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[转载]闲了
原文地址：闲了作者：闲 了 唐诗里有一句：我心素已闲，清川澹如此。这是王维的句子，我喜欢它，悄悄抄在本子上。清川澹澹，天地静美。能把低处的小时光过得平阔悠然，能把自己的一颗心过得像溪水一样淡泊，是因为，我心已闲。 这样的闲，来得辗转。是大爱大恸之后，终于懂得放手了，于是，闲了。不汲汲以求天边虚幻的云彩，知道了收手，知道了无为，于是，闲了。闲了，看川溪清澈，看南山悠然。...
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[转载]昆仑瑜伽九阳基础训练 第一套----王长英
原文地址：昆仑瑜伽九阳基础训练 第一套----王长英作者：昆仑瑜伽九阳基础训练 第一套----神龙出山 昆仑瑜伽功系列功法，是以中脉七轮为运行点的瑜伽相应功法。中脉七轮是指脊柱下方附近的海底轮(会阴穴)，膀胱附近的水轮，肚脐附近的日轮，心窝附近的火轮，咽喉处的风轮，眉心处的月轮以及头顶部位的梵天轮。...
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[转载]你太累？我太极
原文地址：你太累？我太极作者： 弥道太极 朋友，你感觉到累吗？生活的节奏越来越快，从早到晚忙忙碌碌，在职场拼搏——累！回到家里——烦！当你感到身体不适，面临健康问题更是心存忧虑。我们的神经总是绷得紧紧的，时时处处会感受到压力。它让我们焦虑不安，甚至会把我们的身体弄得一团糟。...
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[转载]不用吃钙片！这样搓搓就可以，膝盖问题全恢复！
原文地址：不用吃钙片！这样搓搓就可以，膝盖问题全恢复！作者： 华拉那 不用吃钙片！这样搓搓就可以，膝盖问题全恢复！ ▲郭诚杰，陕西中医药大学教授、研究生导师、针灸系系主任，2014年被评为第二届“国医大师”。 骨质疏松吃什么补？什么牌子的钙片好？很多人问我们，但我们不推荐大家去买昂贵的补品。 我们先看一个实例：95岁国医大师科学仪器检测骨密度远超60岁老人，不靠钙片，靠按揉。...
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[转载]怎么区别：宫、殿、亭、台、坛、廊、榭、庑、厢、舍、斋、寝、楼、阁
原文地址：怎么区别：宫、殿、亭、台、坛、廊、榭、庑、厢、舍、斋、寝、楼、阁作者： 怎么区别：宫、殿、亭、台、坛、廊、榭、庑、厢、舍、斋、寝、楼、阁 古代建中，宫、殿、亭、台、坛、廊、榭、庑、厢、舍、轩、斋、寝、楼、阁之类多不胜举。这都表示什么样的建筑？ 今天带大家学习一下！ 宫...
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[转载]练太极拳在我身上出奇迹
原文地址：练太极拳在我身上出奇迹作者： 练太极拳在我身上出奇迹 (来自一位企业家的心声) 我静下来细想2016年就这么快过去了！一年当中我感到自豪、心慰、充实，最大感触的就是完成了儿时梦想(练武术)，弥补了少年时期没有完成的遗憾，实成了青年时期的宿愿，找到了中年时期的锻炼方式和方法，既太极拳(权友太极)，生活就是这样顺其自然，也该是最好的活法！...
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[转载]昆仑瑜伽九阳基础第三套 龙凤相应
原文地址：昆仑瑜伽九阳基础第三套 龙凤相应作者：昆仑瑜伽九阳基础第三套 龙凤相应 第一式 摇首红尘 首先在预备姿式下默念唵…啊…哞…三字大明咒。默念“唵” 音时采用“五步呼吸法”之仰头吸气屏气法行功；默念“啊”音时采用“五步呼吸法”之头正沉气屏气法行功；默念“哞”音时采用“五步呼吸法”之缓慢吐气法。上法行功3次，呈预备式。...
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[转载]新武道：如果我是一位武者（更新中）
原文地址：新武道：如果我是一位武者（更新中）作者： 新武道浅蓝 如果我是一位武者 【作业内容】 如果我是一位武者， 我需要新武道做些什么？ 新武道需要我能够做些什么？ 【精神内涵】...
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[转载]心理素质决定寿命长短
原文地址：心理素质决定寿命长短作者： 各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。 2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！ “压力激素”会损伤身体...
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[转载]何能久坐？打坐文章大合集
原文地址：何能久坐？打坐文章大合集作者： 文章来自：我们的幸福家园 素材：网络 编辑：心平气和是生命本能 何能久坐？打坐文章大合集 终于找到了这篇文章，送给那些下决心开始打坐，腿子疼得不得了的初发心朋友们，那些自认为可以双盘一个多小时就了不起的同修（不到两个小时难以发起气机啊），和那些不信佛的有缘人（无缘没发得见此文喔），要知道禅定、打坐绝对是一条让你不得不进入佛门，心服口服的敲门砖。...
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[转载]【立春】一年之计在于春 一日之计在于晨
原文地址：【立春】一年之计在于春 一日之计在于晨作者： 【立春】一年之计在于春 一日之计在于晨 【立春介绍】 立春，是二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。 今年的立春是2月3日，也就是明天。...
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[转载]我说，太极拳
原文地址：我说，太极拳作者： 虚灵顶劲。。。顶劲是指头容正直，神贯于顶。该要领并不是单指头项，应包括整个身心。从足到头顶均要体现上灵之意。即：两足抓地头项上领，如两足与头将身体拉长的感觉。 含胸拔背。。。含胸是指胸微涵内收，使气沉于丹田。拔背是指气贴于背，蓄力于脊。胸忌挺出，挺出则气涌胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌。...
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![[LoliHouse] Princess-Session Orchestra - 15 [WebRip 1080p HEVC-10bit...](http://s2.loli.net/2025/04/09/QO618K72ytGZmDJ.webp)
