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[转载]“太极”让你发现更好的自己
原文地址：“太极”让你发现更好的自己作者： 弥道太极 人生在世，处杂纷扰，有几多喜乐，几许哀愁。一生之荣辱富贵，百岁之悲忧悦乐，备尝于一梦之间。人的一生，总是不断的在追求，而人类的需求也随着时代的变迁和自身的进步不断的变化，美国心理学家亚伯拉罕•马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。...
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[转载]太极拳怎么练——快不能乱，慢不能僵！
原文地址：太极拳怎么练——快不能乱，慢不能僵！作者：杭州陈家沟太极拳陈巍 “动急则急应，动缓则缓随”是《太极拳论》中的句子，王宗岳的这篇拳论实际是指导太极拳推手的。...
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[转载]禅源太极瑜伽 形于外、修于内
原文地址：禅源太极瑜伽 形于外、修于内作者： 太极瑜伽周媛 太极瑜伽如同一门精微的艺术和学科，练习太极瑜伽就犹如开发自身的资源，练习得越久挖得越深，享用的东西越多，享用的时间也会越长。...
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[转载]漂泊的是脚步，成熟的却是心灵！
原文地址：漂泊的是脚步，成熟的却是心灵！作者：一杯小酒一壶茶 总有一件事，一辈子不会忘记，却一辈子不再提起；总有一段情，一生时不时想起，却一直铭记在遥远的脑海里；总有一个人，一世常常记起，却永远生活在孤寂的心底。 总有一杯酒，未饮人先醉;总有一句话，欲语泪先流。每个人都有一段情，或深或浅；每个人都有一个梦，或幻或真。汇集流年的点滴，无论冷暖，静静收藏;悠然岁月的丝缕，无论好坏，默默珍惜。...
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[转载]《荐》根 劲
原文地址：《荐》根 劲作者：禅武山人 每天练拳之余,师都要压压手，每次不是硬了就是软了，硬了，师一收手，自己就跳起来，软了，一上力就被压塌。 直到有一次猛地灵光一闪，知道什么叫根劲了，师一压，说了声好！ 随他怎么动，一点也不瘪，他若猛的撤力，我也不反弹，而且还不累。以前自己手酸臂痛也坚持不了几分钟，而用根劲一掤就是半小时，心不急跳，气不喘，就是小腿有点胀，真是又简单又神奇！...
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[转载]不用力最难
原文地址：不用力最难作者： 半步斋主用力，不用力，这里说的是“心”。 不用力，也不能昏沉、睡着、发呆。这最难。 世世代代，众生都在用力。 一个“不用力”，就难倒了。 用力，不是贪就是嗔。准没错。 学会不用力，就轻松带愉快了。这个好！
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[转载]浑圆桩最后的呼吸状态
原文地址：浑圆桩最后的呼吸状态作者： 石门空人一般都是胸式呼吸，刚开始站桩的状态可以达到腹式呼吸，坚持练习当全身关节打开，筋脉拉长后，可以达到全身呼吸的状态。
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[转载]内三合体会
原文地址：内三合体会作者： 石门空 练拳将近二十年，今天突然想起了这句话，形与意合感觉真是造化弄人。道不远人，人自远。形就是人的身体，意就是自己的意识。形随意转，意自形生。意识支配身体，练拳的每一个动作都和自己的想法合在一起就可以了。 举个例子吧，比如抱球，感觉自己就是在真正的抱球。用演员的话就是入戏。就像真的一样，虚则实之。...
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[转载]败式拳
原文地址：败式拳作者： 半步斋主 1.“练武”要小心，不要产生嗔心。 有嗔心的人，身体与心理都“僵硬”。这不舒服。 如果因为某种原因一定要练武，最好同时研修“慈心禅”。 金庸在《天龙八部》里，借无名老僧的话，表达过“禅武合一”的意思。 我以为，慈心禅，对武者更相宜。 2.吴殳的枪法，算是高明了，有真传，有苦功，有灵机。...
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[转载]有一种智慧叫“太极”
原文地址：有一种智慧叫“太极”作者： 深圳德君太极拳会馆 太极拳是智慧，常听人说：“有一种勇气叫放弃，有一种力量叫柔和，有一种自尊叫包容，有一种智慧叫太极。...
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[转载]爆发力刍议(续)
原文地址：爆发力刍议(续)作者：有人问，从劈拳中如何练出爆发力？ 答：在三体式上下功夫，在意轴、形轴、十字、螺旋、顺逆、松空上做文章，浑圆鼓荡，和顺自然，爆发力即出。 关于劈拳的练法，前面博文已经讲过了，这里再强调两点，其一是前手回落上钻那一下有讲究，重点是调胯蹬足，横劲纵出。其二过步那一下，那一下松胯落足，沉气竖顶，十字拧翻，这下最能看出三体式的基础有没有。...
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[转载]心意拳家长寿的秘密
原文地址：心意拳家长寿的秘密作者：金融小哥 网上有人提出一个问题：心意拳家普遍比太极拳家长寿，奥妙何在?我的体认是，这与拳的发力模式有很大关系。...
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[转载]从“心”开始：解密佛教中的养生智慧
原文地址：从“心”开始：解密佛教中的养生智慧作者： 养生之家 作者：K线反映一切 要炼好心修好性，就必须放下一切而不离一切。如唐代净觉禅师说的：“真如妙体，不离生死之中；圣道玄微，还在色身之内。色身清净，寄住烦恼之间；生死性起，权住涅槃之处。故知众生与佛性，本来共同。以水况冰，体何有异？冰由质碍，喻众生之系缚；水性通灵，等佛性之圆净。”...
View Article[转载]拳术之“式”与“势”
原文地址：拳术之“式”与“势”作者： 三极武道--翟汝华 最近看了李光昭先生的文章，谈到他的父亲（也是师父）和师爷讲，“杨家自己练拳是要‘势’而不重‘式’！这才是内家的根本。”这段话他终身难忘，师爷与父亲的这番势式不同之说，一语道破了太极拳的天机奥秘,如果当年没有能够聆听到这样精辟的言论，也许他对太极拳道终生都不得其悟。...
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[转载]在岁月中修养自己
原文地址：在岁月中修养自己作者： 黄信阳 修养——是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。 有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量。 他是一个真我的人，一个自律的人，一个宁静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人； 是一个具有宽容气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。 一、做一个真我的人 “上善若水”。...
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