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[转载]站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！
原文地址：站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！作者： 王道荃老师介绍太极养生文化 一、姿势摆好后，意念想着自己站在水中的一块石板上，水清澈透明，碧波荡漾，荷花飘香，四周绿荫遍布，鸟语花香，沁人心脾。秋风一吹，水波轻轻荡漾，身体随着晃动，十分惬意，心旷神怡。轻轻松松，站桩术语就叫“浪中鱼”。...
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[转载]修养，一个人的精神长相
原文地址：修养，一个人的精神长相作者： 修养，一个人的精神长相 人之长相，分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳，直接；而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。...
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[转载]站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！
原文地址：站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！作者： 王道荃老师介绍太极养生文化 一、姿势摆好后，意念想着自己站在水中的一块石板上，水清澈透明，碧波荡漾，荷花飘香，四周绿荫遍布，鸟语花香，沁人心脾。秋风一吹，水波轻轻荡漾，身体随着晃动，十分惬意，心旷神怡。轻轻松松，站桩术语就叫“浪中鱼”。...
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[转载]何谓心静？何谓神聚？何谓气敛？
原文地址：何谓心静？何谓神聚？何谓气敛？作者： 胡方建先生 1．何谓心静？ 所谓心静，是指内无思想之患。中国医学理论说：“心藏神”， “心者君主之官，神明出焉。”心是指人的中枢神经系统，指大脑皮层而言。练太极拳要求心静，就是要人在练拳时把所有与走架无关的思想杂念暂时抛开，安下心来，保持安静的心境，使大脑皮层处于积极休息状态，并有利于专心一意，以心为令”去练拳。...
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[转载]关于太极猫步（一）
原文地址：关于太极猫步（一）作者： 什么是猫行步？ 有些太极拳的爱好者见拳书中有“迈步如猫行”一说，以为这是单纯的形容词，意思是练拳行步时好比家猫或野猫般的轻灵、稳健。殊不知传统太极拳中确有猫行步的单练功法，只是详尽细致的介绍少见于书籍与杂志的字里行间。...
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[转载]〖生活小妙招·太冲穴〗
原文地址：〖生活小妙招·太冲穴〗作者： 腰部疼痛揉穴术 常见练武者活动欠佳致使腰肌损伤，一歇5-7天方敢活动，影响了练功进程，下面介绍的就是令你在3分钟内即可令扭伤者行走自如 揉穴秘术；不论摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇指后的“太冲穴”一分钟，然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟，之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。 注意： 1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。...
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[转载]转 内家拳的练眼与用眼
原文地址：转 内家拳的练眼与用眼作者： 内家拳的练眼与用眼 来源：痴傻老人的博客 http://blog.sina.com.cn/u/2660461781...
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[转载]武术功法分为：系统功法、基本功法、核心功法
原文地址：武术功法分为：系统功法、基本功法、核心功法作者： 武术功法分为：系统功法、基本功法、核心功法。 2017-12-01 中华武术 一、系统功法...
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[转载]朋友、我愿煮一壶茶、邀你话古今！
原文地址：朋友、我愿煮一壶茶、邀你话古今！作者： 红尘最美的遇见，该是心与心的相逢，是灵魂与灵魂的碰撞。在最美的遇见里，一定有暗香的萦绕，一定有目光的交集，一定有无声的懂得，一定有衣袂叠风的诗情。风起雨落，每一季的守望，终是因了花开次第而袅袅生香。...
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[转载]天道忌满，人道忌全，《易经》里面最经典的十句话！
原文地址：天道忌满，人道忌全，《易经》里面最经典的十句话！作者： 天道忌满，人道忌全，《易经》里面最经典的十句话！ 《易经》作为中华经典传世之名著，对中国的哲学、文学、政治、法律、天文、历法等都产生了重要影响，值得我们认真地学习与品读。现摘录十句名言，重温先哲们那丰富而深刻、极富哲理性的思想。 一、亢龙，有悔...
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[转载]增强7种力量助长寿
原文地址：增强7种力量助长寿作者： 增强7种力量助长寿 一项刊登在《英国医学杂志》的研究认为，握手力度强的老人更长寿。对此，山西大同大学医学院邢文堂副教授表示，力量确实可以反映一个人的健康状况。除握力外，还有6种力量也和长寿密切关系。...
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[转载]练武不得法到老也白搭
原文地址：练武不得法到老也白搭作者：练武不得法到老也白搭 原创 2017-12-04 通悟功夫 通悟功夫 上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害！ 一般人认为，凡是我不认识的或我不能理解的都是错的,尤其是很多习传统功夫的武者，门派观念特别强，想让他接受别的东西是很难说的通地。...
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[转载]何谓心静？何谓神聚？何谓气敛？
原文地址：何谓心静？何谓神聚？何谓气敛？作者： 胡方建先生 1．何谓心静？ 所谓心静，是指内无思想之患。中国医学理论说：“心藏神”， “心者君主之官，神明出焉。”心是指人的中枢神经系统，指大脑皮层而言。练太极拳要求心静，就是要人在练拳时把所有与走架无关的思想杂念暂时抛开，安下心来，保持安静的心境，使大脑皮层处于积极休息状态，并有利于专心一意，以心为令”去练拳。...
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[转载]练好太极要“六松”
原文地址：练好太极要“六松”作者： 练好太极要“六松” 作 者：陈 雄 杨式太极拳宗师杨澄甫曰：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者未事耳!”...
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[转载]太极——回归自然的养生拳和哲理拳
原文地址：太极——回归自然的养生拳和哲理拳作者： 太极拳不只是一个武术拳种，更是一种养生拳，一套哲理拳，也恰恰因此才能在冷兵器过后，依然存活至今，并受到越来越多人的追捧。 1、循序渐进——现代人调整亚健康状态的运动首选 太极拳讲究以柔入手，再到柔中寓刚，渐至刚柔相济。这个习练过程符合运动规律中的循序渐进原则，也充分适于现代人普遍的亚健康状态。 2、内外兼修——顽强意志和果敢精神...
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