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[转载]朝三暮四与朝四暮三

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原文地址:朝三暮四与朝四暮三作者:老平


连续两天站庄都没能达到预设的目标,我心里有点不服气。按理说从两小时到四小时的跨跃,幅度是大了一点,但并非离谱,因为以前就曾经试过一次站庄五个小时,再说这次已经有了两天的成功尝试了,为什么坚持不了呢?要说累,其实蹲墙更累,在完成1000下的过程中,气喘、腿麻、膝痛、心躁会轮番袭来,很是折磨人。蹲完后尽管两腿酸胀,但还不能立刻坐下来休息,得走动放松;也不宜马上喝水吃东西,虽然感到又饥又渴;更不能草草收拾之后就去洗澡,尽管我讨厌浑身大汗粘粘糊糊的感觉。如此折腾人的练法都能坚持下来了,为什么相对轻松舒服的站庄却玩不下去呢?看来形体的劳累不是重要的,问题出在意识上。

 

回想起来,这几天站庄之前心里有一种担心,担心精力不够。因为每次蹲墙1000下以后,人总是大汗淋漓,消耗不少,似乎一天的体能经此一役已用去大半,再弄一个四小时的站庄就是强弓之末了。心里有此顾虑,站庄时就少了锐气,稍遇波动就很容易会冒出收功的念头,结果是半途而废。明乎此,我决定把今天的练功顺序作一下调整,把朝三暮四改为朝四暮三,哈哈,就是把蹲墙放在站庄之后。

 

为了进一步打消自己的顾虑,我在下午先练了两小时的揉腹卧功,揉腹聚气以贮蓄能量。到了晚上,人感觉轻松自如。开站以后,感觉精神比较稳定,身体的动触也不像前两天那样频繁而又杂乱,四小时的站庄比较轻松地练下来了。今晚站庄,我作了两项调整:第一,把电子表的整点报时功能隐去,原来用这个功能,是为了便于观察在站庄的不同时间里身体的变化情况,但这两天信号一响就动了杂念,一个劲地在盘算收功的时间,有点自找麻烦。第二,鉴于这两晚上打哈欠太多,明显地干扰了练功状态,我立定主意今晚不打哈欠。哈欠还能自我控制?哈哈,确是这么回事。一般打哈欠之前,身体胸腔部位会发出一个信号,你顺着它一张嘴哈欠就打成了。哈欠信号的产生与体內的生理、气机变化有关,但嘴巴的张开与否却与我们的脑子有关,如果脑子不把关,哈欠就很自然地往外打,打多了还会让人上瘾,使你不知不觉地去找打哈欠的感觉。昨晚上站庄就是哈欠不断、泪流满脸,弄得本来就有点消极的意志更加低沉。今晚主意已定,信号来了嘴巴就是不张,硬把哈欠吞回肚里去,结果四小时下来只打了一个哈欠。从今晚的情况来看,人的意志确实是能够控制打哈欠的。

 

站庄后没作什么休整,接着练蹲墙。这是第一次尝试先站庄后蹲墙的练法,感觉两下肢有点不听话,一来可能是从静立到屈伸的过渡时间短了点,二来是从腰部到脚掌像贯了气似的,往下蹲受到了阻力。这次蹲墙没有想像中那么累,“高原现象”的出现也往后推迟,原来是500700之间比较吃力,今晚是700800之间有点吃力,800下之后是一马平川。收功后有两个感觉比较特别,一个是命门部位发烫,这不是平常那种发热,而是烫。另一个是下肢有点空,说累不对,说轻松也不对,只能说有点空,这种感觉很陌生。

(老平2005-11-10)

 

 

 

 

 


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