继《黄飞鸿》系列影视作品之后，《叶问2》等再次引起人们对武术的关注。荧屏上的这些武者，其沛然之正气，坚韧之风骨，精湛之技艺，让人钦羡不已。虽然当今时代与过去相比，变异极大，然而如何立身处世，如何塑造人生，仍然是亘古不变的命题。我们的血液中，仍然需要溶入尚武精神。实际上，要造就一个能文能武、德才兼备的人，乃至自利利人、强国强种，并不是很难的事，关键就在于我们是否想到，是否做到，以及是否做好？
历史上，武艺作为「六艺」之一，是孔子要求学生必须掌握的基本才能。老子、庄子对修身养性更有不少深刻的论述。佛经记载释迦牟尼的武功也是不同凡响。许多建功立业留名青史之人，都是文韬武略、有勇有谋。传统文化经典《大学》，明确指出：「自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本」 ，「其本乱而末治者，否矣」。同样地，在工商时代，一个人要想齐家（使家庭美满）、治国（管理团队、生财举贤）、平天下（开拓市场、奉献社会），应先分清主次，抓住根本，必须从修身（提升自身的修养和素质）做起，否则终将竹篮打水一场空。
中华传统武术，经过数千年的发展，已经不仅仅是修炼拳脚功夫，而是形成了一门文化，一门学问，旨在形神相合，超越自我，战胜自我，完善人格。可惜长期以来，由于学校教育体制的缺陷，文艺影视的误导，有关部门推行武术的偏失，种种因素，导致许多老百姓对武术存在不同程度的误解。习武之人，并非粗鄙之辈，只会卖弄显摆、逞强好胜，若如此，决非真正的武者。而且，武术的百花园中并非一枝独秀，而是千花竞放，各有特色。再如：太极决非老人健身操；老幼妇孺都有适合自己性格和身体条件的功法；练武入道，越练越文明，越练越有智慧。诸如此类的思想观念，都亟待向老百姓予以宣扬和阐释。
武术的功用非常深远。前辈曾说：「不习武，是不要性命的呆子。」此言极为恳切。实践证明，各个年龄段的人，无论其本身的资质如何，在明师正确的指导下，选择恰当的功法，循序渐进，通过科学合理的训练，其身体、心智，都能获得很大的益处和启迪。自古及今，由习武而振衰起敝、脱胎换骨、变化气质，取得这些效果之人，分布在各个阶层中，比比皆是。省察当今社会，无论老少，身心受到的各种诱惑和污染，是过去的若干倍，在有意无意之间，压力增加了，病苦增多了，烦恼增重了。对不少人来说，别提创造一番功业，能够吃得香、睡得香，能够精神饱满愉快、思维清晰敏捷，都很难做到。因此，倡导崇文尚武之风，事关国家民族之强盛。对个人而言，事关一生之幸福。习武修身，具有必要性和迫切性。
对少年儿童而言，练武术促进新陈代谢，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经末梢，既增强体质，发展了身体协调性、灵活性、柔韧性，又有助于智力开发，培养和形成良好的品格。学了武术的小孩，在社会生活中会多一些防身护生的本领，如外出过马路、游玩，遇到险情，或遇到坏人等，他们会表现出机智勇敢，化险为夷。通过学武，一扫胆小怕事、抑郁不合群、对外界承受能力差、缺乏自控力等不良的心理性格，久之养成独立、开朗、坚强勇敢、自信乐观的性格。试想，一个心理健康，不断进行科学运动的小孩子，怎么会不茁壮成长呢？
有些家长担心练习武术很辛苦，会把小孩累坏。其实，完全不累是不科学的，不肯吃点苦也难以成材。在少儿武术训练中，无高难度、危险动作，加上科学的训练方法和练习安全保护模式，孩子们能够不断学到很多知识，还能感受到中华武术精神之所在。有些家长认为，男孩子学武术，女孩子只能学舞蹈。这种想法也是不正确的。武术运动的练习历来没有男女之分。当今社会，不管是男孩还是女孩，要想成材，都需要有一个好的身体作前提。女孩子的脆弱、多病、胆怯等，都会给她以后的学习和工作带来许多负面影响。通过练习武术，能够有效克服这些不利因素，且能够塑造其形态美、气质美、内在美。譬如长拳、螳螂拳、通背拳，上下相随，节奏鲜明，舒展大方，非常适合青少年练习。
《增广贤文》说：「养子不教如养驴，养女不教如养猪。」这就是说，小孩子要是没有接受过好的教育，就和野兽差不多！「从娃娃抓起」，已成为全社会的共识了，但如何抓呢？大家似乎未曾深思。其实，应尽早进行合理开发和塑造，文武双修，并行不悖，相得益彰，这将是其一生享之不尽的财富。所谓「近朱者赤，近墨者黑」，小孩子的教育，离不开好的老师和好的学习氛围。好的老师会从德和才两个方面引导学生，而且其自身也有足够的人格修养，发挥着潜移默化的作用，把学生带向健康发展的人生道路。一个好的氛围，有志同道合的人互相学习和促进，也有利于小孩的成长。
对青壮年而言，习武除了健身功能外，还是一种极佳的休息方式。通过站桩、行功走架、推手等方式，而强筋健骨，调和气血，提高各内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫力，更能够解乏去困，清醒脑力。有位喜爱武术的朋友说得好：现代社会，滚滚红尘，名利波涌，目眩神迷，刺激、压力、焦虑交相混融，使人们脱离自然，忘记了自我，异化了自我。成功者灯红酒绿，脑满肠肥，无助者迷茫困惑，满腔愤懑，这都是慢性自杀。学点武术，让我们静下心来找回自我，让我们切切实实地关爱一下自我的身体机能和心理世界。人，真的不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。
武术除攻防技击之外，其养生保健的功能，尤具巨大的实用价值。如太极拳、八卦掌、形意拳，涵盖了许多养生功法，可以有选择性地练习，非常适合中老年人。许多人练习这些功法，到了耄耋之年仍然眼不花、背不驼、鹤发童颜、神采奕奕。有的本来疾病缠身，是个「药罐子」，度日如年，通过坚持练习，唤醒了自身的健康本能，感觉到人生「柳暗花明又一村」。武术养生，易学易练，行之有效，难就难在认知与坚持。武术养生的最终目的是超越形式动作的束缚，以松静自然为原则，达到精神和形体的双重治化，全面改善生理、心理的机能，这正是武术养生有别于一般体育锻练的独特之处。
习武若明理、得法，一旦入门，便会感到趣味无穷，终生乐此不疲。对运动、对生命的理解，能够不断升华。想一想老祖宗创造的这个「武」字，就是组合了「止」和「戈」二字。止，表示消除；戈，表示矛盾冲突。所以，「武」的真正含义，就是让身心内外取得平衡，达到一种和谐状态。武术作为老祖宗留下的宝贵文化遗产，我们给它的定位就是「修身之根本」，它是智慧之道，能够塑造一个健康向上的人生，值得我们认真学习、继承，并发扬光大。
（月轮穿水 2010/6/15）
