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[转载]适时把自己“归零”！
原文地址：适时把自己“归零”！作者：伍广遵的博客 其实，人生也像时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌! 著名作家刘震云也说过： “归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。”实际上，无论何种境况，能适时把自己“归零”，就会总是海阔天空，心胸豁达!
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[转载]学太极拳要明理、明则、明经络
原文地址：学太极拳要明理、明则、明经络作者：学太极拳要明理、明则、明经络 要学好太极拳，必须要“明义明理、明则、明经络”。 一、明白拳义拳理。...
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[转载]幸福是灵魂的事
原文地址：幸福是灵魂的事作者： 周国平 把经历变成财富 你在这个世界上生活，无论是在认识外部事物的过程中，还是在和人打交道的过程中，你的感情是参与的，你有顺心的时候，也有不顺心的时候，有些人你喜欢，有些人你讨厌，你会快乐或者痛苦。人带着感情生活，有好恶，有喜怒哀乐，在我看来这都是财富。不是说只有快乐才是财富，你遇到了讨厌的人 ， 倒霉的事，就完全是损失了。...
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[转载]李经梧太极内功的技术理论和修练方法
原文地址：李经梧太极内功的技术理论和修练方法作者： 由李经梧先师的弟子张天戈协助整理出版的《太极内功》一书的侧重点是医疗保健，而对内功在太极拳技及技击方面的作用没有展开论及。我们在多年学练太极拳及其内功过程中，重点是对内功在拳艺和技击方面的作用，以及内、外功相结合的练法上进行了一些探讨和研究。...
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[转载]站桩功怎样才能做到真正地放松
原文地址：站桩功怎样才能做到真正地放松作者：应无所住站桩功怎样才能做到真正地放松？ 习站桩多年，近日刚刚明白站桩放松的问题，今将所得所悟记录于此，以作存照。 ------ 应无所住 站桩放松的问题，今世有各种版本的说法，查芗老《意拳正轨》“桩法换劲”一篇对站桩的要求，并抄录于此：“……...
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[转载]人体自愈的秘密，让你终身受益
原文地址：人体自愈的秘密，让你终身受益作者： 认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑。 一、真相 （一）人要健康,只要血多 要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下 /每天)。 早睡是造血时间的保证：...
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[转载]韩和平谈太极拳的内功----“气球”之理
原文地址：韩和平谈太极拳的内功----“气球”之理作者： 西安武式太极拳论坛编者按：韩和平，河北沧州人，武式太极拳名家，以散手推手见长，弟子满天下，以武德武技享誉武林。下面这篇文章，讲述的是武式太极拳内劲的运用方法，笔者以为是，特推荐。 正文：...
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[转载]平平淡淡，平平凡凡，平平静静，平平安安
原文地址：平平淡淡，平平凡凡，平平静静，平平安安 此博文包含图片作者： 火龙 平平淡淡，平平凡凡，平平静静 平平安安 平平淡淡，平平凡凡，平平静静，平平安安。这十六个字是我多年的生活感悟，也是我的生活愿景。...
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[转载]普拉提，7个动作助你甩掉肉肉肉！
原文地址：普拉提，7个动作助你甩掉肉肉肉！作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院这组普拉提，一共有7个动作。左右/上下图，为动作运动的变化。 01 弓步踢腿，每一边15次。 02 单腿前伸，每一边做15次。 03 下蹲伸手，做15次。 04 侧板走，做15次。 05 俯卧撑和扭转，做15次。 06 反向平板桥，做15次。 07 平板爬行，每一边做15次。
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[转载]打哈欠
原文地址：打哈欠作者： 萝卜酒发力是一松, 很难做到, 因为日常生活中养成了顽固的用力的习惯. 站浑圆桩, 站长桩, 一站两个小时, 目的就是改正用力的习惯. 两个小时, 只有一点力不用才能做到. 浑圆桩一定要两手抱胸, 抬臂. 不用力如何能抬臂呢? 这是浑圆桩的第一个关键. 我小时候那会, 没有什么玩具, 什么都因陋就简. 有一个玩具是用竹节做的小人, 中间穿线, 在桌子板凳的缝隙中玩. 一拉线,...
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[转载]科学路向与太极思维 一
原文地址：科学路向与太极思维 一作者： 陈家沟太极拳馆郑州分馆 科学发展到二十一世纪，在全世界已建立了十分稳固的地位，科学化与现代化差不多成为同义词，但这不代表继续发展科学的道路是平坦的，当代复杂系统思维的发展，一方面传统求线性解的简约思维要修正为非线性思维，另一方面也要从新认识东方文化，希望能从中吸取养份，解决现代科技为地球带来的困境。 科学思维的源流...
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[转载]【好文分享】——去僵求柔之肌肉
原文地址：【好文分享】——去僵求柔之肌肉作者： 易太极 骨正筋柔百病消 肌肉 「肌」和「肉」是近义词，不是同义词。 《黄帝内经》开篇《上古天真论》 有这么一段话： 「黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气， 独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。」既然说「肌肉若一」，说明「肌」和「肉」非一。 简单地说， 肌就是绷紧、刚硬、发力的肉，肉就是松弛、放松、柔软的肌。...
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[转载]50—60岁是个令人尴尬的年龄
原文地址：50—60岁是个令人尴尬的年龄作者： 养生之家这是个令人尴尬的年龄 这是个令人尴尬的年龄，谈爱己老，谈死太早，和年轻人一起谈经历太幼稚，和老年人一起谈人情世故不好，出去疯狂又怕吵。 我们这个年龄，心飞的很高，也飞的很累，但从不肯停下了休息，因为我们知道，我们已不在年轻，没有太多的光阴留给我们挥霍。...
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[转载]学太极拳须敛神聚气论
原文地址：学太极拳须敛神聚气论作者： 中国问道网 太极之先，本为无极。鸿蒙一炁，混然不分，故无极为太极之母，即万物先天之机也。二炁分，天地判，始成太极。二炁为阴阳，阴静阳动，阴息阳生。天地分清浊，清浮浊沉，清高浊卑。阴阳相交，清浊相媾，氤氲化生，始育万物。...
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[转载]为什么喝茶的圈子比喝酒的富裕？
原文地址：为什么喝茶的圈子比喝酒的富裕？作者： 一杯小酒一壶茶 喝茶的时候，都是在聊怎么做生意， 都觉得自己穷，琢磨怎么赚钱。 茶越喝越清醒，思路越来越开阔。 酒桌上喝酒的时候都是在吹， 都觉得自己比别人行，必须让别人知道。 喝完吹完回家睡觉， 第二天继续喝，继续吹。 正所谓：万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。 【喝茶是一种心境】...
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[转载]教您几招脊柱保健操----赵之心 创编
原文地址：教您几招脊柱保健操----赵之心 创编作者：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，咱们来做运动……” --护士小婷教您脊柱保健操 上文中，提到了如何保养我们的脊柱，现在就让小婷演示几套简单易学的脊柱保健操，大家有空的时候可以练习一下。 申明：本文中的示范图未经允许，不得转载。 第一节：隔墙看戏。...
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