关于丹田的理论。   丹田在中医学里本是人体下腹部的一个穴位,在普通人们的眼里,其实就是腹部。人们练武术说...

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[转载]太极拳游子话说寻师

原文地址:太极拳游子话说寻师作者: ​...

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[转载]世界太极拳名家首批入陈家沟太极拳名人墙榜(2016.04.22)

原文地址:世界太极拳名家首批入陈家沟太极拳名人墙榜(2016.04.22)作者:上海孙氏内家拳 世界太极拳名家首批入陈家沟名人墙榜(2016.04.22) 地址:上海东方路2880弄临沂大楼 电话:13817204866     E-mail:shssnjq@sina.com Address: Dongfang road No.2880, Lingyi buiding, Shanghai. Tel:...

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[转载]广州孙氏太极拳研究会暨广州弘武太极养生馆成立

原文地址:广州孙氏太极拳研究会暨广州弘武太极养生馆成立作者:上海孙氏内家拳广州孙氏太极拳研究会暨广州弘武太极养生馆成立...

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[转载]形意拳、八卦掌、太极拳的区别

原文地址:形意拳、八卦掌、太极拳的区别作者:Wanye        形意拳接手用截劲,上半步迎着对方,让对方的来力突然中断;八卦掌接手用闪劲,变步法绕开对方,把对方的来力拨开;太极拳接手用顺劲,转腰身让过对方,让对方的来力继续延伸,从而失重。        形意拳的特点是外显刚猛、内含柔和;八卦掌的特点是刚柔折中、软硬兼施;太极拳的特点是外显柔和、内藏刚猛。...

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[转载]太极拳与气功、玄学

原文地址:太极拳与气功、玄学作者:Wanye   我国自1956年以来,太极拳盛行,恒时近二十余年。习者部分身体康健,然如今世道杂乱,与心术不正者造成机会,以此妖言惑众、坑蒙拐骗,故此,太极拳非但有健身性,尚有迷惑性、盲从性也。无论何物,一旦沾上迷信、玄学之色彩,则易使人对现实之事物无法辨别,而太极拳为典型之例也。...

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[转载]运动规律,不动,棍(最近练拳总结)

原文地址:运动规律,不动,棍(最近练拳总结)作者:心入自然    这段时间练拳最大的收获是找到了运动规律。...

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[转载]很少有人知道,这才是练武的第一步!

原文地址:很少有人知道,这才是练武的第一步!作者:典传国术管理二部 练武第一步就是挑起大筋!骨架要是没有筋作为助力,就失去了弹簧劲,真要是碰到钢板砖头,骨头硬碰很容易折断或者粉碎!这时候就需要筋腱来缓冲!肉厚三寸,也不如筋长一分。​...

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[转载]人体与天地的关糸

原文地址:人体与天地的关糸作者:景容人体与天地的关糸  一、中医概念 (一)人体与天地的关系 要用中医治病,当先了解中国医学的基本观念:生命三要素-日光、空气和清水,我们国人习惯称之为水清水、火日光、风空气,生命的维持靠此三要素。三要素对生命体地球产生的变化即对人体产生的变化-人为一小天地,发生不适应的症状,即为生病的主要原因。...

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[转载]太极之美

原文地址:太极之美作者:用户5282442107   太极之美   中华文化的总体特点可用一个字来概括,那就是“和”。“和”的精神不但在时间上与中华文化同生共长,而且在空间上渗透和体现于中华文化的各种具体形态。   “和”就像中华文化的“基因”,制约着和规范着各种具体文化形态的基本风貌。...

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[转载]安静,是一种幸福

原文地址:安静,是一种幸福作者: 雪域飞鹰                  安静,是一种幸福...

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[转载]话说太极拳的“引”

原文地址:话说太极拳的“引”作者: 兖州传统武术 练习太极拳不可不知“引”。什么是引?所谓引是指两个动作之间的连接。我们知道太极拳运行路线是螺旋缠丝,无论开合、上下、左右、前后,处处走弧线,这些空间的圆,环环相扣,绵绵不绝,无始无终。每一个动作结束时,要求充分放松,开时气贯末梢,合时气归丹田。动作做到九分,气要贯到十分。上动未停,下动又起。这上下动作的连接在太极拳中称之为“引”。...

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[转载]脚腕能松否?

原文地址:脚腕能松否?作者:反观自照脚掌,脚跟,小腿肢三件连接处叫脚弯。 松脚弯即松脱三联件。比如你坐于高脚橙上,二小腿刚好悬于至地,或说轻轻搁放在地面,脚跟轻点地面,脚掌底微抬与地有离虚的感觉,跟键往后松荡贴靠,小腿肢放松垂直。即谓松脚。...

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