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[转载]静，是一种休养，更是一种修行
原文地址：静，是一种休养，更是一种修行作者：晓妍凤平 安静，是一种归宿。 闭上眼，你就能看到另一个世界，那是心的世界；静下心，你能聆听到大自然的另一种声音，那是最美的声音；抬起头，你能领悟到生命的真谛，那是存在的意义。 人，也许只有在安静的时候，才能抵达灵魂的最深处.........
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[转载]太极拳的功夫不是站出来的
原文地址：太极拳的功夫不是站出来的作者：股市文摘 有很多人练太极拳喜欢站桩。甚至是以站桩为主，架子为辅。对不对呢？从健身，养生以及个人兴趣来看没有错。但是，从想练出纯粹太极功夫，想感受太极拳的真正的味道的角度而言，过于看重站桩则肯定是不对的。...
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[转载]他花了五年时间研究177位富翁的生活习惯，结果很震撼！
原文地址：他花了五年时间研究177位富翁的生活习惯，结果很震撼！作者：心清净念无尘 所有白手起家的百万富翁都有他们能成功的原因。 他们从普通人转变成拥有巨额财产的成功人士的原因之一，在于其“富有的习惯”。这个短语是托马斯·科里生造的，他花了五年时间研究了177位富翁的日常习惯。 作者：Kathleen Elkins 来源：界面新闻 他们经常阅读...
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[转载]孙思邈的养生铭
原文地址：孙思邈的养生铭作者：景容孙思邈的养生铭 陕西省耀县孙家塬，是唐代著名大医药学家孙思邈的故乡。孙思 邈少年时因病学医，博通经史百家，著有不朽传世之作《千金要方》 和《千金翼方》各30卷，在我国医学史上占有重要地位，被后世尊为“ 药王”。孙思邈不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我 国历代医药学家中的老寿星。在孙家塬的药王山上，后世立有一百多...
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[转载]没有平静的生活，只有平静的心
原文地址：没有平静的生活，只有平静的心作者： 心清净念无尘 那些你觉得要放弃的时候正是你应该加倍努力的时候。不忘初心，方得始终。只有走过弯路，才更确信当初最想要的是什么。一辈子很长，要和有趣的人在一起才会快乐。心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心的苍老。没有平静的生活，只有平静的心。...
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[转载]发力与发劲
原文地址：发力与发劲作者：龙城飞将 发力与发劲 龙城飞将 在许多种的体育运动中，人们会把猛力地一击称为发力。比如乒乓球、羽毛球的扣杀球，足球的临门一脚……。其实，这个时候的发力，就是用力。它不是持续地如端着盆子，或拉着井绳一样的用力，而是瞬间的用力，瞬间的打击。 在武术上，也是这样的情况。无论哪种武术，在打击的时候都是在用力，不可能不用力，不用力就没有打击力。...
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[转载]陈氏太极拳经典拳论(一）
原文地址：陈氏太极拳经典拳论(一）作者：陈相海陈氏太极拳经典拳论(一） “纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。” ——陈王廷（陈式太极拳开山祖师） “吾读诸子太极图而悟打太极拳，须明缠丝精(劲)。缠丝者，运中气之法门也，不明此即不明拳。”...
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[转载]健康秘籍---“夹着尾巴做人”
原文地址：健康秘籍---“夹着尾巴做人”作者：粒子细胞的研究 健康秘籍---“夹着尾巴做人” 作者：紫光山人 通常来说，“夹着尾巴做人”是人的道德行为规范，即做人要谦虚谨慎、低调，不张扬。如果做人飞扬跋扈、骄傲自满、趾高气扬必将以失败告终。其实这最平常的做人道理里隐藏着惊人的健康秘籍。...
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[转载]关于人类大脑的十个惊天事实
原文地址：关于人类大脑的十个惊天事实作者：关于人类大脑的十个惊天事实 大脑是人体最重要的器官，同时也是最为复杂的器官。虽然一直对人类大脑进行研究，科学家仍未完全了解这个器官，仍有很多秘密等待他们去发现和解答，但他们对大脑的了解正在逐步深入。以下关于人类大脑的十个惊天事实。 1．大脑感觉不到疼痛...
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[转载]陈氏太极拳怎样放松-马虹 此文极其重要能懂文中深意者方为真得太极
原文地址：陈氏太极拳怎样放松-马虹 此文极其重要能懂文中深意者方为真得太极之奥妙作者：为谷太极养生功 陈氏太极拳怎样放松-马虹 放松，是太极拳的基本功．它是太极拳修炼过程的首关，即所谓扎根功夫．评论一个人太极拳功夫如何，首先要看他放松的功夫如何．没有松柔，就没有太极拳特有的味道，不论那一派、那一式的太极拳....
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[转载]把胳膊练长
原文地址：把胳膊练长作者：孙中华 陈中华大师在北美跟一位有名的武术家较技，人家输了非说他胳膊长，当然更多的人说他力大。他的力量其实不大，胳膊长则更谈不上。对方感觉他力大的原因，咱们过去在几篇博文里涉及过，以后也不妨专门聊，现在就聊怎么把胳膊练长。有言在先，愚下这是拍脑袋说话，自己揣摩的，不一定对。...
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[转载]太极是人类的觉醒，太极问道！
原文地址：太极是人类的觉醒，太极问道！作者： 宗平道人--太极丹道 太极是人类的觉醒，太极问道！ 太极拳是古代道家的＂吐纳导引术＂结合中华传统武术而发展起来的一种内外兼修的哲学运动。 太极拳讲究形到，意到，气到，三位一体紧密协调运行，修炼太极拳的关键在于“得气”。要得气，除了常练套路，其关键在于站桩，站桩就是练内气，师曰：“练拳不练功，到老一场空。”...
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[转载]名家谈拳 太极的慢与快
原文地址：名家谈拳 太极的慢与快作者：近青龙山博主按：本文转自陈家沟太极网。 2010年国庆期间，我在陈家沟陈炳老师的陈家沟国际太极院学习了些时日，期间，就一些心中的疑惑请教了炳师，陈炳老师的耐心解答，如拨云见日，一洗心中积累已久的疑惑，受益不少。现将炳师的解答，和自己的感悟，整理出来，欢迎大家讨论，共同友好交流共同学习进步提高。注明，以下问题是从陈氏太极拳的角度来进行阐述。...
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[转载]太极学堂/武术套路与功夫
原文地址：太极学堂/武术套路与功夫作者：日阳月阴 武术套路是练习的一个方法，练身型和协调性以及功力。是武术的一种锻炼手段和载体。也是学习武术的一个必经之路。套路又分为传统套路和表演套路。...
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[转载]对搂膝拗步的拳理拳法探微杂谈
原文地址：对搂膝拗步的拳理拳法探微杂谈作者：凤凰天玉王 利用肌肉的二维运动原理，右手经由腰侧向右后方运动，当右手掌运行至正南方位前后时，几个手指均有明显发麻发胀的气感出现，这是梅应生先生改革创新之作。...
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[转载]百练不如一抖----杨兆民
原文地址：百练不如一抖----杨兆民作者： ____风清云淡____ 百练不如一抖，是有一定道理的。它是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场地，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，而且效果非凡。 颤抖究竟有什么效果呢？ 1.增强肌骨功能。增强人体肌肉活力，增强各关节的功能。...
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[转载]怎样进行腿部练习
原文地址：怎样进行腿部练习作者： 光头老夫 腿的训练向来为习武者所重视。拳谚“手似两扇门，全凭腿打人”，“拳打三分，脚踢七分”，跆拳道则更以凌厉的腿攻为特点，其动腿的比例高达80％，可见腿的训练在武术训练中占有极其重要的地位。所以在训练时需得法，怎样才能把腿练好，应注意以下几点。 从人体生理角度上讲，但凡身体素质训练包括“柔韧”、“力量”、“速度”、“耐力”四方面素质。...
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