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[转载]肚子一鼓一瘪是“气宜鼓荡,神宜内敛”吗?

原文地址:肚子一鼓一瘪是“气宜鼓荡,神宜内敛”吗?作者:  有位练太极拳的朋友问:“请教 【气宜鼓荡,神宜内敛】 怎么操作?           一位老师回答:鼓荡,就是练气功。这就是所谓的把气功揉合到了太极拳里。太极拳真是包罗万象,揉合了古代的道家,易经,气功等。也就是肚子一鼓一瘪...

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[转载]晒一晒学拳收费

原文地址:晒一晒学拳收费作者: 晒一晒学拳收费 陈雄 太极拳与国画、中医一样,在现代社会来说是一门技艺,是技艺就属于商品,是商品就有市场,授拳收费是体现传授太极拳教学质量的价值和辛苦劳动的报酬。 收取费用的方式五花八门,有以下几种:...

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[转载]“意”的悟炼    作者:耿向林

原文地址:“意”的悟炼    作者:耿向林作者:-_-扎西德勒-_-“意”的悟炼    作者:耿向林   一、什么是意 一般讲意即心意、意念、意识、思维。从哲学观点看,意是头脑里的意识,看不见,摸不到,无形无象。从修炼太极拳的角度来说,除了大脑主观意念外,还有一个区别于大脑意念的“身意”。“身意”是太极拳修炼到一定程度后开发出来的身体自发应变能力。 二、为什么要炼意...

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[转载]双沉双轻

原文地址:双沉双轻作者: 劲力由四肢百骸回收到丹田,外形不同,或说阳面不同,呼尽体气泄于丹田,神意思想收于丹田,或说阴面回收。下至脚跟劲力回逆到中节,上自头顶回归于丹田,二厢里由丹田一收一沉,上沉于丹田,下亦沉于丹田,称为双沉,故沉指回收丹田。 劲力由丹田向四肢百骸发散,下至脚跟,上至头顶,立体对拉彭涨,有腾虚生根的水草飘,谓之双轻,脚轻头轻却生根。 青春就应该这样绽放...

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[转载]武术是一种生活方式

原文地址:武术是一种生活方式作者: 武术是一种生活方式,修身、齐家、治国、平天下。 中华武术从人类最初的生存斗争、防身自卫、保家卫国到健身娱乐、陶冶情操、延年益寿,已经发展成为渗透于人类的生存发展、生产生活之中的、中国独有的、可以独立出体育的范围同时涵盖技术、思想、文化。生活方式的一种身体运动,中华武术是一种生活方式。 一、中华武术的终身性与持久性...

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[转载]赵道新先生论拳术的意念

原文地址:赵道新先生论拳术的意念作者:  在拳术训练和实战中,每每见到这样一种错误的倾向,就是操拳者的技术动作虽已相当熟练,但精神涣散,动作脱节,肌肉制约。表现为敌情观念薄弱,喜欢卖弄“漂亮”招式,把握不住良好的战机,难以进行连续性的攻击。这些运动“病态”的根源是缺乏拳术中的意念。...

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[转载]功夫的极限

原文地址:功夫的极限作者: 功夫的极限 龙城飞将 旭日东升   在中国传统武术中,只要有了功夫,这个人就无所不能。在金庸的笔下,只要有了内功,就无敌于天下。...

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[转载]桩功漫谈——练外

原文地址:桩功漫谈——练外作者:           桩功的目的,大体离不开两点:一是塑形;二是中和内气;这便是内外兼修了。传统武术把桩功列为筑基功夫流传至今,都没能忽视这一点,可见桩功在拳术体系中是不可或缺的组成部分。...

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[转载]武士道泯没,太极拳诞生

原文地址:武士道泯没,太极拳诞生作者:         1904年,梁启超写出了《中国之武士道》。这本书的主要观点是,自古以来,中国就有武士道精神。        梁启超还罗了72个具有武士道精神的中国人。第一个就是孔子。...

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[转载]三大原则教你夏季如何养生

原文地址:三大原则教你夏季如何养生作者: 夏至刚过,意味着酷热的夏季已经开始,随着温度不断上升,人们开始感觉生活的压力越来越大。那么,怎么才能解决这一问题呢?别担心,今天小编将给大家介绍夏季养生的三大原则,夏季养生小常识以及夏季养生汤的食谱等知识。 饮食养生(图片来源:百度搜索) 一、饮食养生...

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[转载]放松状态下走路就是休息

原文地址:放松状态下走路就是休息作者:太极拳日记依林   自从跟高老师练太极散推手后,发现生活中处处都可以用到太极的东西,最常用的就是走路,有时一走就是两三个小时,要是以前肯定会感到累,不是小腿紧就是大腿疼、腰疼,但是放松走路就不一样了。...

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[转载]从高佳敏“换膝盖”谈“竞赛套路的伤害”

原文地址:从高佳敏“换膝盖”谈“竞赛套路的伤害”作者:博山人和太极健身队 太极皇后高佳敏和老师曾乃梁 王二平说过:“竞赛套路不同于普通太极拳爱好者学练的传统太极拳,是迎合奥运会所需技术类型的动作和选择太极拳武术的一些拳架..设计表现出来,配上服装、音乐、有一个全新的改变,增加了难度,提升它的观赏性,”...

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[转载]无极桩答疑:气充

原文地址:无极桩答疑:气充作者:学生问:最近站桩,意想如骨挂肉时,似乎有气充的感觉。这种感觉对吗,要多保持吗?...

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[转载]《转》再说松腰

原文地址:《转》再说松腰作者:      这篇文章应该杨式汪永泉一脉的传人写的,这一脉的特点是劲道练得非常细腻。网上传得很热的石明先生就是这一脉的。”...

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[转载]为什么要想虚空来练功

原文地址:为什么要想虚空来练功作者:清虚脱换 为什么要想虚空来练功 ——想虚空有什么作用?怎样想虚空? 转载并整理内容来自:《智能气功科学》杂志1995年第11期 意念外开想虚空是开合收气的前提,它符合“人体生命活动是一开放系统”这一原理,更重要的是易于取得练功效果。...

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[转载]吴雅楠的膝盖“晃晃疼晃晃不疼”

原文地址:吴雅楠的膝盖“晃晃疼晃晃不疼”作者:博山人和太极健身队 我在网上搜索了一下太极拳名家们对膝盖的谈话,发现有个问题,就是个别名家说起来一套一套的,真正练起套路来还是会犯错误,而有些名家是讳疾忌医,明明膝盖疼,却咬碎牙咽下肚,死不承认。 以太极王子吴雅楠为例:...

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[转载]朱天才:“成年人能否练出真功夫?”

原文地址:朱天才:“成年人能否练出真功夫?”作者:博山人和太极健身队 本文为朱天才大师2013年3月23日在深圳虚拟大学园讲座录音整理,略有删节。 现场问答 提问:我有一个问题,30多岁、40多岁,甚至50多岁的人能不能练出太极功夫? 朱天才:你看刚才我们说了什么叫功夫,什么是功夫的标准。练拳不练功,到老一场空,什么叫功夫?...

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[转载]王西安:练拳时怎样避免膝盖疼。

原文地址:王西安:练拳时怎样避免膝盖疼。作者:博山人和太极健身队 节选自《王西安太极拳问答》一文 有人在练习太极拳的过程中会出现膝关节疼痛,这是怎么回事?如何练习才可以避免?...

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[转载]莫让国粹成国“碎” ——太极拳异化现象管窥

原文地址:莫让国粹成国“碎” ——太极拳异化现象管窥作者:    这是从网上看到的一篇文章,文中所提的一些现象不仅存在,更重要的是反映了太极拳今后如何发展的要义,应当引起有关部门的重视及有识之士的关注。...

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[转载]胯松到感觉屁股往下一掉,才是真正的尾闾中正

原文地址:胯松到感觉屁股往下一掉,才是真正的尾闾中正作者:久坐必有一禅2010     李雅轩云:放松软以长虚灵之气,智慧自生。正身心以立根本之源,庄严自有。李雅轩认为,“尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬”,是练功夫最重要的规则。要正身心,要满身轻利,首先要做到尾闾中正。...

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