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[转载]最新科学发现：意念影响健康
原文地址：最新科学发现：意念影响健康作者：小兔 美科学家百万次测试发现：意念影响健康。 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”...
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[转载]拳在“悟”
原文地址：拳在“悟”作者：养生之家 已故太极拳名家李香远，据说一天练拳一百遍，陈发科一天练拳四十遍。他们可称为刻苦锻炼的典范。已故太极拳名家许禹生曾说过“一天一遍，只能保持不忘而已，一天练二遍只能熟练而已，一天至少练三遍才能有所长进”。...
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[转载]太极拳精彩论段
原文地址：太极拳精彩论段作者：义薄云天 太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。 太极之气沉丹田怎样可以作到呢？那就必须先松心，后松身，心身俱松之后，其意气便可自然的沉到丹田了，而不是使硬力将气意压到丹田去的。 在练时，先将全身放松，尤其是两臂，要松得如绳拴在肩上一样，不可稍有拘束之力。...
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[转载]【原创】太极拳与健身养性（讲稿）
原文地址：【原创】太极拳与健身养性（讲稿）作者：义薄云天 中国拳术分内家拳和外家拳。 “内练一口气，外练筋骨皮。”可见，内家拳是练内气、内劲、内功。 中国人自古就认为，气特别是气血对人的健康甚至生命是非常重要。 人的一生从婴儿、青壮年、到老年哪个阶段气血最旺盛呢？...
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[转载]同各位网友分享：云鹤道长关于《经络本质探讨》——发表在四川大学老子学院期刊
原文地址：同各位网友分享：云鹤道长关于《经络本质探讨》——发表在四川大学老子学院期刊作者：快乐道教 经络本质的探讨 陈云鹤 内容提要：经络的本质是离子管道，经络只是炁的通道。穴位是离子管道的连接点，是离子能量沟通外界、平衡体内能量的地方。经络（离子通道）的构成类似离子管道的构成，是一种特殊的蛋白质。 关 键 词：经络 本质 无形 离子管道...
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[转载]气血运行一周需要多少分秒
原文地址：气血运行一周需要多少分秒作者： 丁咨 人体二十八脉总长1620寸；常人一呼一吸为之一息，一昼夜为13500息；一息气行6寸，一昼夜营气运行81000寸。81000÷1620=50周。也就是说，常人气血每昼夜运行50周。古人把一个时辰分为4刻，每一刻相当于现在的半小时。也就是说，常人气血每半小时运行1周。...
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[转载]河北心意六合拳
原文地址：河北心意六合拳作者： 龙城霄清朝后期，买壮图常来安阳，回隆一带做生意。 当时，在安阳县东部洋凡村有一家富足殷实的大户。户主人姓杨，世代习武，更喜爱结交南北四海的武林朋友。杨家在本地一带很有名望，杨家也经常有习练武术的朋友客居于此，杨家常年盛情款待。...
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[转载]学习太极拳的密决
原文地址：学习太极拳的密决作者： chemmage 作者：高人 文章来源：网络 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。...
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[转载]太极拳术十要
原文地址：太极拳术十要作者：景容太极拳术十要 一、虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。 二、含胸拔背 含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背， 能拔背则能力由脊发，所向无敌也。 三、松腰...
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[转载]清末民初的太极高手是这么练成的
原文地址：清末民初的太极高手是这么练成的作者：太极糊涂 在我国，只要是传统武术就都难免被中国传统文化或多或少的所渗透。其中，流行于世界范围之内的太极拳更是尤为显著。可时至今日，人们大多只是知道这种拳术是一种高雅的，文明的，富有很深哲理的运动。却是很少有人认识得到太极拳术在更为久远之前是半点也离不得《易经》的。...
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[转载]马长勋口述《站桩》
原文地址：马长勋口述《站桩》作者： 月轮穿水基本功要练，无极桩就是培养松，培养静，不是练肌肉。现在一练站桩就练得人胳膊疼腿疼，不是那样。你练得腿直哆嗦，好像有功夫了，可是这和太极拳没有关系。...
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[转载]拳练得好坏，这里有个尺度
原文地址：拳练得好坏，这里有个尺度作者： 月轮穿水拳练得好坏，这里有个尺度。这个尺度就是你自己。比如你练完拳两个小时，你身上都很轻松、很美，那就是说，太极拳比如是12成，你就练对了一成了。你要整天都这么舒服，那就说明你太极拳上身了。说明太极拳的东西，到你身上了，你身上起了变化了。如果24小时都这么舒服，就做到了行动坐卧走，无时不带功。...
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[转载]如果遇到太极禅
原文地址：如果遇到太极禅作者： 月轮穿水跨界整合很时髦，“太极禅”颇有点这种意味。李连杰是影视界“功夫皇帝”，马云是电商界“教父”，二公联姻，诞下“太极禅”，初以为公司名称，继而号召“健康快乐生活禅”，其中不知跨了多少界，整合了多少资源。必须承认二公很会玩。然而，如果有这样一个公式：“太极拳+禅 = 太极禅”，我想很多人就不一定会承认了。...
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[转载]悦读丨享受一个人的快乐
原文地址：悦读丨享受一个人的快乐作者： 生命时报享受一个人的快乐 文丨马 德 众生喧闹、尘梦缭绕，我喜独欢。独欢，是一个人的热闹。独，有一点落寞，有一丝薄凉；欢，也不过是清欢，也不过是寡欢。独欢，要的是沉静之味、孤雅之趣，要的就是，心灵在不被打扰中，觅得大自在、大快活。...
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[转载]核心肌力训练，使你轻松拥有健康
原文地址：核心肌力训练，使你轻松拥有健康作者： 养生禅一 相信大家都知道：跑步之余需要练平板支撑。 那么跑步练核心是不是只练平板支撑就够了呢？显而易见，这是远远不够的。 今天将告诉大家如何在平板支撑训练基础上，增加更多样化的核心训练动作，让你的核心训练更加3D化。 1 为什么说只练平板支撑是不够的...
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