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[转载]练太极拳有什么好处？
原文地址：练太极拳有什么好处？作者： 养生之家 学习太极拳有什麼好处 一）生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之 间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过 呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。 好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时 必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的...
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[转载]中国三大内家拳最深刻的特点
原文地址：中国三大内家拳最深刻的特点作者： 太极灵、八卦巧、形意好；又有一种说法是太极奸、八卦滑、形意毒。寥寥六个字，就从正反两个方面形象的揭示了中国三大内家拳最深刻的特点。...
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[转载]开穴位法----中华道医养生协会
原文地址：开穴位法----中华道医养生协会作者： ____风清云淡____ 人体的各个主要穴位也是采气的重要通道，这些主要穴位是百会、神阙(肚脐)、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采气穴位。 用穴位采气关键是要打通这些穴位。而打通穴位，必须靠意念的力量，再辅助一些动作。以下主要介绍打通劳宫、涌泉和百会的方法，掌握了这三个穴位的方法，举一反三，其它穴位就好办了。...
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[转载]瑜伽之美女（上）
原文地址：瑜伽之美女（上）作者： 梦幻的摄影原创图文/梦幻的摄影 ▲1 ▲2 ▲3 ▲4 ▲5 ▲6 ▲7 ▲8 ▲9 ▲10 瑜伽之柔美身姿，瑜伽之美女。摄于2016年8月27日，江西赣州风情园。 待续。
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[转载]瑜伽之美女（中）
原文地址：瑜伽之美女（中）作者： 梦幻的摄影原创图文/梦幻的摄影 ▲1 ▲2 ▲3 ▲4 ▲5 ▲6 ▲7 ▲8 ▲9 ▲10 ▲11 ▲12 ▲13 ▲14 接上篇，柔美的美女，柔美的身姿。摄于江西赣州风情园。2016年8月27日。 待续......
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[转载]瑜伽之美女（下）
原文地址：瑜伽之美女（下）作者： 梦幻的摄影原创图文/梦幻的摄影 ▲1 ▲2 ▲3。这些高难度动作体现了瑜伽之功底，非一日之寒啊！ ▲4 ▲5 ▲6 ▲7 ▲8 ▲9 ▲10 ▲11 ▲12 ▲13 ▲14 ▲15 ▲16 ▲17 ▲18 ▲19 接上篇，瑜伽之柔美身姿，瑜伽之美女。摄于江西赣州风情园，2016年8月27日。
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[转载]心境的选择
原文地址：心境的选择作者： 心境的选择 生活的过程没有过多的完美，应该感谢瑕疵，是它不经意的对称，才组合了过程的完美。 蝴蝶之所以在刹那芳华中有了自我美丽的提升，是因为经历了做蛹的沉寂。...
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[转载]转 太极身法的上身途径
原文地址：转 太极身法的上身途径作者： 太极身法的上身途径 来源：星空的博客 http://blog.sina.com.cn/u/1910714791...
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[转载]强健腿力助长寿
原文地址：强健腿力助长寿作者： 松静致远强健腿力助长寿 美国匹兹堡大学研究人员对近五百名男性持续观察十年后发现，一个人的腿力与死亡率密切相关，走路慢的人死亡率为77%，是走路快者的2.5倍。...
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[转载]什么是内劲？在平时习拳中，如何才能练出内劲?
原文地址：什么是内劲？在平时习拳中，如何才能练出内劲?作者： 兖州传统武术 太极拳是内家拳，因此习练太极拳的涵义必定是由外到内、由形到意、以意领气、直至意气合一，内劲即在其中了。...
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[转载]罗军贤谈太极轻功及安般太极推广
原文地址：罗军贤谈太极轻功及安般太极推广作者： 安般太极拳法前些天一直在中国，博客上的两篇文章是罗军贤代发的。军贤这个人说起来也是个怪才，而且是个极其擅长自学的怪才。 这两天罗军贤在微信群讲了一些练拳的体会，被其他好友整理成《罗军贤安般太极语录》。...
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[转载]阳气足百病消，道家九个方法，让你阳气十足，远离寒湿
原文地址：阳气足百病消，道家九个方法，让你阳气十足，远离寒湿作者： 作者：喇荣圆宝 在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。...
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[转载]怎样练习八卦掌---趟泥步
原文地址：怎样练习八卦掌---趟泥步作者： 八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和摆扣步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术四大名拳之一，流传很广。由河北省文安县人董海川先师创于清末。在江南游历时得到道家修炼的启示，结合整理而成。...
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[转载]消脂、排毒，食疗免死法
原文地址：消脂、排毒，食疗免死法作者： 前些年，心、脑血管疾病，高血压、癌症、糖尿病是死亡率最高的几种病，这几年又发现脑瘤、甲亢、股骨头坏死、肾衰竭、痛风多了起来。生活好了以后，年轻人死亡的更多了。许多病都和吃有关，例如痛风是经常吃了含嘌呤多的食物，糖尿病和尿毒症与与经常食用冰凉的饮料和食物有关。年轻人得癌症也和经常吃小食品有关系。...
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[转载]（转）北大哲学系人为什么都那么长寿
原文地址：（转）北大哲学系人为什么都那么长寿作者： 前段时间，北大哲学系楼宇烈教授在《文明之旅》节目中谈到，自己虽然年近80岁，但在北大哲学系不敢称老人，因为北大哲学系被公认为“长寿系”。楼宇烈谈到，生理养生节欲，心理养生养情，哲学养生明理。而人生明理至关重要，中国哲学能够养生，儒家进德、道家保真、释家净心，也许正是哲学家长寿的原因。...
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[转载]转载：龙城内家拳第二期学习小感悟
原文地址：转载：龙城内家拳第二期学习小感悟作者： 龙城内家拳第二期学习小感悟 阿蒙 非常有幸参加了龙城内家拳第二期企鹅步学习，关注张老师的博客有一年，终于鼓起勇气去现场体检了一把。...
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[转载]专家：农历丁酉鸡年共有384天 含6个小月和7个大月
原文地址：专家：农历丁酉鸡年共有384天 含6个小月和7个大月作者：专家：农历丁酉鸡年共有384天6个小月和7个大月 新华网天津12月18日消息，“神猴辞岁，金凤迎春。”再有一个多月，农历丁酉鸡年就将到来。天文专家表示，农历鸡年是个闰年，共有384天。 记者翻阅天文年历注意到，丁酉鸡年从2017年1月28日开始，至2018年2月15日结束，共计384天。...
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[转载]太极拳修心论
原文地址：太极拳修心论作者： 浙江东阳龙 太极拳修心论 转贴 太极拳修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界的过程。为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止、半途而废者甚多?要害是习练者心不沉,意不静. 首先，习练者对太极拳修炼必须有一个正确的认识。陈鑫拳论曰“...
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[转载]什么是太极拳精华，什么是糟粕？——陈照丕晚年太
原文地址：什么是太极拳精华，什么是糟粕？——陈照丕晚年太极拳见解作者： 太极疗什么是太极拳精华，什么是糟粕？以下是陈照丕先生给出的答案： 有了抽扯之形，提拔之意，有了直线，有了平面是不对的。 完整一气是对的，一盘散沙是不对的。上虚下实是对的，外柔内刚是对的。上重下轻，外散内空是不对的。 大圈和小圈结合是对的，大小不结合是不对的。出劲和蓄劲相结合是对的，不结合是不对的。...
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