Clik here to view.
[转载]胎息修炼的法门及胎息的作用
原文地址：胎息修炼的法门及胎息的作用作者：胎息修炼的法门及胎息的作用 一、什么叫胎息? 胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，不受外息(肺呼吸)影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。 二、胎息有什么用?...
View ArticleClik here to view.
[转载]聂先生祥解：拳中规矩即为练拳诀窍！
原文地址：聂先生祥解：拳中规矩即为练拳诀窍！作者： 在内家拳中被反复提到的双重和单重，薛颠其实说得很全面，双重可以练得周身似铁，力大无穷，但缺乏灵动，故取单重而舍双重。其实双重的功夫在单重里头一样可以实现，只是方法手段的问题。单重的妙处在于用时硬如铁，平时软如棉，好像薛颠说你是重如千斤还是轻如鸿毛，不过是运用之妙存乎一心而已。...
View ArticleClik here to view.
[转载]【学经络快速入门 】现在你只需跟著我一步步地往下学
原文地址：【学经络快速入门 】现在你只需跟著我一步步地往下学作者： 导读：很多初学者都反映，中医的经络学实在太难理解了。经络是人体天然药库，而 要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。 12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。 1.先熟悉一下12经络的名称： 手少阴心经足少阴肾经...
View ArticleClik here to view.
[转载]站桩：一种流传千古的疗身疗心法
原文地址：站桩：一种流传千古的疗身疗心法作者： 太极疗 现代的许多病，其实不是非得看医生才能治，倘能充分运用好人体自愈力，有时候真是求医不如求自己。 今天介绍一种流传千年的自我养生疗病法——站桩。...
View ArticleClik here to view.
[转载]古代名医往往精于气功
原文地址：古代名医往往精于气功作者：古代名医往往精于气功 黄健 《中国中医药报》 中医气功是我国特有的一种养生健身方法，是中医药文化的重要内容，历史悠久。气功通过形体运动（调身）、呼吸锻炼（调息）和心理调整（调心），以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能。 中医气功起源的确切时间尚无定论，但比较一致的意见是，气功的历史至少已有四五千年，长期以来，气功为中华民族的医疗保健事业做出了不可磨灭的贡献。...
View ArticleClik here to view.
[转载]新武道：树立角色意识，在其职谋其位
原文地址：新武道：树立角色意识，在其职谋其位作者： 拿轮值帮带组的工作情况，来和武学工作人员集体说一个话题哦。 「树立角色意识，在其职谋其位」 当你自愿报名了我们武学的各行各业，当我们收到你的报名意愿并吸收你到各个工作群组开始，你和集体之间，一个无形的约定就开始了。这是角色意识的第一步。...
View ArticleClik here to view.
[转载]营卫之气
原文地址：营卫之气作者： 营卫之气即营气和卫气，分属于阴气和阳气。 1、营气 营气又叫荣气，它有如下性能： 1、1生于水谷精气之清者，其性调柔。《素问-痹论》说：“营者，水谷之精气也”，《灵枢-营卫生会篇》说：“人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气，其清者为营，浊者为卫”； 1、2源于脾胃，生于中焦； 1、3行于脉中，营运周身；...
View ArticleClik here to view.
[转载]人生就该如此过，精辟！
原文地址：人生就该如此过，精辟！作者：人生就该如此过，精辟！ 有些时候，买了就买了，不要去比价；吃了就吃了，不要去后悔；爱了就爱了，不要去猜疑；散了就散了，不要去诋毁。笑着面对生活，悠然，随心，随性，随缘。...
View ArticleClik here to view.
[转载]你不能接受的，正是你需要修炼的
原文地址：你不能接受的，正是你需要修炼的作者： 文章来自：我们的幸福家园 素材：网络 编辑：心平气和是生命本能 你不能接受的，正是你 需要修炼的...
View ArticleClik here to view.
[转载]郝少如太极拳讲课笔记
原文地址：郝少如太极拳讲课笔记作者：（一） 太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后（不可分散)，分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一个身体半身是虚的，半身是实的。例如：虚实各有五十斤，虚的是气，实的是劲，虚的五十斤气交给实的，则实的就成为了一百斤，这样讲虚的半边岂不是空无所有了呢？不是，而是与此同时实的半边也有五十斤劲交给虚的，虚的也就有了一百斤的气。...
View ArticleClik here to view.
[转载]中医养生：晚饭这样吃养胃助眠
原文地址：中医养生：晚饭这样吃养胃助眠作者： 中医养生：晚饭这样吃养胃助眠 晚饭少一口，轻松睡一宿 俗话说”能吃能睡，长命百岁“。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者之间是相互影响相互联系的。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
[转载]“守一”便“逍遥”
原文地址：“守一”便“逍遥”作者：“守一”便“逍遥” 对于儒、释、道之特质，人们惯于用“儒家治世、道家治身、佛家治心”概括之。笼统地讲，这种表达不能算错，但却不准确。事实上，三教皆“外能治世，中可治身（家），内以修心”，只不过，人们多观其大略，而忽视其“细节”，甚或造成误解。...
View ArticleClik here to view.
[转载]悟，(深度好文)
原文地址：悟，(深度好文)作者：悟，(深度好文) 一、悟示弱 一个人太强势，不管出发点是不是好的，定会受到伤害，这种伤害几乎无法挽回，所以很多人遍体鳞伤，因为不懂得示弱。示弱其实很简单，在关键时听从别人意见，关注感受，情商管理得体，让人合作有安全感。示弱不是妥协，是更快达到目标，是伟大的。学会示弱，做熟透稻谷! 二、悟放弃...
View ArticleClik here to view.
[转载]浅谈“胜负乃兵家常事”武术切磋交流之我见
原文地址：浅谈“胜负乃兵家常事”武术切磋交流之我见作者：浅谈“胜负乃兵家常事”武术切磋交流之我见 湖南省武术协会名誉主席 湖南省武术协会武医专业委员会主任 ——罗铁辉 民族英雄戚继光云：“既得艺，必试敌，切不可以胜负为愧为奇，当思何以胜之，何以败之，勉而久试。怯敌还是艺浅，善战必定艺精。古云‘艺高人胆大’，信不诬矣。” 一、用什么样的心态进行武术交流...
View ArticleClik here to view.
[转载]三拳合一武学体系的形成与孙氏太极拳
原文地址：三拳合一武学体系的形成与孙氏太极拳作者：这是我在这次世界孙氏太极拳高峰论坛上做主题发言的内容。 第一部分 有关三拳合一的几个问题 在讨论三拳合一这个题目的时候，以下六个问题是必然要触及的： 1、三拳兼练是否就是三拳合一？ 2、由谁完成了三拳合一的武学体系？ 3、为什么要构建三拳合一的武学体系？ 4、为什么没有出现四拳合一、五拳合一，而是三拳合一？...
View ArticleClik here to view.
[转载]意念是副大药——用意念调理身体
原文地址：意念是副大药——用意念调理身体作者： 过年的时候，大家见面彼此都会送上“新年快乐!身体健康！恭喜发财！万事如意...”的祝福。这些吉祥、好听的话让人们笑逐颜开，心情舒畅。如果我们在平常的日子里也能象过年时那样对自己、对别人多说好听的话，多想愉快的事情，多些好的念头，人的身心也会因此而健康。...
View ArticleClik here to view.
[转载]知道你的大脑喜欢什么吗
原文地址：知道你的大脑喜欢什么吗作者： 1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。 2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。 3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。...
View ArticleClik here to view.
[转载]要么读书，要么走路，身体灵魂，必须上路！
原文地址：要么读书，要么走路，身体灵魂，必须上路！作者： 【心理学——看人秘籍】1.一群人中最安静的人，往往最有实力。2.胆小的男孩一般能成大事。3.打仗前思后想才是帅才。4.流泪的男人一定有爱心。5.爱骂人的人，内心都很恐惧。6.不吸烟不饮酒的人，都很自私，一般不可托终生。7.重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。 2016-01-09
View ArticleClik here to view.
[转载]行远自迩，登高自卑——孙氏太极拳走架中劲路与蓄
原文地址：行远自迩，登高自卑——孙氏太极拳走架中劲路与蓄而不发作者： 童旭东这是这次我在世界孙氏太极拳峰会上“讲武堂”单元示范讲解的内容 孙剑云老师在《孙式太极拳剑》一书中谈及孙氏太极拳特点之一时说：“该拳含蓄着极尽猛烈整实之能。” 郑佐平先生在谈孙氏太极拳的特点时也曾说：“该拳于圆活柔顺中含有精刚之至之义”。 那么如何体现“极尽猛烈整实之能”，如何体现“精刚之至之义”？...
View Article