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[转载]练八卦掌能够改变人的气质-说说练八卦掌的好处(八)
原文地址：练八卦掌能够改变人的气质-说说练八卦掌的好处(八)作者：北京武迷老张 练八卦掌能够改变人的气质 ---说说练八卦掌的好处(八) 当今的世界，由于市场竞争、人才竞争的日益激烈，人们在感受身体劳累的同时，精神上也承受着巨大压力，如何解压呢？在这里，提高自身免疫力，改变自身性格、气质上的弱点，就成为“生活减压”的重要方面。练习八卦掌就能让你达到增长精力、提高智慧、改变自身弱点的目的。...
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[转载]八卦掌是什么?
原文地址：八卦掌是什么?作者：北京武迷老张 关于八卦掌“三个问题”之我见 友人与我聊天中，提出八卦掌三个问题让我回答，一时语塞。因为，到目前为止，自己还没有找到和看到过有关回答这三个问题的任何其他文字材料。为此，自己多次请教师父并做了认真的思考，才大着胆子写出以下文字。目的在于抛砖引玉，求得武友的批评和指正，以便共同提高。 一、八卦掌是什么？...
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[转载]36岁辣妈与女儿同练瑜伽
原文地址：36岁辣妈与女儿同练瑜伽作者：民萩 美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉在网上分享了与女儿一起练瑜伽的照片，四岁的米妮模仿着母亲无可挑剔的瑜伽动作，温馨可爱。 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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[转载]“外三合”、“内三合”的本体提法是否错误——张光燄
原文地址：“外三合”、“内三合”的本体提法是否错误——张光燄作者：民萩 不少的太极拳书，都认为“肩与胯”、“肘与膝”、“手与脚”是体外相合的三个统一体，把“心与意”、“意与气”、“气与力”看成是体内相合的三个统一体。通过三年的阴阳鱼解读，我怀疑这种本体提法的正确性。...
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[转载]学习杨式太极拳最受益的文章《收藏》 越看越宽心的10
原文地址：学习杨式太极拳最受益的文章《收藏》 越看越宽心的10句话作者：老骥伏枥@ 学习杨式太极拳最受益的文章《收藏》 太极网...
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[转载]为什么说练拳似休息？
原文地址：为什么说练拳似休息？作者： 为什么说练拳似休息？ 来自《混元太极论坛》 “练拳似休息”是讲：练拳练功要求心神安静专一，全身内外周身协调。练拳的过程就是静养休息的过程，全身内外不得紧张，处处筋肉放松，做到心静安神。太极拳具有消除疲劳、恢复体力、愉悦心情、松弛神经的功能，是一种调养身心的养生运动，而不是疲劳身心的体力劳动，应当是越练越舒服。...
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[转载]真正的养生
原文地址：真正的养生作者：养生之家 一、什么是真正的养生？ 人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱吃好养形态？什么是真正的养生？“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命，是要性命双修，身心俱康。 二、如何养生？ （一）顺应自然，天人合一...
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[转载]【太极渊源】太极拳的渊源及影响
原文地址：【太极渊源】太极拳的渊源及影响作者：李毅多【太极渊源】太极拳的渊源及影响 摘要：太极拳经过了一千多年的考验，历朝历代都有人练习太极拳，所以练习太极拳是一种很安全的健身方法。...
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[转载]【练拳注意事项】学习太极拳的注意事项之一
原文地址：【练拳注意事项】学习太极拳的注意事项之一作者： 在一些武术流派中，练功时提倡苦练硬练，这个观点李老师并不提倡。而是告诉大家练拳时要养练结合，根据自己的身体情况、锻炼情况来进行调整，才能更容易练得持久，这种习练方法才是智慧选择。 1 学拳的悟性 首先，练习太极拳特别讲究悟性，而不是苦练，老师一开始就告诉我们：“你们不练是练不出来，死练、苦练也练不出来，必须要巧练。”...
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[转载]筋骨齐鸣 尘空振动
原文地址：筋骨齐鸣 尘空振动作者：童旭东前面的几篇短文，介绍一些前辈们的事迹，那样功夫已是今人不能企及的。有人说，你能不能谈谈你见过的当代人的功夫。对当代人，我实不想多谈，多是朋友或同道，很容易得罪人，但要我说违心的话，还不如不说，所以在这里我只能笼统地谈谈，不便指名道姓。自以为是者，就当我们不曾见过罢了，你可以继续说你自己的功夫如何高明。...
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[转载]太极拳“采劲”及其要领 转
原文地址：太极拳“采劲”及其要领 转作者： 在太极拳中，将采制对方的劲力称为“采劲”。采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分或单分，它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础，它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。...
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[转载]太极瑜伽 斗转星移，再遇春季！
原文地址：太极瑜伽 斗转星移，再遇春季！作者：太极瑜伽周媛 直接与土地打交道的人应该是最懂得大自然语言， 春耕秋收，播种采摘，时令节气，农谚民谣，他们用最朴实的行动证明着他们是最懂的。 四季气温的更替，寒署冷热的变化，必然对人的生理活动与健康因素产生影响。 太极瑜伽课程顺应自然，根基于心，体现于形！ 春季养阳，滋血养肝当令。春给养气升发，养生者应顺时而养。阴阳互藏：阳中有阴 阴中有阳，养阳为主...
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[转载]人皆苦炎热，我爱夏日长
原文地址：人皆苦炎热，我爱夏日长作者：太极瑜伽周媛 夏天，烈日当头，酷暑炎炎，苦热难当，动则汗水涔涔。相对于其他的季节而言，夏天的酷热让多数人感到比较无所适从，所以人们总是赞美春天啊秋天啊，就连严寒的冬天都会变成诗，变成雪景展现在你面前，夏天没有春天的万物复苏，芳香四溢；没有秋天的果实累累，秋水潺湲.........
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[转载]【国学智慧】《道德经》中的“道”与“德”
原文地址：【国学智慧】《道德经》中的“道”与“德”作者：中医陈针--国医大师贺普仁弟子 【易草堂 易医道】一家以弘扬中医文化，倡导绿色疗法、传播道家养生知识的健康管理机构，由我国著名的针灸泰斗、国医大师贺普仁教授的嫡传弟子；中国道教协会副会长、武当山道家协会会长李光富道长弟子，道号“玄真”——陈春永创办。 热线电话：4008-515-580 机构网站：www.yctjg.com...
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[转载]太极—中华文武之道
原文地址：太极—中华文武之道作者： 传统中国文与武不相分离。 真正的武道，原来是中国古代上层社会子弟们重点修习的主要功课。如果说老子庄子是武道高人，大家觉得太遥远。但李白，辛弃疾等佩剑，舞剑，绝非江湖卖艺的杂耍。与今天练武基本上是“贫下中农”很不一样的。...
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[转载]2015年06月29日
原文地址：2015年06月29日作者： 太极拳虚灵顶劲气沉田 虚灵者，灵明也；顶劲者，内劲轻轻上拔，使清阳之气上升；气沉田即在运动中把人体能量，沉藏于丹田。其具体做法为：下颏回收找喉头，喉头向后向上找玉枕， 玉枕向上找百会，百会虚悬，使周身上下内外连成一个整体。《十三势行功心解》说：“精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。”顶头悬要从“悬”字着...
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