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[转载]由太极拳理悟人生道理
原文地址：由太极拳理悟人生道理作者： 风清云淡 太极拳作为一门辩证的、哲学的拳术，其拳理无不透彻着人生道理，前辈李雅轩在评价太极拳时称作用有三：用之于防身，能自卫御侮；用之于处事，则事非分明；用之于养生，则延年益寿。在此，我想从太极拳理谈谈其折射出的人生道理。...
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[转载]禅心瑜伽|禅修不是找感觉
原文地址：禅心瑜伽|禅修不是找感觉作者： 文/牟木 我们总会看见一些美丽的图片，他们微闭双眼，坐在山边，海边，优雅的寺院道场，他们身穿轻薄宽松的棉麻衣服，他们放松的略带微笑的脸庞，他们看起来美极了，美得好像离开了挣扎的人间。这些美好的感受，让我们觉得：禅修太浪漫了，太宁静了。所以我们开始期待和计划：某个假日，我也要从忙碌中抽身而出，去感受一下禅修。我们都会以美好的愿望，开始做想做的事。...
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[转载]练好太极也要靠关系？此关系非彼关系……
原文地址：练好太极也要靠关系？此关系非彼关系……作者： 伴瑶 太极拳能处理好这十个关系，拳的功力和神韵就可观了。 一、上下关系 主要体现在轻沉兼备的拳理。即逢上必下，逢下必上，升中有沉，沉中有升。从整体上把握，只要有上升的部位，必然有下沉的部位。打拳切忌有上无下的‘飘劲’，和有下无上‘失去领劲’的毛病，时刻注意做到上盘轻灵，下盘沉稳，四肢轻灵，腰下沉的要领。 二、内外关系...
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[转载]练太极，要内养
原文地址：练太极，要内养作者： 运动就会有消耗，主动性和积极性的消耗和不必要的损耗是有区别的。太极拳通过“动”来实现“养”，养是指内在的养。太极拳练习速度舒缓，对肌体没有太大负担，体力消耗不大，而且动静结合，动中求静。...
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[转载]陈氏太极春秋大刀刀谱
原文地址：陈氏太极春秋大刀刀谱作者：太极幸福路 陈氏太极春秋大刀刀谱 1、关公提刀上霸桥 16、全舞花刷刀翻身砍 2、白云盖顶逞英豪 17、刺回一举哧人魂 3、举刀磨旗怀抱月 18、舞花往左定下式 4、上三刀吓杀许楮 19、白云盖顶又转回 5、下三刀惊退曹操 20、舞花翻身往上砍 6、白猿拖刀往上砍 21、再举青龙看死人 7、全舞花...
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[转载]太极 呼吸
原文地址：太极 呼吸作者：太极幸福路 太极拳是有氧运动，它就更注重呼吸。 通过呼吸运动，可以促进血液循环，促进新陈代谢，还可以增强肺活量。 呼吸是行拳开合、虚实、阴阳变化的动力线。只有呼吸得法，气才能在腹内腾然鼓荡，随意念运转，行拳的姿势动作才能轻灵完整，一气贯通。...
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[转载]行拳中需要注意的几个要点
原文地址：行拳中需要注意的几个要点作者： 童旭东多年来，无论是现实中亲眼目睹，还是浏览各类拳械视频，感觉练到好点的虽然技术特点各有不同，但之所以好是有共同点的，同样练的毛病突出的也有一些共同点，很多毛病都属于“常见病”。 如何克服那些常见病？就是把练好的那些共同点吸收进来。 哪些好的共同点？...
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[转载]静、闲、雅、和，夏天最好的修行！
原文地址：静、闲、雅、和，夏天最好的修行！作者：969幸福人生 图文;网络 静：养静气，去躁气 《大学》说：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有心灵达到宁静、安稳的境界后，人才能够洞察万物之规律，这时考虑问题才能周详，处理事情才能完善。也正如王阳明所劝诫的：放松你的心，使你充盈的“天理”立刻就会出现在眼前。...
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[转载]身体内堆不得这五种垃圾
原文地址：身体内堆不得这五种垃圾作者：身体内堆不得这五种垃圾 中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。对此，本报采访中医专家，给您讲讲身体中常见的五种垃圾。 气积——伤肝...
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[转载]太极：迎上去，引进来，打出去
原文地址：太极：迎上去，引进来，打出去作者： 太极疗 太极推手时，经常看到受力的一方“沉腰坐胯，沉肩坠肘，身体后引，转腰发力”，结果却被极不情愿的被推了出去，心里还纳闷，怎么就没有化掉这把劲呢？ 一接触对方你就后撤，就丢，自己跟自己玩呢？和对方力有半毛钱关系吗？实战、推手是相互的，是力的此消彼长，阴阳转化，结果你自己一个人转化了，不被推出去才怪呢！...
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[转载]一位武术前辈还原真实的武林传承！
原文地址：一位武术前辈还原真实的武林传承！作者： 太极疗昨日，《太极疗·名家讲坛》张茂清老师直播活动圆满结束。 孙氏武学重要传承人张茂清老师做客太极疗，分享50余年的武术人生、各位传艺恩师、孙氏武学的传承、武术真实的一面以及什么才是实战，快跟着小编了解一下精彩片段吧~~ 陆仁甲别急，先告诉我怎么看回放！小编 长按文末二维码识别关注“太极疗订阅号”，在菜单栏“直播”里就能看到哦~~ 一生传承...
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[转载]生活不易，太极来解气！
原文地址：生活不易，太极来解气！作者： 太极疗 01 生活不易 谁不希望按照自己的愿景 活得轰轰烈烈，可现实中， 我们却总是不得不压抑自己。 事业， 都说好要自己干的， 到头来少数人杰心想事成， 多数人则不得不兢兢业业， 为微薄的薪水战战兢兢煎熬度日。 人前强颜欢笑，背地里， 想到一把年纪了，还被呼来唤去， 心里那个酸楚，他人难体会。 但上有老父母下有幼儿女，不得不坚持。 老了仍然不易，...
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[转载]学会自我掌控内脏神经
原文地址：学会自我掌控内脏神经作者：臻乐瑜伽 人体 神经分2类 1、躯体神经：该类神经主要支配骨骼肌为主，接受意识调控。 2、内脏神经：该类神经主要支配内脏为主，不接受意识调控。调控内脏运动的内脏神经分为交感神经和副交感神经 交感神经和副交感神经系统 内脏神经历经学科的深化，名称不断变化：植物神经、自主神经、自律神经都是曾经用过的名字，但是在一些不同的教材或其他书籍中还在延续着一些曾经的名称。...
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[转载]如何做到下盘稳固，上肢轻灵？
原文地址：如何做到下盘稳固，上肢轻灵？作者： 博山人和太极健身队 练习太极拳,要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，在身法上要做到以下三点。...
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[转载]孰能浊以静之徐清？孰能安以动之徐生？
原文地址：孰能浊以静之徐清？孰能安以动之徐生？作者：_行雲流淼 老子在《道德经》中讲过:“孰能浊以静之徐清？孰能安以动之徐生？”此句话是说：谁能让混浊在安静中慢慢澄清起来，谁能让安静不动的局面在运行中慢慢生发起来，答案是“道”。这句话说明了所有的水都是在浊与清的形态变化之间发挥效用，所有的生命体都是在动与静的转化之间焕发生机与活力。...
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