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[转载]经络是气功修炼者发现的锦书
原文地址：经络是气功修炼者发现的锦书作者： 我国的经络系统是怎么发现和发展的，一直是个历史的悬案。 自从1973年长沙马王堆出土帛书《老子》以后，我们才知道经络系统原来是练气功时发现的。帛书《老子 · 第十六章》：说“至虚，极也。守静，督也。万物旁作，吾以观其复也。”这个“督”就是指督脉，《庄子 ·...
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[转载]内家上乘功夫——“力由脊发” 千古不传之秘！
原文地址：内家上乘功夫——“力由脊发” 千古不传之秘！作者： 典传国术致力于弘扬中华武术核心精髓，以传承中国武术，提升国民健康，发扬尚武精神为目的，为广大武术爱好者提供一个自我提升的平台。欢迎更多的兄弟姐妹加入典传，钻研传统技术，为中国传武的腾飞贡献自己的一份力量！ 人体要能够更好的发劲，至少得具备几个要素: 1.胯要能弹，不是单纯的拧转 2.背要能串，背部肌肉跟骨骼的一种分离状态...
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[转载]心意拳十八腿
原文地址：心意拳十八腿作者： 心意十八腿，是山西六合心意拳大师李述贞先生创编的。李师乳名，常有，人称常有师傅，终身锻炼意拳达到了炉火纯青之神化境地，其手法变化无穷，尤善于用脚，手足齐速度快，所向无敌。李师对意拳理论，均能领悟透彻，把鸳鸯门中的鸳鸯脚，融六合心意拳原理之中，用心意拳的内功劲，独创了别具一格的“心意十八腿”，运用于锻炼实战中，故能有如是超人之成就。 一、丁钗四腿...
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[转载]胡小林用“一门深入，长时熏修”，六年功夫无师自通
原文地址：胡小林用“一门深入，长时熏修”，六年功夫无师自通作者： 摘自净空法师《2014大经科注》第454集 2017年6月7日 讲于英国 大乘佛法四种智慧真的能保佑地球恢复正常、人心回头是岸...
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[转载]中国功夫应该这样练
原文地址：中国功夫应该这样练作者： 随手拿起一本旧杂志，一翻就看到了这篇文章， 原文发表于《武林》1999年8月期。 时过境迁，社会在进步，人也在进步，思想也在不断超越。随说张老师的境界早已与那时不日而语，他的老文章对我们后生而言依然有很强的可读性。此后也将陆续发表一些本人收集到的老文章，和教学片段。有些是扫描稿，有些是相机拍摄，码字太慢，大家见谅。
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[转载]解码中医： 东方人"洪荒之力"的神秘源泉
原文地址：解码中医： 东方人"洪荒之力"的神秘源泉作者： 闲在居士 新华社记者梁相斌 周宁 卢国强：用营养食疗调整运动员的状态，几根银针就能缓解药物无法祛除的肌肉疼痛……这并非故弄玄虚，中国人强身健体的秘诀就蕴藏在几千年的中医药中。...
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[转载]经络不通，补什么都没用！
原文地址：经络不通，补什么都没用！作者：经络不通，补什么都没用！ 只用一招：经络通畅百病消！ 中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。 因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！...
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[转载]看看这篇短文，之前是不是误解太极拳了？
原文地址：看看这篇短文，之前是不是误解太极拳了？作者： 太极拳运动可谓家喻户晓，练过太极拳的人也不在少数，但对于太极拳有很多误解。这里试将一些常见的误解剖析一下，以期让人们更好的了解这项运动。...
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[转载]练武就是要练筋骨。这是中国传统武术千年不变的。
原文地址：练武就是要练筋骨。这是中国传统武术千年不变的。作者：粗谈筋骨 我们知道，不管任何的功夫，离开了劲力，就等于鱼儿离开了水。现代搏击，以训练人的肌肉暴发力为主要训练手段，传统功夫不同的是，以训练大筋为主要的发力环节。我们都知道，现代搏击的运动年限相对会短一些，因为到了一定年龄，随着肌肉骨骼的衰退，各方面的机能会越来越难应付高强度的训练。...
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[转载]意气合一
原文地址：意气合一作者：我很小就体会过腰脊的动作。 我骨头大， 动作天生舒缓， 所以跳水成绩不好， 但是我打板打得好。 就这一个优点。 后来全忘了。 在国外留学的时候， 有个跳板， 没有人用， 我站上去， 什么都想不起来。 走路的时候， 不停地体会， 总算想起来了， 这次不会再忘了。 大家不妨找个板子， 用砖头垫一下， 有点弹的空间就可以了， 在上门试试。 意气合一， 我是靠蝶泳体会到的。 蝶泳，...
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[转载]意拳站桩功述要 ——摘錄自杨绍庚先生的文章
原文地址：意拳站桩功述要 ——摘錄自杨绍庚先生的文章作者： 左起：天石王成先生、杨绍庚大师、霍震寰先生等。 站桩是我国拳术的一种基本功，原己濒临泯灭，不甚为人重视，从二十年代王芗斋先生创立意拳，将站桩作为意拳的基本功，强调其重要，予以发展，经过六十多年的实践，不断总结丰富其内容，至今已形成完整的科学体系。...
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[转载]如何解讀八極拳中的“八極”二字
原文地址：如何解讀八極拳中的“八極”二字作者：今天的八極拳，以河北孟村、東北長春、西北蘭州三大地區為輻射，帶著不同區域、不同民族、不同風格和特點在國內及國外廣泛傳播，使我國八極拳這一古老而著名的拳種得以普及和傳承。喜歡和練習八極拳的人數逐渐增加，並列入我國傳統十大名拳之一。在八極拳日益受到人們的喜歡時，還需對八極拳中一些基本常識進行一下探討和研究，以利於對後起之秀的八極新人们更加广泛、深入、系统的了...
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[转载]少林禅武医传人“释德建禅师”语录 整理：清风侠
原文地址：少林禅武医传人“释德建禅师”语录 整理：清风侠作者：点击进入：走进禅武医博客首页 释德建禅师 出自《德建身心疗法》一书 少林寺禅武医是相辅相成的，少林功夫首先是练心、练意，心和意练好才能驾驭高深武功，功夫练好了才可以熟悉经络，精通医理，医理精通了又可以陶冶禅心武德，这正是禅通武达医理明，三者不可偏废，是统一体 ---德建禅师...
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[转载]太极拳的神与意的区别（此感悟与太极拳爱好者分享，希望对你练拳有所帮助）
原文地址：太极拳的神与意的区别（此感悟与太极拳爱好者分享，希望对你练拳有所帮助）作者： 神是什么呢？神是既抽象又具体，既玄妙又实在的大脑神经的一种感觉，简单地说，神就是精神，是自身凛然不可侵犯的正气，是莫测的变化，是虚灵的意识。...
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[转载]一念放下，万般自在
原文地址：一念放下，万般自在作者： 不知为什么，我的心里充满纠结：我追求幸福，可觉得幸福总在前方。好多东西得不到的想得到，得到了后没意思。许多时候我常常自我矛盾，心中的想法互相厮杀，斗来斗去，无休无止。感觉人生就像一场折腾，总是自己折磨自己。不想要偏要来，想要的得不到。我决定去请教一个智者。 我问：幸福究竟在哪里？...
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[转载]拳入化劲，你只需要完成这四步！
原文地址：拳入化劲，你只需要完成这四步！作者：明，暗，化，拳术三境界；无数人追求不得其法，实际上第一个需要明白的就是“筋骨崩弹”。 而“筋骨崩弹”可以使出手如箭，并且让攻击连续不断，但最终形成致命性打击的，还是依靠身体重量产生的“千斤坠”，或者说是将“身体的重量挂在手上”进行打击，而产生穿透性的劲力！ 要具备这样的劲力，我们需要如下四步： 第一步是“撑筋拔骨”； 第二步是“内脏提坠”；...
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[转载]肩与胯合的奥秘---陆功翰
原文地址：肩与胯合的奥秘---陆功翰作者： 心意拳中，外三合讲“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”，实际上，手脚，肘膝的合，都离不开肩胯的合，“肩与胯合”了，其它的环节自然就能合。 肩与胯是两个相互作用的大关节，离开了它们的相互作用，身体的螺旋劲，拧劲，也就无从谈起。从肩胯的功能来讲，可以拧转，可以裹肩裹胯，也可以上下折叠。...
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![[LoliHouse] Princess-Session Orchestra - 15 [WebRip 1080p HEVC-10bit...](http://s2.loli.net/2025/04/09/QO618K72ytGZmDJ.webp)
