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[转载]呼吸——身与灵的桥梁
原文地址：呼吸——身与灵的桥梁作者： 荒原星语 呼吸是你的生命，也是意识和潜意识，以及身体和灵魂之间的桥梁。这道桥梁必须加以使用。如果你可以正确的使用这座桥梁，你就可以到达彼岸。 成为呼吸的主人 我不知道你是否留意过，你的呼吸会随着情绪而改变。 当你生气时，你会以不同的方式呼吸；试着去观察你生气时的呼吸，然后试着在生气时以不同的方式呼吸。你将无法生气。你只能以特定的方式，以特定的呼吸韵律来生气。...
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[转载]练太极拳可以分为七个阶段，对照一下你在哪一阶段呢？
原文地址：练太极拳可以分为七个阶段，对照一下你在哪一阶段呢？作者： 股市文摘 由于太极拳之理既与传统文化一脉相承，又有自身的实修特性，所以，实际学练的过程中，往往“失之毫厘，谬以千里，许多钟爱此拳之士穷毕生精力仍不解其中奥秘。”也因之与太极拳奥妙无穷的风采、魅力无限的境界失之交臂，从而徒留悲伤和叹息在心头。 笔者通过自己对太极拳的了解和的练拳感悟，把太极拳的练习过程简单分成了七个进步阶段。...
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[转载]武当内家武功教练班
原文地址：武当内家武功教练班作者： 武当山理阳内家武术馆 武当爱心回报，传道授武，免费育人成才，梦想成真，大千世界，任你遨游。这里是冠军的摇篮，强者的天堂，武者的福音，智者的明智选择！你若是高徒，必不错过真师！...
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[转载]干货分享：站桩的精髓
原文地址：干货分享：站桩的精髓作者： 太极疗 01 站桩：最独特的修炼方法 今天我们要讲的东西非常有用，非常实际，而且是非常非常重要的，几乎是所有的现代人都必须学会的一个东西，就是站桩。...
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[转载]下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法
原文地址：下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法作者： 养生之家 下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法！ 俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”，这是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必须保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”，“腿勤人长寿”，“脚健人身壮”，重视脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。...
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[转载]以瑜伽的名义，让身体与心灵一起上路...
原文地址：以瑜伽的名义，让身体与心灵一起上路...作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院瑜伽的真谛是向内看，坚持下去，让身与心的结合。 做一个幸福的人，读书、瑜伽、努力工作， 关心身体和保持好心情，成为最好的自己。 最好的瑜伽，就是你在一个陌生的地方， 发现一种久违的感动。 独自瑜伽，不受羁绊，没有约束。 有一天，带上瑜伽垫，带上自己，有多远，走多远。 读书，去别人的灵魂里去游历。 旅行，去陌生的环境里去感悟。...
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[转载]拳，有缘者得之
原文地址：拳，有缘者得之作者： 弥道太极 身在咫尺，无缘而不可得。远在天涯，虽不可朝夕侍奉乃师，先生为之演一势，日久淬炼之，亦能得其精要，是谓有缘者得之。 随先生学太极拳，因常在外地教拳，不能朝夕侍奉师尊，每次回温县，先生总是语重心长地说，我教你一个，你便如此这般老实练习，久之可得我门心要，虽式简，然一招熟，便能胜却千招会。...
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[转载]从手指，回到掌中｜瑜伽.太极与禅修
原文地址：从手指，回到掌中｜瑜伽.太极与禅修作者： 归零瑜伽-牟木 图片/ 隐相摄影 李伟摄影作品 近日读《多主语的亚洲- 杉浦康平设计的语言》，杉浦康平先生谈到：不讲求“分割事物”式的，分类和异他性，而是强调致力于“使事物合拢”“合一”的方向。在【握拳，合而为一】的篇章中，杉浦康平引用日本思想家、禅者铃木大拙的一篇好文：...
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[转载]新武道：从没心没肺功往后的脚弓是开是合说开来
原文地址：新武道：从没心没肺功往后的脚弓是开是合说开来作者： 新武道浅蓝 新武道没心肺功法专题帮带下半场邀请函 11月5日下午14:00-16:00 （点击观看专题会诊邀请函） 在新武道第124期普帮没心没肺功法专题帮带上半场中，有个没心肺往后，后脚脚弓是开还是合的基础问题，大家讨论下来，原本清晰的，却糊涂起来了，一坐如君就请了师意过来，先在此谢谢他吧。 师父是这样回复的：...
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[转载]太极拳试卷，答完看。
原文地址：太极拳试卷，答完看。作者： 纳百川的海 富予精武 文以载道 太极拳功夫，七分练，三分悟。山外山，楼外楼，太极之外复太极。三分练，七分悟，水中月，镜中花，理多实少嘴上功。 ——富文太极拳俱乐部 富文太极拳俱乐部，欢迎各地有识之士加入，共同修习携手拓展。 智汇富文 共修精武 合融载道 理寓升华 详细请加微信：fwtjqjlb88（中正） 沈阳-段富文 练太极拳的目的是什么？ 养身，健体...
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[转载]在太极拳要领上找感觉
原文地址：在太极拳要领上找感觉作者： 内家武者 “意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。”这是已故太极拳大师赵斌先生生前写的一首诗，以形容太极拳之妙境。人们也常形容观赏打太极拳就像在欣赏一尊活的雕塑，一幅赏心悦目的山水画。的确，久练太极拳的人们不但能身手灵活，获得健康，而且还能陶冶情操，享尽其中妙不可言的情趣。...
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[转载]太极拳讲去僵求柔，“柔、软”二字不可等同
原文地址：太极拳讲去僵求柔，“柔、软”二字不可等同作者： 郑州陈正雷太极拳馆 太极拳的柔是指去掉僵力。僵力是指人在自然运动用力时，肌肉、骨骼处于绷紧状态。即所谓：僵直、僵硬。...
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[转载]松紧紧松练太极
原文地址：松紧紧松练太极作者： 兖州传统武术 练太极者众，能技击者寡，实足因为练操者众，而练拳者少，练操易而练拳难，教操者众而教拳者少。 练太极欲求技击，必须先求形正。各家太极拳招式都不尽相同，难道只有一家形正，其余都不正？不是的。形正并非指每一招式的运行路线标准不变，而是指身法要领正确。身正形顺，则内劲自出．就身法要领来看，各家留下的文字也不尽相同。有说要含胸塌腰，有说...
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[转载]练太极拳的四个必
原文地址：练太极拳的四个必作者： 太极如沫的围脖 第1：逢转必沉：向左转沉左胯，向右转沉右胯，要边转边外撑。 第2，逢沉必领：只要是沉，必有上下的对拉拔长，上下有了，前后开，前后有了左右找，自己的身体始终是个圆球，走的也是由内而外的撑劲。所以有沉，就有领，领起来再找前后和左右。没有领，找到左右也没用。...
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[转载]【道教与养生】养生大道始终就是“心空”二字。
原文地址：【道教与养生】养生大道始终就是“心空”二字。作者： 太极人0907 祖师说： 人的心动荡太厉害了， 定不住心， 心为祸本， 心做恶做坏都是心。 心为道宗， 不动不静， 无想无存， 无心无动， 有动从心， 了心真性， 心无所住， 住无所心； 心无执住， 无执为真。
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[转载]太极内功杂谈：浅议“舍己从人”（四）
原文地址：太极内功杂谈：浅议“舍己从人”（四）作者： 太极拳道-李光昭 《要言》开篇即云：“昔人云，能引进落空，能四两拔千斤。不能引进落空，不能四两拨千斤”。 这段论述一针见血地告诉后人学子，太极内功是否有得，就体现在能否做到“四两拨千斤”。换言之，凡以力之大小，手之快慢，无论胜负均不是太极内功。...
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