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[转载]中医最爱用的十个“养生穴”
原文地址：中医最爱用的十个“养生穴”作者： 【值得收藏！中医最爱用的十个“养生穴”】生活节奏快、工作压力大，身体难免出现小毛病，可总往医院跑也不现实。想要小病不求人？记住10个中医眼中的“养生穴”！上火牙疼、咽喉肿痛按揉合谷穴；心慌焦虑、恶心呕吐按揉内关穴；肩膀不适、腰酸背痛按揉委中穴…戳图学习↓为家人和朋友的健康，转发！
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[转载]人有八个“养生窝”：按腋窝宽胸宁神 揉腰窝调经活血
原文地址：人有八个“养生窝”：按腋窝宽胸宁神 揉腰窝调经活血 作者： 人有八个“养生窝”：按腋窝宽胸宁神 揉腰窝调经活血 人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”，通过适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。...
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[转载]人生之贵
原文地址：人生之贵作者：心情就像是六月的天气，总是阴晴不定。一个人的生活如果是要去依赖于心情，那么他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。 人生本来就无常，无法改变过去，也不能预知未来。若常计较当下的得失，未来的结果，给你自己添增添了许多无形的烦恼与压力。...
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[转载]散步时间决定不同效果！高血压、高血糖、冠心病…原来是这样走没的
原文地址：散步时间决定不同效果！高血压、高血糖、冠心病…原来是这样走没的作者： 散步时间决定不同效果！高血压、高血糖、冠心病…原来是这样走没的 【转载自 健康小管家】...
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[转载]竹林听雨
原文地址：竹林听雨作者： 春云如烟 一直希望在尘世间安静的竹林深处，有一间清静的竹亭。我可以坐在竹椅上，闻着一股清新的竹香味，品着一杯幽香的竹叶茶，听着雨点轻轻的敲打竹的沙沙声，看着雨滴轻轻的滑落在竹叶上。让心灵有一个安静，仿佛在欣赏着充满深情而有节奏的一首极富和谐而又有韵味的诗，时而舒缓，时而急促.........
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[转载]功夫上身的文武检验法
原文地址：功夫上身的文武检验法作者：自古功夫难上身， 人前背后有乾坤。 狮子平行四般气， 全凭看家长眼力。 武看法：：：： 功夫大小不说，要想看看人的功夫上身没上身，首先，说说试力。对方抱好子午浑圆架。不管你用力大小拍在对方支架上，对方双脚离地，而且后脚先动。是为得力。 再说动作，行动不在动作幅度多大，速度多快，变化多复杂，全看起时，落时的一寸。能不能让那个力点集中和点力外放。...
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[转载]转 老了不要锻炼太多
原文地址：转 老了不要锻炼太多作者： 老了不要锻炼太多 从医50年国医大师研究结果说醒国人 来源：上海胖胖的博客 http://blog.sina.com.cn/u/1738326795 作者：陆广莘...
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[转载]醒眼
原文地址：醒眼作者： 眼睛的神彩来自呼吸。 用脊椎呼吸。 放松， 吐出一口紧张之气（浊气）。 转头（最好是转身躯）， 定睛， 吸气， 满头的清凉。 眨眼时转身， 转身时眨眼。
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[转载]家是心灵的栖息地
原文地址：家是心灵的栖息地作者： 家是一段记忆，一种情怀，有了家就有了全世界。世间最让人安心的事，莫过于有家可回，家里有人在等。什么是家？众说纷纭。家，其实就是一盏灯、一张床、一家人。有了人，有了爱，就有了温度与牵挂。家，不在乎大小。大有大的舒适，小有小的温馨，一家人和和美美就好；家，不在乎美丑。美有美的享受，丑有丑的贴心，经常回去看看就好。...
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[转载]形意拳站桩秘法
原文地址：形意拳站桩秘法作者： 很久以来，我就想把练习形意拳的道理写出来，供诸位同好作为研究内家拳的基础。但是，始终鼓不起勇气执笔。因为我们人类的身体结构极其复杂，就算练了几十年拳术，所能体会、领悟的也是极为有限的。以有限的认识去揭示极为无限的人体结构，岂非事倍功半，劳效微薄么？不过深入一想，实是似是而非。...
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[转载]秋雨，是一叶流泪的诗（情感美文）
原文地址：秋雨，是一叶流泪的诗（情感美文）作者： 雨，其实是一种心情。微雨霏霏，是清新是自然是感动，那凉意，是一种温暖也是一种思念；大雨倾盆，是洒脱是急骤是震撼，那肆意，是一种刻骨也是一种呐喊；冷雨成雪，是沉默是升华是凄美，那历练，是一种胸怀也是一种感伤。雨，如诗洋洋洒洒让人回味；雨，如歌起起伏伏令人心动；雨，为心而落，而飘，而淡然！...
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[转载]这就是我们要相伴一生的太极拳
原文地址：这就是我们要相伴一生的太极拳作者： 太极拳是一种优雅的运动，也是一种修行，爱上它的人，往往一生与之相伴。 它像一首优雅的古典音乐，在悠扬的韵律中，犹如湖面泛起的点点波光，默默的为身体不同能量面聚敛圆满，静静的体悟这份恬淡，从容，轻灵，平顺，松柔，开阔。 来去自如，真实不虚...
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[转载]在静极时看到自己的三魂和七魄到底什么样子？
原文地址：在静极时看到自己的三魂和七魄到底什么样子？作者： 灵魂住进不同人的身体，这是不是很神奇呢。的确，内经曰：魂魄毕具，乃成为人！ 人在出生的刹那间有一个灵才住进了我们的身体，我们的身体就像是个旅社，灵魂是那个人。所谓的我是不存在的，我只是灵魂的暂居地，灵从很远而来，要到很远而去，等我们肉体灭了后，他就要继续旅行，寻找下一个居所……...
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[转载]对于养生来说，方向比方法更重要
原文地址：对于养生来说，方向比方法更重要作者： 《黄帝内经》作为中医学举足轻重的著作，不仅对于后世医家的诊断治疗具有重要意义，对于我们每个人来说，这本书的字里行间之中，渗透了许许多多关于日常生活的指导。《黄帝内经》其实是给了我们一把钥匙。古人讲，授之以鱼，不如授之以渔。掌握一个方法，一个思路，形成一种新的价值观，比给你一点东西更实惠。 下面进入正文部分：...
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[转载]心若静然，一生安好
原文地址：心若静然，一生安好作者： 春云如烟 喜欢静坐时光，将喧嚣关在窗外，煮一壶茶，品一抹香，赏一汪月，弹一曲红尘，云水禅心，让人生在一曲梵音里安宁自在，恬淡悠远，让心在一茶，一水里的得到净化，升华。...
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[转载]振翅
原文地址：振翅作者： 我在 武魂 杂志上最新的文章讲“鸟”。 这里有张好图。 要是有大鸟起飞的巨大振幅的动图就更好了。 如果学鸟振翅， 手臂， 肩都不要动， 要动锁骨， 肩胛骨。 振翅的劲源是脊椎， 看看鹤的腰。 这鹤太可爱了， 居然把双脚搭在一起。
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[转载]人的磁场，其实是灵魂所散发的力量
原文地址：人的磁场，其实是灵魂所散发的力量作者： 为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿了呢?每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把我们的磁场给染污了。 如果跟一个磁场比较干净的人在一起，他散发出的磁场能把我们的磁场给予净化。 心灵磁场会相互干扰...
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