Clik here to view.
[转载]由“松、紧同用”至“松”是初学太极拳的必由之路 上海
原文地址：由“松、紧同用”至“松”是初学太极拳的必由之路 上海 王万宾作者：杨式陆派太极拳倪国勋 我学练杨式太极拳85大架至今已整整七个年头了，在自己不断地学习探索过程中，对初学太极拳时如何筑基颇有体会，认识到由“松、紧同用”至“松”是初学太极拳的必由之路。下面就“松、紧同用”和“松”两个方面，谈点自己的认识和体会。 一、“松、紧同用”是学拳初期构建正确拳架和调整骨架所要求的...
View ArticleClik here to view.
[转载]开心每一天，多活二十年
原文地址：开心每一天，多活二十年作者：周易文摘 《北大齐教授健康讲座笔录》说人的寿命应该能达到100至150岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！ 大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑—— 第一个叫平衡饮食， 第二个叫有氧运动， 第三个叫心理状态。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
[转载]2015年06月22日
原文地址：2015年06月22日作者： 三言两语 什么是太极拳 一、太极拳不是软:而是要通过松柔达到自然境界。如我练的太极拳要求如小孩子玩耍一样。让自己的动作变得如无意识一般，而且这还是最基本的境界。让自己的动作成为习惯，直觉反应，不通过思考，太极拳也是如此。因此他们在训练人的反应上，都是一致的。只不过，太极拳使用放松的方法去练。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极拳修炼与提高
原文地址：太极拳修炼与提高作者： 太极拳修炼与提高 太极网 现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学，学会后自己练的。两种方法都少不了翻阅大量书籍，边学边练边体会。多少年来翻阅那些论述,无不觉得颇有道理，可自己就是难以达到书里所言的境界。一层功夫一层体会，功夫不提高，理解就会搁浅。实践告诉我们，正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。...
View ArticleClik here to view.
[转载]转 内心强大是什么样的感觉？
原文地址：转 内心强大是什么样的感觉？作者： 内心强大是什么样的感觉？ 来源：旁观者的博客 http://blog.sina.com.cn/fengji1969 编辑/佛医堂微信执行主编：贤一 “内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界。...
View ArticleClik here to view.
[转载]也談功事的迷思
原文地址：也談功事的迷思作者：冠哲又到週末了，每週臨界週末的前一日，總是特別期待，因為翌日午時，是取山丹之行，晚間則面會氣功同修，又將是探討練拳練氣功的身心靈交感活動。再翌日，上午在大中至正場與得力門生再推手交感，本週已釋出歡迎網上剛認識的兩位八卦拳友隨時來交流的邀請;週日中午過後則移師228公園武交場，match廣大的內家，外家，還有雜家。我的生命在週休二日是燦爛，生動的;而在平日則為隱身修練，撰...
View ArticleClik here to view.
[转载]嚼的菜根真滋味——道法自然
原文地址：嚼的菜根真滋味——道法自然作者：中国天一道场鹿飞雪拳上练出了真意味，食髓知味，便会以拳为核心来安排自己的生活，一切就都会变得健康、阳光、快乐，因渐渐远离一切酒色财气，心会越来越素净，慢慢便能体会内触之清净乃至寂灭之乐了。反过来，日日在各种欲望、杂念中翻滚的，生活就逐渐地一塌糊涂，虽然每日都在所谓享受，后面的空虚寂寞却如影随行。...
View ArticleClik here to view.
[转载]神仙心态——太极境界
原文地址：神仙心态——太极境界作者：知足斋主 神仙心态——太极境界 （读陈王廷《长短句》有感） 打太极拳到底要达到什么样的境界才算最高境界，似乎很难确定一个统一的标准。如果从功夫深浅的角度讲，应该说是无止境的。但是如果从精神心态角度来讲，笔者倒觉得有一个很好的“标准”——神仙心态。...
View ArticleClik here to view.
[转载]古人“六养”：水声养耳 绿草养目 静坐养筋
原文地址：古人“六养”：水声养耳 绿草养目 静坐养筋作者：古人养生之法甚多，流传较广的有“六养”。“六养”具体所指如下。 水声养耳 人的五觉，特别是视、听、嗅觉往往是相联系的。听水声，同时嗅花香，如曾巩《西湖纳凉》里的诗句：“最喜晚凉风月好，紫荷香里听泉声”。 绿草养目...
View ArticleClik here to view.
[转载]眼法在太极拳中的应用
原文地址：眼法在太极拳中的应用作者：庆源太极 太极拳的“眼法”，是一个至关重要的大问题。“眼法”不是小法，而是大法。练拳都讲究手眼身法步五个方面，“眼法”被排在第二位，不可小视。武术界也有“百拳之法，以眼为纲”的说法，都高度强调了“眼法”的重要性，把“眼法”摆在提纲挈领的重要位置。眼为心之苗，眼为神之光，以眼传神，拳无神则无纲，眼无神则无主，更体现不出心为一身之主宰的基本要领。...
View ArticleClik here to view.
[转载]太极浑身都是手
原文地址：太极浑身都是手作者：庆源太极 "太极浑身都是手”一词，是太极拳先辈在长期太极走架中的经验总结，它与“人体处处皆太极”中第二层含义相互融贯，同出一源。...
View ArticleClik here to view.
[转载]为什么练太极拳一定要遵循“骨架结构”“身体的被运动”“拳架的流动”的原则
原文地址：为什么练太极拳一定要遵循“骨架结构”“身体的被运动”“拳架的流动”的原则作者： 为什么练太极拳一定要遵循“骨架结构”“身体的被运动”“拳架的流动”的原则 一、骨架结构...
View ArticleClik here to view.
[转载]体悟圆裆开跨
原文地址：体悟圆裆开跨作者：久坐必有一禅2010 裆——武术术语，指人体两大腿内侧交界处，即耻骨联合与尾骨之间的部位。 象是自行车轮胎充气时内胎贴向外胎的太极拳的“束肋下气”，会引起髋骨的两侧由内向外侧张开而向前裹合的感觉，两腿之间的裆后部也会有张开来的感觉，就象是裆部变圆了。这就是所谓的“将裆撑圆”或称为“圆裆”。...
View ArticleClik here to view.
[转载]医武真相-理工男揭秘真正的中医和太极拳（多维行者原创）
原文地址：医武真相-理工男揭秘真正的中医和太极拳（多维行者原创）作者：多维行者医武真相-理工男揭秘真正的中医和太极拳（多维行者原创） 作者：多维行者 微信号：crr770438583 1.当理科生遭遇神医和太极大师 在现在语境中，在经历了“胡万林”和“闫芳”之后，“神医”和“大师”几乎是骗子的代名词了，而一个受过现代科学多年严格训练的理科生，如何被折服？...
View ArticleClik here to view.
[转载]一只麻雀引出的太极
原文地址：一只麻雀引出的太极作者：麻雀栖息在树枝上居然优闲地睡着了！ 两种情况，爪握固锁定树枝以支身体保持平衡，二是身体高度平衡，爪握固只是一个摆设。前一种情况麻雀无论如何是睡不着的，有意识的紧是要用脑的，它要该该留意调节爪子的握固。第二种情况也不能睡踏实，时有风吹雨打摆枝摇，需要握固。...
View ArticleClik here to view.
[转载]用拳艺术语游一遭心灵的角落
原文地址：用拳艺术语游一遭心灵的角落作者：杨诺宾前文《轻侃速成与自我升级》提到了“脱规矩而合规矩”，这里补充一下。“脱规矩而合规矩”本是一种自我升级的本事，能进步且不误己，从心所欲不逾矩的。优势得以增长，特色得以彰显，学之有道，却人人不同。这个本事容易被误解为某种境界，这种所谓的“境界”又会被深入误读为“特权”。而这种“境界之中的特权”就又会发展成为“无限的权威”。权威被放大以后，怎么打都对，怎么打...
View ArticleClik here to view.