Clik here to view.
Clik here to view.
[转载]每天只要坚持5分钟，胜过跑步1000米！
原文地址：每天只要坚持5分钟，胜过跑步1000米！作者：大浪爱莎每天只要坚持5分钟，胜过跑步1000米！ 天气将要暖和了，露肉季快要到了！你家美美的衣服还能穿得起来吗... 一个简单动作，每天坚持5分钟，胜过跑步1000米！ 明星都爱平板支撑 明星们基本上都是健身爱好者，为了保持身材他们在工作之余花很多财力精力去健身，而平板支撑就是很多明星的选择。 潘石屹 刘晓庆 瞿颖 王珞丹...
View ArticleClik here to view.
[转载]生命到底在于静止还是运动？
原文地址：生命到底在于静止还是运动？作者：大浪爱莎生命到底在于静止还是运动？ “木讷的大象，心率每分钟 40 次，寿命 80 年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20 年；乌龟的心率 10 次，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 450 次，寿命却只有 2 年。” “许多运动狂不爽了，说运动员在平时的心率，不是比普通人慢么？”...
View ArticleClik here to view.
[转载]關於太極拳的幾個問題
原文地址：關於太極拳的幾個問題作者： Wanye【1】 世人都说太极拳乃是武当道士张三丰所创，全都把太极拳归宗于张三丰，但是，请问依据是什么？他们可曾亲眼目睹张三丰创出太极拳？其实，大家所说的张三丰创太极拳，无非是看到各大电影、电视剧、武侠小说里写出来和演出来的而已。倘若真的是张三丰所创，那么有没有历史记录呢？正史或野史都可以，能否拿出来看看呢？ 【2】...
View ArticleClik here to view.
[转载]练习两仪拳混元功可以延年益寿吗？
原文地址：练习两仪拳混元功可以延年益寿吗？作者： 两仪拳点穴功夫 人的寿命长短是多方面因素决定的，先天因素及后天因素，以及生活的环境和个人的各种习惯都会影响到人的寿命长短。先天的因素不用说了，从出生的那一天起，受遗传基因传承，人的身体各个器官的功能的强弱已经成型了，有的人肺功能强大，有的人肝功能强大，有的人先天的肾功能好等等千差万别，五脏六腑的差别表现在人的性格上，所以一千个人有一千个性格。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
[转载]中国内家拳神秘功夫的谬误之一
原文地址：中国内家拳神秘功夫的谬误之一作者：龙城飞将 中国内家拳神秘功夫的谬误之一 ——“人体处处是丹田” 龙城飞将 中国内家拳功夫有许多神秘的谬误。今天先讲“人体处处是丹田”。 道家有一套又一套的神秘理论，其中就有关于丹田的理论。 丹田在中医学里本是人体下腹部的一个穴位，在普通人们的眼里，其实就是腹部。人们练武术说...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]世界太极拳名家首批入陈家沟太极拳名人墙榜（2016.04.22）
原文地址：世界太极拳名家首批入陈家沟太极拳名人墙榜（2016.04.22）作者：上海孙氏内家拳 世界太极拳名家首批入陈家沟名人墙榜（2016.04.22） 地址：上海东方路2880弄临沂大楼 电话：13817204866 E-mail:shssnjq@sina.com Address: Dongfang road No.2880, Lingyi buiding, Shanghai. Tel:...
View ArticleClik here to view.
[转载]广州孙氏太极拳研究会暨广州弘武太极养生馆成立
原文地址：广州孙氏太极拳研究会暨广州弘武太极养生馆成立作者：上海孙氏内家拳广州孙氏太极拳研究会暨广州弘武太极养生馆成立...
View ArticleClik here to view.
[转载]形意拳、八卦掌、太极拳的区别
原文地址：形意拳、八卦掌、太极拳的区别作者：Wanye 形意拳接手用截劲，上半步迎着对方，让对方的来力突然中断；八卦掌接手用闪劲，变步法绕开对方，把对方的来力拨开；太极拳接手用顺劲，转腰身让过对方，让对方的来力继续延伸，从而失重。 形意拳的特点是外显刚猛、内含柔和；八卦掌的特点是刚柔折中、软硬兼施；太极拳的特点是外显柔和、内藏刚猛。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极拳与气功、玄学
原文地址：太极拳与气功、玄学作者：Wanye 我国自1956年以来，太极拳盛行，恒时近二十余年。习者部分身体康健，然如今世道杂乱，与心术不正者造成机会，以此妖言惑众、坑蒙拐骗，故此，太极拳非但有健身性，尚有迷惑性、盲从性也。无论何物，一旦沾上迷信、玄学之色彩，则易使人对现实之事物无法辨别，而太极拳为典型之例也。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]很少有人知道,这才是练武的第一步!
原文地址：很少有人知道,这才是练武的第一步!作者：典传国术管理二部 练武第一步就是挑起大筋！骨架要是没有筋作为助力，就失去了弹簧劲，真要是碰到钢板砖头，骨头硬碰很容易折断或者粉碎！这时候就需要筋腱来缓冲!肉厚三寸，也不如筋长一分。...
View ArticleClik here to view.
[转载]人体与天地的关糸
原文地址：人体与天地的关糸作者：景容人体与天地的关糸 一、中医概念 （一）人体与天地的关系 要用中医治病，当先了解中国医学的基本观念：生命三要素－日光、空气和清水，我们国人习惯称之为水清水、火日光、风空气，生命的维持靠此三要素。三要素对生命体地球产生的变化即对人体产生的变化－人为一小天地，发生不适应的症状，即为生病的主要原因。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极之美
原文地址：太极之美作者：用户5282442107 太极之美 中华文化的总体特点可用一个字来概括，那就是“和”。“和”的精神不但在时间上与中华文化同生共长，而且在空间上渗透和体现于中华文化的各种具体形态。 “和”就像中华文化的“基因”，制约着和规范着各种具体文化形态的基本风貌。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]话说太极拳的“引”
原文地址：话说太极拳的“引”作者： 兖州传统武术 练习太极拳不可不知“引”。什么是引？所谓引是指两个动作之间的连接。我们知道太极拳运行路线是螺旋缠丝，无论开合、上下、左右、前后，处处走弧线，这些空间的圆，环环相扣，绵绵不绝，无始无终。每一个动作结束时，要求充分放松，开时气贯末梢，合时气归丹田。动作做到九分，气要贯到十分。上动未停，下动又起。这上下动作的连接在太极拳中称之为“引”。...
View ArticleClik here to view.
[转载]脚腕能松否？
原文地址：脚腕能松否？作者：反观自照脚掌，脚跟，小腿肢三件连接处叫脚弯。 松脚弯即松脱三联件。比如你坐于高脚橙上，二小腿刚好悬于至地，或说轻轻搁放在地面，脚跟轻点地面，脚掌底微抬与地有离虚的感觉，跟键往后松荡贴靠，小腿肢放松垂直。即谓松脚。...
View Article