Quantcast
Channel: 微月光IJ
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4756

[转载]太极拳“用意不用力”的理解与感受

$
0
0

                                  太极拳“用意不用力”的理解与感受

      拳论说:“用意不用力”如何用意是一件值得思考认知的问题。说说自己对用意不用力的体会。我理解太极拳的操作有它的基本原则,原则的东西就是纲。一是拳架结构,二是身体的被运动,三是拳架的流动性。此三大原则是讨论如何用意不用力的基础。也就是说用意的设计与表现一定要满足以上原则的要求。

一、 用意的着眼点

      身体为实,意识为虚。以虚练实;是用意不用力训练方法的设计原则。一般谈论虚实总是放在身体形体空间来考虑,不能说错,但局限性很大。训练拳架的意识方法放在自己的身体空间,已然不能摆脱以实练实的现象,虚实无法分清。依然是无法完全摆脱筋肌的主动参与,无法完全满足筋、肌、骨被运动的原则要求。

二、太极拳用意的假借设计原则

      以实练实是外家拳的训练模式,它的虚实设计都是以身体筋肌骨的主动参与为前提的设计。没有把人放到在自然之中来考量。意识假借是很多内外家拳都会采取的训练方法。但局限身体内部,没有在更大的空间理解虚实。自然假借为虚,身体转换为实,拳架在自然中流动。因此才有行拳如水似风的描述。用意假借的方法和内容可以设计出很多,原则是满足前面所说的“结构、被动、流动”的三个条件。太极拳的虚实应该放到更大的空间去理解。

三、身体在假借训练中的发现与觉悟

      拳论所描述的都是结论,按照结论照葫芦画瓢的练拳,用鹿飞雪老师所言:“就是着了后天。”我自己直白的话就是:用练拳之前的思维和筋肌习性去理解拳去练拳,百分之百都是错。前辈说练拳需要“换脑子”,我说要重写大脑的CPU。

      假借是一种练拳的方法,是一种发现能力的表现,从拳架运行中延伸出来的身体感受是身体与生俱备的自然呈现。练拳能力的高低,我理解就是悟性能力、发现能力、总结能力、延伸能力的高低。假借需要向自然学习,向自然一样的运动。人们后天的主动使得我们远离了自然,远离了太极拳的本性。太极拳的修炼本质上说是头脑的修炼。教拳不教理,是前辈和当下人教拳的陋习,也是着了后天的表现。自然、自然,自然行。人品多高,拳有多高。钟文渊先生是我敬佩的真觉悟者,点赞。

(以上内容是本人的练拳笔记。习拳是个渐进的过程,因此不代表正确与错误。看看而已,不可认真。)


 青春就应该这样绽放  游戏测试:三国时期谁是你最好的兄弟!!  你不得不信的星座秘密

Viewing all articles
Browse latest Browse all 4756

Trending Articles