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[转载]转 内家重腿法
原文地址：转 内家重腿法作者： 内家重腿法 来源：白云常自在的博客 http://blog.sina.com.cn/ybcs 我不怕遇到练习过10000种腿法的对手，但害怕遇到只将一种腿法练习10000次的强敌---李小龙 是气？是拳法？还是劲道？或者其它的什么东西？ 若用武术的语言来说明的话，那么我的理解就是：内家拳练得是自我对自身力量的最大掌控。...
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[转载]茶如人生 淡雅一世
原文地址：茶如人生 淡雅一世作者： 一杯清茶，心素如简，人淡如茶。 茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风。 一杯绿茶，看着茶叶在杯中翻腾，飘出淡淡的茶香沁人心肺，看着茶叶在杯中浮沉，茶色的变化，喝一囗，细细的品味着茶味的苦涩甘甜，体悟着人生的浮生得失，起伏，荣辱，品淡人世的苦乐，炎涼。 一杯淸茶，三味一生。...
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[转载]练习太极拳，要钻研一生、修持一生、开悟一生
原文地址：练习太极拳，要钻研一生、修持一生、开悟一生作者： 弥道太极 现在太极拳会打的人不少，但真正打得好的人却是凤毛麟角，故有“十年太极不出门”之称。因此，要真正练好太极拳就必须做到内外兼修，身与心、人与拳相互影响，相互促进。练一生太极，就要钻研一生、修持一生、开悟一生。从开始那天起，到不能再练的那天止，不断地研、修、悟，永无止境。...
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[转载]武禹襄太极精义
原文地址：武禹襄太极精义作者： 上海太极拳功夫养生馆身法八要 - 武禹襄 涵胸，拔背；裹裆，护肫； 提顶，吊裆；松肩，沉肘 太极拳解 - 武禹襄 身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒。心为令，气为旗；神为主帅，身为驱使。刻刻留意，方有所得。先在心，後在身。在身，则不知手之舞之，足之蹈之，所谓「一气呵成」、「舍己从人」、「引进落空」、「四两拨千斤」也。...
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[转载]日行云手千百次，太极功夫自然有
原文地址：日行云手千百次，太极功夫自然有作者： 在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，太极拳的许多招式就是在云手上演变来的，可见其在太极拳技术体系中的非凡的位置。我对太极拳云手情有独钟就是因为我信奉：“日行云手千百次，太极功夫自然有。” 陈氏太极拳的核心就是缠丝劲，那么缠丝劲是怎么来的呢?...
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[转载]形意五行拳劲力练法
原文地址：形意五行拳劲力练法作者： 形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法。具体分四个阶段来练习。限于篇幅，此处仅以五行拳中的劈拳为例作一简要介绍。 第一步是练死步(定步)...
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[转载]（转）人生缘何不快乐，只因未读苏东坡
原文地址：（转）人生缘何不快乐，只因未读苏东坡作者： （转）人生缘何不快乐，只因未读苏东坡 原创 2017-03-08 点亮生活的那束光 拾遗 拾遗物语 苏东坡是中国五千年来最懂生活的人。 林语堂赞其一生是“人生的盛宴”——在中国历史上，还找不到谁的生活能比他更丰富精彩，还找不到谁能比他更善于发掘生活的快乐。...
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[转载]内家拳导论（太极精髓）
原文地址：内家拳导论（太极精髓）作者： 上海太极拳功夫养生馆内家拳（太极拳）导论 太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。 武术区别于其他门类学问的本质，就是具备克敌制胜、强身自卫的功能。任何一种拳法，都是从实战中创来，太极拳更不例外。...
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[转载]将岁月写成诗，过自己优雅的生活
原文地址：将岁月写成诗，过自己优雅的生活作者： 将岁月写成诗，过自己优雅的生活 尽管这岁月的山峦积淀着沧桑，但优雅如你，一如当初。 生命的泉水在涤荡着澄澈，心灵的花草弥散着芳香。这梦一般的岁月纯净而美好。我悠然行走在美丽的世界里，让自己跨越的姿势优雅而蹁跹。...
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[转载]鼓荡之解释
原文地址：鼓荡之解释作者： 风平浪静 鼓荡之解释 气沉，腰松，腹净，含胸，拔背，沉肩，垂肘，节节舒展。动之。静之。虚之。实之。呼之。吸之。开之。合之。刚之。柔之。缓之。 急之。此种混合之劲。乃是鼓荡也。是故以心行意。以意行气。以气运身。乃生鼓荡之劲。由心气贯串。阴阳变化而来。如飓风骇浪。云行水流。如鸷飞鱼跃。兔起鹘落。载沉载浮。忽隐忽现。...
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[转载]关于内家拳的理论
原文地址：关于内家拳的理论作者： 龙城飞将 关于内家拳的理论 龙城飞将 旭日东升 现在人们关于内家拳的认识并不统一，有许多的角度。这些认识有正确的，也有牵强附会的。360百科关于内家的介绍可以说是一种性学说，但失之于繁复神秘，有效性和科学性值得人们怀疑。 龙城内家拳关于内家拳与外家拳有简单直接的观点，这些观点体现在下面这些博文中。欢迎对内家拳理论和习练有兴趣的朋友阅读，并提出批评意见。...
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[转载]为什么死读太极拳谱的人武艺都不高
原文地址：为什么死读太极拳谱的人武艺都不高作者：文/杨诺宾 太极拳的拳谱众多，很多类似顺口溜的歌诀，很多类似诗词一样的赞美，另有很多则是有着“模糊指导”意义的标题。...
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[转载]苏华仁道长谈何谓『内丹功』
原文地址：苏华仁道长谈何谓『内丹功』作者： 武医养生刘合斌苏华仁道长谈何谓『内丹功』 读者对<内丹功>三字都会感到很陌生。道家所说<内丹功>所指何也？...
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[转载]【转】两肾、命门及其太极练法
原文地址：【转】两肾、命门及其太极练法作者： --古道西风--【转】两肾、命门及其太极练法 习练太极拳，是一项内外俱练、神形双修的体育运动。所以，对人体重要脏器肾与命门的锻炼，愈来愈受到人们的重视。本文就此谈些个人的粗浅看法，旨在与读者朋友进行交流。 肾与命门的位置...
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[转载]青城太极养生动功六式----刘绥滨
原文地址：青城太极养生动功六式----刘绥滨作者： 青城太极养生功有通经活络、打通周身气血、引气归元的作用。能够让元气、元神、元精充沛，让我们达到有病可去除病痛，没病可延年益寿的目的。...
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