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[转载]夜读丨白露：露含疏月净 空林望已秋
原文地址：夜读丨白露：露含疏月净 空林望已秋作者： 白露来自央视新闻00:0005:56 △ 朗诵/ 敬一丹 配乐/巫娜《风月无古今》 《四时之秋·白露》 作者/熊春锦 白露是阳历9月的头一个节气，当此时节，秋高气爽，秋花浓艳，非常怡人。但地球上许多有生命的东西，也会在萧瑟秋风中随之由荣而衰。万物兴衰皆自然，天行有常，不以尧存，不以舜亡。...
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[转载]特警内部格斗技巧，教你遇到危险时一招制敌！
原文地址：特警内部格斗技巧，教你遇到危险时一招制敌！作者： ▲掀腿压颈 ▲击腹别臂 刷腿踹腹 顶膝锁喉 夹颈别肘 抱腿跪裆 擒敌拳1-16动连贯动作...
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[转载]讀李時珍”奇經八脈考”的感想
原文地址：讀李時珍”奇經八脈考”的感想作者： 在寫這本書之前，我對氣功有點認識，我曾推論針灸的穴位，是古人在氣功狀態下認識的。而我又做了一點臨床實驗，凡年輕的女性，任(妊)脈不通，是很難懷孕的；如果年輕的女性任脈不通，但健康好，通了任脈之後，八成女性都能懷孕，而生出來的嬰兒，都是很健康，雙胎的成數亦很高。...
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[转载]人这一辈子，怎么都是活： 自得其乐地活才叫快活，生动有趣地活才叫
原文地址：人这一辈子，怎么都是活： 自得其乐地活才叫快活，生动有趣地活才叫生活作者： 人这一辈子，怎么都是活： 自得其乐地活才叫快活，生动有趣地活才叫生活 一 生命的原乡是安静。...
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[转载]醉秋 ！
原文地址：醉秋 ！作者： 秋天是迷人的，天高云淡，枫叶似火。红过春天，美过初恋，下 面这些照片拍摄自全球各地，让我们一起欣赏这个随着枫叶飘零 的醉秋吧！ 看，一片落叶渲染了秋色； 一季落花沧桑了流年。 一片枫红，一叶木落，飘摇着萧瑟； 一滴秋露，一缕秋风，遮掩了心事， 安排了一眼的寂寞。 冷秋，冷晨，冷霜，冷落叶； 暖情，暖意，暖人，暖岁月。 因为懂得，一切美好；...
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[转载]人体已被破解的十三个怪现象
原文地址：人体已被破解的十三个怪现象作者： 据国外媒体报道，人体有太多奇妙的地方，虽然还有很多谜团有待科学家去探究，但随着科学的进步，我们对我们的身体越来越了解，谜团正在被一个个解开。 1.人为什么会起鸡皮疙瘩?...
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[转载]形意拳该怎样练习
原文地址：形意拳该怎样练习作者： 形意拳在当代已经得到了普及，各支系练法各异，初学者无法确定谁是谁非，形意拳到底该从哪入手，该怎么练习？结合前辈的教诲和我练习几年的心得体会，粗略谈几点。...
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[转载]人身最贵九根骨
原文地址：人身最贵九根骨作者： 文/易鑫 1、颧骨 颧骨位于双眼之下，此骨最喜丰满润泽，地陷晦暗不吉。颧骨是权力和欲望的象征，也是中年运势大起，事业有成的代表，但女士此骨过高则不利婚姻。 2、驿马骨 驿马骨是由颧骨延伸至耳前位一根骨，又叫玉堂骨。玉堂骨丰隆圆润，是个贵命之人，一生适合外出发展，自然是机遇多多，谋事不幸苦，但是此骨低陷在流浪乞讨之象。 3、将军骨...
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[转载]都叫你放松 我让你练紧张
原文地址：都叫你放松 我让你练紧张作者： 练太极拳的爱好者很多一上手就开始练放松，但是绝大部分都无法放松，要么把放松练成了完全不用力，要么把放松练成了越来越压迫，总之就是怎么练都不得法，气下不来上不去，身体越练越难受，一点也感受不到太极拳放松的优势和魅力，不少拳友因为这个原因放弃，甚至诋毁太极拳放松是扯淡。...
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[转载]黄帝内经四气调神大论智慧
原文地址：黄帝内经四气调神大论智慧作者：黄帝内经四气调神大论理解 一、通篇简要概说 《素问·四气调神大论》也是中国医学理论上养生的名篇。它与《素问·上古天真论》是属养生的姐妹篇，如果说《上古天真论》相当于绪论，那么《四气调神大论》就是第一课。在古版本中，按全元起注本，也是在第九卷。今本《素问》也被移为卷首了。...
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[转载]马步真功夫
原文地址：马步真功夫作者： 马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。...
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[转载]2017年09月12日
原文地址：2017年09月12日作者：先师所传太极步法练习有两种，一种为慢步练法，要求迈步时要有虚无之气势，要顶起头，拔起背。他说：“太极拳步法之情形，如出右脚时，必先收全身之重量徐徐移于左脚，然后徐徐提起右脚。在提右脚时，如脚腿从水里泥里抽出来的情形。右脚这样子提起来，而后虚虚落地，慢慢踏实，其落地踏实用劲的情形，如将脚腿徐徐插在地下去；提左脚的情况与提右脚时的情况同。按照这样子的练法，日子久了，...
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[转载]秋季运动养生 6大注意事项
原文地址：秋季运动养生 6大注意事项作者： 秋季运动养生 6大注意事项 比起炎热的夏季来说，更多人喜欢在凉爽的秋季进行运动。但秋季人的代谢会减缓，并且关节和韧带也不如夏天灵活，容易在运动中受伤。 1、做好充分热身运动...
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[转载]传统太极拳、竞赛太极拳，区别是这些！
原文地址：传统太极拳、竞赛太极拳，区别是这些！作者： 竞技太极拳来源于传统太极拳，是在传统太极拳的基础和不断发展过程中所形成的。它们之间有一定的历史文化联系，但发展到现在也表现出了很大的差异性。传统太极拳与竞技太极拳的区别主要表现在外在的技术特征的不同和内在的价值取向的不同。 一、外在技术特征不同...
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[转载]内家拳关于“整”字的涵义：形意拳基础训练——蹲起 --
原文地址：内家拳关于“整”字的涵义：形意拳基础训练——蹲起 -- 实践总结作者： 内家拳共性的讲解——关于整字的涵义：...
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[转载]腹在腿根
原文地址：腹在腿根作者：太极拳作为一个学术， 必须有三部分： 经， 操， 论。 经，是理论。 操， 是学生的课本，作业， 就是套路， 每天跟师父打套路。 论， 就是前人的经验。 这个是鲜活的， 因人而异的启发。 当年师父用人生百态来启发我。 我贴各种动物，女人， 也是来启发大家。 什么是真传， 这就是真传。 除了这些， 你还指望什么？ 咒语吗？ 可以， 我以后会讲。 屁股如果“掉”出去， 内功就有了。
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