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[转载]站桩怎样放松,方法过百种!介绍几种自己用的供参考!

原文地址:站桩怎样放松,方法过百种!介绍几种自己用的供参考!作者: 王道荃老师介绍太极养生文化   一、姿势摆好后,意念想着自己站在水中的一块石板上,水清澈透明,碧波荡漾,荷花飘香,四周绿荫遍布,鸟语花香,沁人心脾。秋风一吹,水波轻轻荡漾,身体随着晃动,十分惬意,心旷神怡。轻轻松松,站桩术语就叫“浪中鱼”。...

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[转载]修养,一个人的精神长相

原文地址:修养,一个人的精神长相作者: 修养,一个人的精神长相   人之长相,分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳,直接;而精神之美似暗香浮动,需依托,靠修养方能呈现。...

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[转载]站桩怎样放松,方法过百种!介绍几种自己用的供参考!

原文地址:站桩怎样放松,方法过百种!介绍几种自己用的供参考!作者: 王道荃老师介绍太极养生文化   一、姿势摆好后,意念想着自己站在水中的一块石板上,水清澈透明,碧波荡漾,荷花飘香,四周绿荫遍布,鸟语花香,沁人心脾。秋风一吹,水波轻轻荡漾,身体随着晃动,十分惬意,心旷神怡。轻轻松松,站桩术语就叫“浪中鱼”。...

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[转载]何谓心静?何谓神聚?何谓气敛?

原文地址:何谓心静?何谓神聚?何谓气敛?作者: 胡方建先生        1.何谓心静?        所谓心静,是指内无思想之患。中国医学理论说:“心藏神”,  “心者君主之官,神明出焉。”心是指人的中枢神经系统,指大脑皮层而言。练太极拳要求心静,就是要人在练拳时把所有与走架无关的思想杂念暂时抛开,安下心来,保持安静的心境,使大脑皮层处于积极休息状态,并有利于专心一意,以心为令”去练拳。...

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[转载]关于太极猫步(一)

原文地址:关于太极猫步(一)作者: 什么是猫行步? 有些太极拳的爱好者见拳书中有“迈步如猫行”一说,以为这是单纯的形容词,意思是练拳行步时好比家猫或野猫般的轻灵、稳健。殊不知传统太极拳中确有猫行步的单练功法,只是详尽细致的介绍少见于书籍与杂志的字里行间。...

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[转载]〖生活小妙招·太冲穴〗

原文地址:〖生活小妙招·太冲穴〗作者:   腰部疼痛揉穴术    常见练武者活动欠佳致使腰肌损伤,一歇5-7天方敢活动,影响了练功进程,下面介绍的就是令你在3分钟内即可令扭伤者行走自如   揉穴秘术;不论摔伤哪侧腰肌,即先按那侧大拇指后的“太冲穴”一分钟,然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟,之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。   注意:   1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。...

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[转载]转    内家拳的练眼与用眼

原文地址:转    内家拳的练眼与用眼作者: 内家拳的练眼与用眼 来源:痴傻老人的博客 http://blog.sina.com.cn/u/2660461781...

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[转载]武术功法分为:系统功法、基本功法、核心功法

原文地址:武术功法分为:系统功法、基本功法、核心功法作者: 武术功法分为:系统功法、基本功法、核心功法。 2017-12-01 中华武术         一、系统功法...

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[转载]朋友、我愿煮一壶茶、邀你话古今!

原文地址:朋友、我愿煮一壶茶、邀你话古今!作者: 红尘最美的遇见,该是心与心的相逢,是灵魂与灵魂的碰撞。在最美的遇见里,一定有暗香的萦绕,一定有目光的交集,一定有无声的懂得,一定有衣袂叠风的诗情。风起雨落,每一季的守望,终是因了花开次第而袅袅生香。...

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[转载]神气合一修炼法----傅振才

原文地址:神气合一修炼法----傅振才作者:  

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[转载]天道忌满,人道忌全,《易经》里面最经典的十句话!

原文地址:天道忌满,人道忌全,《易经》里面最经典的十句话!作者: 天道忌满,人道忌全,《易经》里面最经典的十句话! 《易经》作为中华经典传世之名著,对中国的哲学、文学、政治、法律、天文、历法等都产生了重要影响,值得我们认真地学习与品读。现摘录十句名言,重温先哲们那丰富而深刻、极富哲理性的思想。 一、亢龙,有悔...

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[转载]侯晋国先生谈八卦掌基本功的练习方法

原文地址:侯晋国先生谈八卦掌基本功的练习方法作者:八卦掌基本功的练习方法   祁县八卦掌武术协会——侯晋国...

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[转载]增强7种力量助长寿

原文地址:增强7种力量助长寿作者:                                    增强7种力量助长寿     一项刊登在《英国医学杂志》的研究认为,握手力度强的老人更长寿。对此,山西大同大学医学院邢文堂副教授表示,力量确实可以反映一个人的健康状况。除握力外,还有6种力量也和长寿密切关系。...

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[转载]练武不得法到老也白搭

原文地址:练武不得法到老也白搭作者:练武不得法到老也白搭 原创 2017-12-04 通悟功夫 通悟功夫 上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害!                  一般人认为,凡是我不认识的或我不能理解的都是错的,尤其是很多习传统功夫的武者,门派观念特别强,想让他接受别的东西是很难说的通地。...

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[转载]何谓心静?何谓神聚?何谓气敛?

原文地址:何谓心静?何谓神聚?何谓气敛?作者: 胡方建先生        1.何谓心静?        所谓心静,是指内无思想之患。中国医学理论说:“心藏神”,  “心者君主之官,神明出焉。”心是指人的中枢神经系统,指大脑皮层而言。练太极拳要求心静,就是要人在练拳时把所有与走架无关的思想杂念暂时抛开,安下心来,保持安静的心境,使大脑皮层处于积极休息状态,并有利于专心一意,以心为令”去练拳。...

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[转载]太极拳的松

原文地址:太极拳的松作者:...

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[转载]练好太极要“六松”

原文地址:练好太极要“六松”作者: 练好太极要“六松” 作 者:陈 雄 杨式太极拳宗师杨澄甫曰:“一个松字,最为难能,如果真能松净,余者未事耳!”...

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[转载]茶文化的社会功能

原文地址:茶文化的社会功能作者:...

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[转载]太极——回归自然的养生拳和哲理拳

原文地址:太极——回归自然的养生拳和哲理拳作者: 太极拳不只是一个武术拳种,更是一种养生拳,一套哲理拳,也恰恰因此才能在冷兵器过后,依然存活至今,并受到越来越多人的追捧。   1、循序渐进——现代人调整亚健康状态的运动首选 太极拳讲究以柔入手,再到柔中寓刚,渐至刚柔相济。这个习练过程符合运动规律中的循序渐进原则,也充分适于现代人普遍的亚健康状态。   2、内外兼修——顽强意志和果敢精神...

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[转载]练好太极话松胯

原文地址:练好太极话松胯作者:  练好太极话松胯    作者:陈雄...

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