[转载]练习内养功目的之：修心性

练习内养功目的之：修心性

    少林内养功主要是教导我们练心、练意、练气，从而达致强身健体，心境平静自在。练内养功有三大目的：修心性、强身健体、学习禅医。
    修心性：禅机即气机，从基础上我们了解到为什么要从练武中学习修禅。由于少林的传统功夫主要是练习“以意导气，以气引力，以力催形，以形养神，以神见性”。从练心、意和气当中逐步明心见性，是少林禅武的主要基础，亦是天人合一修身的方法。在修炼期间，专注到手、眼、身、法、步，而达到万念尽空的境界，犹如静坐禅一样的原理，所以学习内养功同样是修禅的法门。
    行性禅师曾解释，这种修禅方法可称为“行意禅”，目的是利用禅武修炼个人的心性品德，而达到超越自己的境界。行性禅师说道，在修炼期间，最大的敌人不是别人，而是自己，最艰难的是修炼自己的心性，降服自己的心魔，控制自己。通过练武，我们慢慢可以控制自己的手、眼、身，然后控制自己的意志，再运用自己的意志引导内气，最后利用内气引导气力，久而久之，就可以慢慢养成控制自己的本能，亦是修炼少林传统功法“禅武”的精粹。
    若要练到意气合一，就必须修心性，因为只有心静如水，古井无波，忘我无我，才能做到意气合一，进入禅的境界，从而达到无上功法。这也是禅与武不能分开的原因，亦是德建禅师所传授少林功法的特点，就是要求锻炼者要注重修心性，修养一颗光明心及淡泊心。只有修好心性，方能做到古井无波，意气合一，意到气到，达到“禅武合一”的境界。

上文摘自禅武医手机报

★欢迎参与禅武医手机报互动，如果您对本报有任何意见和建议，或提供信息，均可编辑内容发送至邮箱：hnzbcwy@126.com。

★禅武医手机报每周五发送，欢迎订阅《禅武医手机报》，发送短信HNWJBCWY到10658000开通。资费1元/月。投稿信箱：hnzbcwy@126.com，咨询电话：0371-55955588。《禅武医手机报》，每周五发送一期。