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[转载]自然能量话养生
原文地址：自然能量话养生作者： 虓澍-闲在居士 作者 得源吴尚霖 自然能量话养生——呼吸 生死之大者，呼吸也，人命就在呼吸之间，七天不吃喝，还可以有生命活动，三分钟不呼吸，多数人就要到另一个世界生活了。...
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[转载]“松柔”——太极之本
原文地址：“松柔”——太极之本作者： 浙江东阳龙 “松柔”——太极之本 20的照片书 | 原作者: 邓德庆 一、拳练松柔，坤厚载物 太极拳的松柔，是太极拳的基础，凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔，又是太极拳的灵魂，凡习拳者终极莫不为此而求之并深藏于拳术招招式式之中。...
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[转载]用自己喜欢的方式慢慢变老
原文地址：用自己喜欢的方式慢慢变老作者：zhangh200521 人过六十似乎就算老了，因为退休了，不让你再上班了，你自己就觉得老了，没有事可干了。其实，这都是老皇历，如果你真就无事可干，用不了十年你就真的老了。...
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[转载]太極養生 Tai Chi - Tai Chi Wellness
原文地址：太極養生 Tai Chi - Tai Chi Wellness作者：台灣精武體育會 太極養生養生三要素太極拳是我國武術寶庫中的一個拳種，它有著獨到的鍛煉方法，歸納起來為“練腦、練氣、練身”。三者密切結合，始而意（腦之所行）動，繼而內動，再之外動。實為內外兼修的鍛煉方法。太極拳的健身，總的說來是提高身體素質，適應客觀環境的變化，增強身體的免疫能力，從而達到防病，治病，健身，防身的目的。...
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[转载]人养拳，拳养人
原文地址：人养拳，拳养人作者： 人养拳，拳养人 2016-06-26 武术之家 练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练即不会养，不懂养即会伤，会练会养才能成功。 第一要懂养什么？即内养三宝精气神，外养三体身手步；内养津血液，外养筋骨肉；内养五脏六腑，外养四肢全体；在内养性养德，在外养形养拳；养后天，返先天；养先天，化后天。养是多方面的，包罗万象，贯穿始终。...
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[转载]遵从自然，夏天就该“热”着过
原文地址：遵从自然，夏天就该“热”着过作者：武当山理阳内家武术馆 春生、夏长、秋收、冬藏”，圣人讲述中医养生，应顺四时而为，需顺自然而行，春夏养阳，秋冬养阴，夏之未央当谨记，告别空调、拒绝冷饮，夏天就该“热”着过，亲们，走起~...
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[转载]☯道家十个简便易行的养生长寿秘诀，受用一生！
原文地址：☯道家十个简便易行的养生长寿秘诀，受用一生！作者：武当山理阳内家武术馆 泱泱中华，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果大部分人都不能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将道家古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。...
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[转载]绝佳之养生运动—太极拳
原文地址：绝佳之养生运动—太极拳作者：武当山理阳内家武术馆 中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协调下，既分工，又合作，共同完成各种生理活动，维持阴阳平衡。...
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[转载]转 骨盆偏沉，借地力带动全身
原文地址：转 骨盆偏沉，借地力带动全身作者： 骨盆偏沉，借地力带动全身 来源：锦宝2013的博客 http://blog.sina.com.cn/u/3667708494 太极拳重视用腰，认为“腰为一身之主宰”（杨澄甫），“太极不动手，圆用腰来走”（杨少侯），“命意源头在腰隙”，“刻刻留心在腰间”（王宗岳），要求用腰带动四肢。...
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[转载]为什么读了十年书，还比不上人家一个月的功夫？
原文地址：为什么读了十年书，还比不上人家一个月的功夫？作者： 北京大学出版社 无论多么高明的读书人，一定都曾产生或者正在产生这样的困惑：这些年的书都白读了。...
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[转载]有关日常生命——读《日常生活观》
原文地址：有关日常生命——读《日常生活观》作者： 北京大学出版社 估计人要直面生死时，就该摒弃太多可有可无的诱惑与纷扰，更容易直抵生命的内核。正如阿来在病中所言： 如果说生病有什么正面的意义，那就是让自己与好多无意义的事情隔绝了。可以静心读书，也可以让那些有意思的念头在心中生长了。 《日常生命观》集中选取了史铁生对生命意义不断追问的文字，可谓是史铁生有关日常生命的第一部专题随笔。...
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[转载]炁的本质探讨——当代道医对“炁”的理解和认识（二）
原文地址：炁的本质探讨——当代道医对“炁”的理解和认识（二）作者：快乐道教注：接《炁的本质探讨——当代道医对“炁”的理解和认识》 图5 左手三山诀 图6 右手剑诀 图7 左手三山诀顶住一个碗（或杯） 图8 右手剑诀指向水碗（或杯） 直丹：这么一个问题，怎么值得师父那么用心去研究，整整花了28年时间？...
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