[转载]拳入化劲，你只需要完成这四步！

明，暗，化，拳术三境界；无数人追求不得其法，实际上第一个需要明白的就是“筋骨崩弹”。

而“筋骨崩弹”可以使出手如箭，并且让攻击连续不断，但最终形成致命性打击的，还是依靠身体重量产生的“千斤坠”，或者说是将“身体的重量挂在手上”进行打击，而产生穿透性的劲力！

要具备这样的劲力，我们需要如下四步：

第一步是“撑筋拔骨”；

第二步是“内脏提坠”；

第三步是“内脏与筋骨合”；

第四步是“身体的瞬间窜进”；

完成这四步，可以说，传统武术的功夫也就练得差不多了，以前拳谱中讲的“手、眼、身、法、步”基本就蕴含其中了！

​练拳要明理，高深的拳论只会让武术爱好者们越走越远，朴素而切合实际的练拳步骤才是我们应该遵循的目标，正确的方法，加以数量的累积而形成质变，才可以有所成！