原文地址：以瑜伽的名义，让身体与心灵一起上路...作者： 美俪阿萨娜瑜伽学院
瑜伽的真谛是向内看，坚持下去，让身与心的结合。
做一个幸福的人，读书、瑜伽、努力工作，
关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
最好的瑜伽，就是你在一个陌生的地方，
发现一种久违的感动。
独自瑜伽，不受羁绊，没有约束。
有一天，带上瑜伽垫，带上自己，有多远，走多远。
读书，去别人的灵魂里去游历。
旅行，去陌生的环境里去感悟。
电影，去荧屏感受别人的生活。
冥想，去自己内心里探寻真谛。
瑜伽，去享受从未感知的境界。
瑜伽不能起死回生，
但她可以修饰人性的毛边，
把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。
不是因为我爱瑜伽，我就宣扬瑜伽的光芒，
只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，
当历经瑜伽的灵魂洗礼，渐渐我的灵魂回归到了身体。
没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；
没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
瑜伽之后，你先是爱上大汗淋漓后的轻松，
接着会爱上自己渐渐紧致的身体，
然后爱上自己变得纯净的发肤，
瑜伽带来身体的变化微妙而强烈。
这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
瑜伽这种生活方式，谁逼你都没戏，
就得是心中那把火点燃了，
自己心甘情愿了，才会坚持下去。
你已经坚持了这么远，就不要轻易放弃。
练习得了那么久，需要付出极大忍耐，
一不抱怨，二不解释。
忘掉所有那些“不可能”的借口，
去坚持那一个“可能”的理由。
让最猛烈的孤独陪伴你的瑜伽之旅！
