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[转载]内家拳入门的标志
原文地址：内家拳入门的标志作者：内家拳入门的标志 龙城飞将 师傅领进门，修行在个人，这是各个行业流行的一句话，这句话同样适用于武术。 武术当中太极拳的入门标志是什么？就是会发劲，掌握了初步的发劲技巧，也就是具备了初步的内劲。 再广一点看，内家拳的入门的标志是什么？同样是发劲，同样是掌握了初步的发劲技巧，同样是，具有了初级的内劲。...
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[转载]心平气和是养生的起步
原文地址：心平气和是养生的起步作者：太极正骨陈启锋OMNI催眠师为了中华民族的繁衍兴盛，古代圣贤历尽艰辛地探寻、总结自然法则，并传给了后人，如果我们置若罔闻、弃之不用，实在可惜。 《平和是养生的起步》...
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[转载]为什么说：一切病，都是心病呢！
原文地址：为什么说：一切病，都是心病呢！作者：祁连梓涵人生，每一个心情，都是一个心灵的暗箱。人生，每一个状态，都是一个心灵的显现。...
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[转载]武术的内外兼修与内家和外家之区别 一
原文地址：武术的内外兼修与内家和外家之区别 一作者：所谓的“内外兼修”，是指既练了体内的内功又练了体外的外功，体内体外同时修炼，故名“内外兼修”。武术的“内外兼修”，主要是修炼两种功夫，一种是指内功而言，另一种是指外功而言，即内功与外功的修炼。所以从功夫而论，“内外兼修”主要就是修炼这两种功夫。 1. 内修与外修 内修...
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[转载]什么茶叶最好喝
原文地址：什么茶叶最好喝作者：崂山茶_拙茗小阁 什么茶叶最好喝呢？在有答案的问题下往往带着某一品牌的茶叶，因为回答这些问题的多为茶叶销售人员，或有时候就是茶叶销售人员的自问自答。 而今天，拙茗小阁要从另一个角度来回答这个问题，茶叶是否好喝，也有喝茶人自身的原因在里面。拙茗小阁将喝茶的满足感分成口欲、腹欲、心欲三个部分。...
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[转载]练好太极剑的要领
原文地址：练好太极剑的要领作者：庆源太极 太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。然而剑法毕竟有着不同于拳法的独特要求，武术谚语说：“剑如飞凤，又似游龙”。“剑似飞龙腾云，刀如猛虎下山”。说明剑法也不同刀法。剑法特别强调“身剑合一”“尚活而不尚力”。...
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[转载]在太极拳的“慢练” 中体会身体的静松定--陈炳
原文地址：在太极拳的“慢练” 中体会身体的静松定--陈炳作者：庆源太极在公园里、在电视上，在全国各地，我们到处都可以看到太极拳的爱好者在练太极，慢慢的、缓缓的、松松的、轻轻的、柔柔的，如一幅恬静的美丽画面一般，不禁让人好奇：练太极拳是否越慢越好？ 针对这个问题，陈炳老师作了耐心解答： 在刚开始的时候，应该越慢越好。...
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[转载]中医养生三部曲
原文地址：中医养生三部曲作者：养生之家 中医养生三部曲——气血充足、经络畅通、脏腑平衡 [ffg,#c00000,white] [ffg,#c00000,white]...
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[转载]简要说说站桩的修性修命
原文地址：简要说说站桩的修性修命作者： 学习浑圆养生桩，首先要做到修性、次则修命，也就是我们常常说的性命双修。这是个老话题，本来不想讲的，但是，近来听了好些话头，看到好些现象，都涉及修性修命。...
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[转载]心静是一种境界，是在心里，不在山水间！
原文地址：心静是一种境界，是在心里，不在山水间！作者：祁连梓涵 心静是一种境界 人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。 老子主张“守静笃”，任世间万物在那里一齐运动，我只是静观其往复，如此便能成为万物运动的主人。这叫“静为躁君”。...
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[转载]从「心太急」到「心太极」
原文地址：从「心太急」到「心太极」作者： 蓝晟 蓝晟 我们的时代，心太急了。 心太急的我们，眉头紧锁，心扉紧缩，思维紧蹙，在钢筋水泥中，紧张生活。岁月如梭。 心太急的我们，活得的匆匆忙忙，活得风风火火，路边的小花，从来不理不睬，视而不见；路边的风景，与我们无缘？！...
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[转载]感悟“弹抖劲”
原文地址：感悟“弹抖劲”作者：浙江东阳龙 感悟“弹抖劲” 太极网 陈正雷和陈世通（右）两位大师1979年推手照 弹抖劲为太极拳的一种劲法，在陈式太极拳中多用，但本人习练陈式太极拳数年仍不得要领，打不出弹抖劲的味来，故本人将其作为习拳重点，通过学习、观察、研练，并在老师的指导下，逐步感悟其内涵，渐入其意境，初尝其韵味。 练好弹抖劲，必须先悟三点。...
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[转载]压腿时，支撑腿该怎样站立?
原文地址：压腿时，支撑腿该怎样站立?作者：博山人和太极健身队 原文载《武术健身》杂志/1982年第7期 有些武术爱好者来信询问：压腿时，支撑腿该怎样站立?这个看来毫不起眼的 问题，确实值得练习时注意。 压腿的目的，是为了提高 跨越髋关节、膝关节，起止于 骨盆和下肢骨的肌肉、韧带等 组织的伸展性。骨盆位置不 同，其周围的肌群、韧带、关 节囊受牵拉的程度也就不同。...
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[转载]《师道》
原文地址：《师道》作者：《师道》 【第一篇】师之重 生命之重： 人有三命，一为父母所生之命，二为师造之命，三为自立之命。父母生其身而师造其魂，而后自立其命。所以师者，再生父母也，一日为师，终生为父，是为师父。 圣学之重： 为往圣继绝学，为万世开太平，孰继孰开，师也。承前启后，继往开来，孟夫子继往圣，开来学，万世典范也。 天下之重：...
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[转载]意拳撑托桩
原文地址：意拳撑托桩作者：章长旺先生 王芗斋先生在浑元桩歌诀中提到：“桩有三式，高式齐眉，中式平胸，低式抱腹”。高式叫撑托桩，中式叫浑元桩，低式叫提抱桩。浑元桩和提抱桩的基本练法，在博客中已有文章介绍。大家可以从博文目录中，找到对应的文章。...
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