继《黄飞鸿》系列影视作品之后,《叶问2》等再次引起人们对武术的关注。荧屏上的这些武者,其沛然之正气,坚韧之风骨,精湛之技艺,让人钦羡不已。虽然当今时代与过去相比,变异极大,然而如何立身处世,如何塑造人生,仍然是亘古不变的命题。我们的血液中,仍然需要溶入尚武精神。实际上,要造就一个能文能武、德才兼备的人,乃至自利利人、强国强种,并不是很难的事,关键就在于我们是否想到,是否做到,以及是否做好?
历史上,武艺作为「六艺」之一,是孔子要求学生必须掌握的基本才能。老子、庄子对修身养性更有不少深刻的论述。佛经记载释迦牟尼的武功也是不同凡响。许多建功立业留名青史之人,都是文韬武略、有勇有谋。传统文化经典《大学》,明确指出:「自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本」 ,「其本乱而末治者,否矣」。同样地,在工商时代,一个人要想齐家(使家庭美满)、治国(管理团队、生财举贤)、平天下(开拓市场、奉献社会),应先分清主次,抓住根本,必须从修身(提升自身的修养和素质)做起,否则终将竹篮打水一场空。
中华传统武术,经过数千年的发展,已经不仅仅是修炼拳脚功夫,而是形成了一门文化,一门学问,旨在形神相合,超越自我,战胜自我,完善人格。可惜长期以来,由于学校教育体制的缺陷,文艺影视的误导,有关部门推行武术的偏失,种种因素,导致许多老百姓对武术存在不同程度的误解。习武之人,并非粗鄙之辈,只会卖弄显摆、逞强好胜,若如此,决非真正的武者。而且,武术的百花园中并非一枝独秀,而是千花竞放,各有特色。再如:太极决非老人健身操;老幼妇孺都有适合自己性格和身体条件的功法;练武入道,越练越文明,越练越有智慧。诸如此类的思想观念,都亟待向老百姓予以宣扬和阐释。
武术的功用非常深远。前辈曾说:「不习武,是不要性命的呆子。」此言极为恳切。实践证明,各个年龄段的人,无论其本身的资质如何,在明师正确的指导下,选择恰当的功法,循序渐进,通过科学合理的训练,其身体、心智,都能获得很大的益处和启迪。自古及今,由习武而振衰起敝、脱胎换骨、变化气质,取得这些效果之人,分布在各个阶层中,比比皆是。省察当今社会,无论老少,身心受到的各种诱惑和污染,是过去的若干倍,在有意无意之间,压力增加了,病苦增多了,烦恼增重了。对不少人来说,别提创造一番功业,能够吃得香、睡得香,能够精神饱满愉快、思维清晰敏捷,都很难做到。因此,倡导崇文尚武之风,事关国家民族之强盛。对个人而言,事关一生之幸福。习武修身,具有必要性和迫切性。
对少年儿童而言,练武术促进新陈代谢,增加大脑供氧量,刺激大脑皮层神经末梢,既增强体质,发展了身体协调性、灵活性、柔韧性,又有助于智力开发,培养和形成良好的品格。学了武术的小孩,在社会生活中会多一些防身护生的本领,如外出过马路、游玩,遇到险情,或遇到坏人等,他们会表现出机智勇敢,化险为夷。通过学武,一扫胆小怕事、抑郁不合群、对外界承受能力差、缺乏自控力等不良的心理性格,久之养成独立、开朗、坚强勇敢、自信乐观的性格。试想,一个心理健康,不断进行科学运动的小孩子,怎么会不茁壮成长呢?
有些家长担心练习武术很辛苦,会把小孩累坏。其实,完全不累是不科学的,不肯吃点苦也难以成材。在少儿武术训练中,无高难度、危险动作,加上科学的训练方法和练习安全保护模式,孩子们能够不断学到很多知识,还能感受到中华武术精神之所在。有些家长认为,男孩子学武术,女孩子只能学舞蹈。这种想法也是不正确的。武术运动的练习历来没有男女之分。当今社会,不管是男孩还是女孩,要想成材,都需要有一个好的身体作前提。女孩子的脆弱、多病、胆怯等,都会给她以后的学习和工作带来许多负面影响。通过练习武术,能够有效克服这些不利因素,且能够塑造其形态美、气质美、内在美。譬如长拳、螳螂拳、通背拳,上下相随,节奏鲜明,舒展大方,非常适合青少年练习。
《增广贤文》说:「养子不教如养驴,养女不教如养猪。」这就是说,小孩子要是没有接受过好的教育,就和野兽差不多!「从娃娃抓起」,已成为全社会的共识了,但如何抓呢?大家似乎未曾深思。其实,应尽早进行合理开发和塑造,文武双修,并行不悖,相得益彰,这将是其一生享之不尽的财富。所谓「近朱者赤,近墨者黑」,小孩子的教育,离不开好的老师和好的学习氛围。好的老师会从德和才两个方面引导学生,而且其自身也有足够的人格修养,发挥着潜移默化的作用,把学生带向健康发展的人生道路。一个好的氛围,有志同道合的人互相学习和促进,也有利于小孩的成长。
对青壮年而言,习武除了健身功能外,还是一种极佳的休息方式。通过站桩、行功走架、推手等方式,而强筋健骨,调和气血,提高各内脏器官的功能,增强抵抗力和免疫力,更能够解乏去困,清醒脑力。有位喜爱武术的朋友说得好:现代社会,滚滚红尘,名利波涌,目眩神迷,刺激、压力、焦虑交相混融,使人们脱离自然,忘记了自我,异化了自我。成功者灯红酒绿,脑满肠肥,无助者迷茫困惑,满腔愤懑,这都是慢性自杀。学点武术,让我们静下心来找回自我,让我们切切实实地关爱一下自我的身体机能和心理世界。人,真的不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。
武术除攻防技击之外,其养生保健的功能,尤具巨大的实用价值。如太极拳、八卦掌、形意拳,涵盖了许多养生功法,可以有选择性地练习,非常适合中老年人。许多人练习这些功法,到了耄耋之年仍然眼不花、背不驼、鹤发童颜、神采奕奕。有的本来疾病缠身,是个「药罐子」,度日如年,通过坚持练习,唤醒了自身的健康本能,感觉到人生「柳暗花明又一村」。武术养生,易学易练,行之有效,难就难在认知与坚持。武术养生的最终目的是超越形式动作的束缚,以松静自然为原则,达到精神和形体的双重治化,全面改善生理、心理的机能,这正是武术养生有别于一般体育锻练的独特之处。
习武若明理、得法,一旦入门,便会感到趣味无穷,终生乐此不疲。对运动、对生命的理解,能够不断升华。想一想老祖宗创造的这个「武」字,就是组合了「止」和「戈」二字。止,表示消除;戈,表示矛盾冲突。所以,「武」的真正含义,就是让身心内外取得平衡,达到一种和谐状态。武术作为老祖宗留下的宝贵文化遗产,我们给它的定位就是「修身之根本」,它是智慧之道,能够塑造一个健康向上的人生,值得我们认真学习、继承,并发扬光大。
(月轮穿水 2010/6/15)
