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[转载]转 亚运太极高手吴雅楠谈太极膝
原文地址：转 亚运太极高手吴雅楠谈太极膝作者： 太极拳吴德虹 亚运太极高手吴雅楠谈太极膝 来源：5561219158比德于玉33的博客 http://blog.sina.com.cn/u/5561219158 亚运太极高手吴雅楠谈太极膝...
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[转载]如何开悟
原文地址：如何开悟作者： 缠中说禅 古来能证悟的高僧大德很多，开悟的方法更是千奇百样，其中有不少是看到自然界更递兴衰的现象而开悟的。譬如，灵云志勤禅师看到桃花落地而开悟，并且做了一首诗偈来表达他的心境：“三十年来寻剑客，几回落叶又抽枝；自从一见桃花后，直至如今更不疑。”唐朝的一位比丘尼到各地遍参之后，回来见到庭院的梅花而开悟，说道：“尽日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云，归来偶拈梅花嗅，春在枝头已十分。”...
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[转载]健康就在呼吸间---氧气,生命的养气
原文地址：健康就在呼吸间---氧气,生命的养气作者： 虓澍-闲在居士 作者：春风杨柳 一个人一昼夜呼吸一万立升空气，可充满10至20个立方米的空间， 其重量高达13·6公斤。这意味着远比我们吃的食物多的多。可以说，我们每时每刻都在“吃空气”。空气，是我们赖以生存的第二种粮食。...
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[转载]气到夹脊的讨论+虎形练法
原文地址：气到夹脊的讨论+虎形练法作者： 浙江东阳龙 气到夹脊的讨论+虎形练法 作者：正心诚意 我有个师弟，下丹田很充实，下丹田和中丹田的运转也很灵活，但是内劲到不了手和胳膊上。他是很能打，原来是省摔跤队的，也练过散打，但是后来他发力还是靠肌肉的爆发力。因为他的摔跤是省级水平，所以一般人占不了他的便宜。但是他自己坦白他丹田里面的这点东西在打人的时候没有什么感觉，说白了就是用不上。...
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[转载]【典传国术】学功夫为什么要从开胯、开肩开始？
原文地址：【典传国术】学功夫为什么要从开胯、开肩开始？|撑筋拔骨的真正奥秘！作者： 典传国术管理二部典传国术 以筋骨，关节，内脏为核心，一个全新的训练体系，适合各种拳术。 肩、胯的功用 拳中外三合讲“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”，实际上，手脚，肘膝的合，都离不开肩胯的合，“肩与胯合”了，其它的环节自然就能合。...
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[转载]【金刚武馆】浑圆内功养生调理
原文地址：【金刚武馆】浑圆内功养生调理作者： 金刚武馆_603 浑圆内功调治腰肩盘突出 浑圆桩站立自然下蹲【如图1】，脚尖与脸面对墙慢慢下蹲【如图2】，也可蹲下也可与膝蹲平【如图3】。连续反复几次。站浑圆桩5-10分钟后再慢慢下蹲，再站浑圆桩。配合六节动功三节练习。可练一练熊形和蛇形。...
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[转载]学会太极，其实是学会一种生活
原文地址：学会太极，其实是学会一种生活作者： 景容学会太极，其实是学会一种生活 一个懂得太极的人，必定是一个懂得生活的人。在太极的世界里，所构建的是一个人内心中最真实最纯净的生活哲学。 学会太极，其实是学会一种生活。 时光的雕琢会让容颜慢慢褪去青春的底色，一套拳的时光让人明心见性遇见不一样的自己。 学会太极，抵得过任何化妆品，抵得过岁月的侵袭，抵得过时光的流逝。...
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[转载]杂念：太极拳是太极拳爱好者的精神寄托
原文地址：杂念：太极拳是太极拳爱好者的精神寄托作者： 无常想 太极拳是太极拳爱好者的精神寄托。 如果你不让他们练，那么，他们去干什么去呢？ 一友病重，我去探望。 在医院发现他床头放一本书，篆刻类的。（此友今尚在。有文才，也肯拼命，活得艰辛，爬得酸楚，当一小吏，小心脏支三个架。） 他在病重期间，曾对我说：再挺半年几个月，我就退休了。 当时，我听了，好不凄凉。...
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[转载]活出生命的自愈能力！
原文地址：活出生命的自愈能力！作者： 伍广遵的博客 我们思考生活，并不是思考社会的复杂，而是思考内心的清澈温和与力量，去平和那些浮躁，去应对那些烦恼，活成一个心头没有负担，无所谓回头看，也愿意向前看的人！ 生活的经历告诉每一个人，己所不欲，勿施于人！...
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[转载]【普知】科学家最新发现：意念对健康的影响，大
原文地址：【普知】科学家最新发现：意念对健康的影响，大到不可思议！作者： 李毅多【普知】科学家最新发现：意念对健康的影响，大到不可思议！ David Hawkins美国的戴维．霍金斯博士 美科学家百万次实验测试：意念影响健康。 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”...
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[转载]中医必须走自己的道路
原文地址：中医必须走自己的道路作者： 虓澍-闲在居士 文源 中医论坛 一．中医管理体制存在的问题 1.长期以来，国家中医药管理部门对抵制中医的行为和法规采取消极和纵容态度，未能有效保护中医按自身规律继承和发展。...
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[转载]人类小腿肚是重要的生命维持器
原文地址：人类小腿肚是重要的生命维持器作者： 晓妍凤平 小腿肚指的是小腿后方软软的肉。包括称作腓肠肌、比目鱼肌等肌肉，以及活动脚部与脚趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。当这些肌肉频繁收缩时，可将流往下半身的血液持续向上推送，就像帮浦一样把血液往上送回心脏。 因此小腿肚功能如同第二颗心脏，是相当重要的肌肉群，也可解释成心脏负责上半身的血流，下半身的血流则由小腿肚负责。...
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[转载]核心肌力训练，使你轻松拥有健康
原文地址：核心肌力训练，使你轻松拥有健康作者： 养生禅一 相信大家都知道：跑步之余需要练平板支撑。 那么跑步练核心是不是只练平板支撑就够了呢？显而易见，这是远远不够的。 今天将告诉大家如何在平板支撑训练基础上，增加更多样化的核心训练动作，让你的核心训练更加3D化。 1 为什么说只练平板支撑是不够的...
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[转载]平衡训练（普及贴，转载）
原文地址：平衡训练（普及贴，转载）作者： 奥运私人教练沈韦羲 平衡是指人体所处地中稳定状态，已经不论处在何种位置、运动，或受到外力作用时，能自动地调整并维持的能力。即当人体重心垂涎偏离稳定的支持面时，能通过主动或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面内，这种能力称为平衡能力。平衡是人体保持体位，完成起居动作和步行等日常生活动作的基本保证。...
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